Руководство пользователя продукции ® EFX 576i EFX 556i EFX 546i ® ® Elliptical Fitness Crosstrainers
Важные инструкции по технике безопасности • Поддерживайте хорошее рабочее состояние EFX. См. раздел Техническое обслуживание. Убедитесь в том, что все крепежные детали закреплены. • Прочтите все инструкции перед использованием EFX. Эти инструкции написаны для защиты устройства и обеспечения безопасности пользователей EFX. • Если Вы планируете переместить устройство, обратитесь за помощью и используйте ручную тележку. Не беритесь за пластмассовые части во время подъема или перемещения устройства.
Radio Frequency Interference (RFI) Наличие знака ETL-c означает, что прибор протестирован и соответствует требованиям CAN/CSA-E-335-1/3-94, Safety of Household and Similar Electrical Appliances. Federal Communications Commission, Part 15 Опасные материалы и правильная утилизация EFX с автономным источником питания снабжен внутренним аккумулятором, содержащим материалы, опасные для окружающей среды. Правильная утилизация аккумулятора обязательна согласно федеральному закону.
Европейские требования Эта цифровая аппаратура не превышает ограничения Класса A по излучению радиопомех от цифровой аппаратуры, установленные в Radio Interference Regulations of the Canadian Department of Communications (Положения об эфирных помехах Канадского отделения связи).
Получение помощи Не следует выполнять ремонт EFX, за исключением задач обслуживания, описанных в Руководстве. Дополнительную информацию об управлении прибором или о сервисном обслуживании см. на сайте www.precor.com. Номера телефонов Службы поддержки клиентов и список центров сервисного обслуживания оборудования Precor приведены на сайте компании, по адресу www.precor.com/contact.
Содержание Важные инструкции по технике безопасности .......... 1 Гарантия безопасности ................................................. 2 Опасные материалы и правильная утилизация .......... 2 Radio Frequency Interference (RFI) ................................ 2 Канадское отделение связи .......................................... 3 Европейские требования ............................................... 3 Получение помощи ........................................................
Автономный источник питания Питание для EFX обеспечивает пользователь. Если скорость педалей превышает 40 шагов в минуту (швм), вырабатывается энергия, которая позволяет EFX функционировать надлежащим образом. Информационные дисплеи появляются, когда аккумулятор разряжен или пользователь перестал нажимать на педали во время тренировки. На дисплее указывается, что делать для сохранения энергии. Если сообщения игнорируются, EFX начинает процедуру выключения, чтобы сохранить заряд аккумулятора. См.
Признаки разряженного аккумулятора Если EFX долго не пользовались, аккумулятору может потребоваться подзарядка. Признаки разряженного аккумулятора включают: • Мерцающий или неуправляемый дисплей • Не отображается или не накапливается статистика тренировки • Изменение угла наклона рампы игнорируются EFX продолжает работать с разряженным аккумулятором, но информация пользователя и программы теряется, если пользователь прекратит нажимать на педали.
Замена аккумулятора Аккумулятор EFX предназначен для длительного использования. Однако если Вы считаете, что аккумулятор необходимо заменить, обратитесь к техническому специалисту сервисной службы. См. Получение помощи. ВНИМАНИЕ! Аккумулятор, находящийся внутри EFX, содержит опасные материалы и должен быть ликвидирован в соответствии с Hazardous Waste Regulations (Положениями о вредных отходах). См. Опасные материалы и правильная утилизация.
Клубные параметры Дальше на нескольких страницах приведена информация о том, как настроить EFX для Вашего клуба. Все эти параметры неизвестны клубным клиентам, и получить к ним доступ можно только нажатием на специальную клавишу.
Выбор языка EFX может отображать пользовательские подсказки, текст и пользовательские записи на шести различных языках. При поставке EFX устанавливается английский язык. Для изменения этого параметра выполните следующие действия: 1. В заголовке Precor последовательно и без перерыва нажмите на следующие клавиши: RESET (СБРОС), 5, 6, 5, 1, 5, 6, 5 Числа отображаются на дисплее, когда Вы нажимаете на соответствующую клавишу.
Установка ограничения времени тренировки Установка ограничения времени паузы Можно ограничить продолжительность занятия пользователей EFX, указав значение времени от 1 до 240 минут. Например, если Вы установите значение 20 минут, пользователи смогут ввести время тренировки только в диапазоне от 1 до 20 минут. Можно ограничить продолжительность паузы во время занятия пользователей EFX, указав значение времени от 1 до 120 секунд (две минуты).
Установка ограничения времени релаксации Можно ограничить продолжительность релаксации после занятия пользователя на EFX, указав значение времени от 0 до 5 минут. Важно: Рекомендуется устанавливать период релаксации не менее трех минут. Необходимо время, чтобы пульс пользователя вернулся к нормальному значению после энергичной тренировки. Эффективный период релаксации также уменьшает количество молочной кислоты в мышечных тканях. 9.
Информационные дисплеи EFX предоставляет информацию о своей работе (одометр и измеритель времени), а также версию программ, журнал регистрации ошибок и серийный номер. В основном следует обращаться к этой информации, если это предписано Precor Customer Support (Служба поддержки клиентов Precor). В этих инструкциях содержатся сведения по всем пяти информационным дисплеям. Нажмите клавишу ENTER (ВВОД) для перемещения по дисплеям. Для выхода в любое время нажмите клавишу RESET (СБРОС). Просмотр одометра 1.
Просмотр журнала регистрации ошибок ERROR LOG (ЖУРНАЛ РЕГИСТРАЦИИ ОШИБОК) появится на экране, далее последует первая запись ошибки, если ошибки возникали. Сохраняется до десяти кодов ошибок. Если в журнале нет ошибок, Вы увидите NO MORE ERRORS (ОШИБОК БОЛЬШЕ НЕТ). 7. Для просмотра дополнительных кодов ошибок в журнале регистрации ошибок используйте клавиши перемещения курсора. Каждый код ошибки уточняет, когда она произошла, указывая значения одометра и измерителя времени. См. Диаграмма 5.
Внесение идентификатора пользователя с оборудованием CSAFE EFX полностью совместим с протоколами CSAFE. Когда прибор подключен к ведущему устройству CSAFE и пользователь поддерживает скорость шагов свыше 40 шагов в минуту (швм), потребуется ввести идентификатор пользователя. Примечание: Если используется дополнительный адаптер источника питания, для внесения идентификатора пользователя необязательно нажимать на педали.
Техническое обслуживание Важно выполнять несложное техническое обслуживание, описанное в этом разделе. Отказ от описанного здесь обслуживания EFX может вызвать аннулирование Ограниченной гарантии Precor. ОПАСНОСТЬ Для уменьшения риска поражения электрическим током всегда отключайте прибор от дополнительного адаптера источника питания перед выполнением любых задач технического обслуживания.
Хранение нагрудного датчика пульса Храните нагрудный датчик пульса в таких местах, где на нем не будут скапливаться пыль и грязь, например в шкафу или ящике стола. Убедитесь в том, что нагрудный датчик пульса защищен от воздействия экстремальных температур. Не храните его в местах, где температура воздуха может быть ниже 0° C (32° F). Для чистки нагрудного датчика пульса используйте губку или мягкую ткань, смоченную в растворе мыла и воды. Тщательно вытрите поверхность чистым полотенцем. Таблица 1.
Примечания: Руководство пользователя продукции: Техническое обслуживание 18
EFX 576i/556i/546i Elliptical Fitness Crosstrainer ® TM Длина Ширина Высота Вес Вес поставки Питание CrossRamp ® Параметры наклона Уровни сопротивления Рама Регулятивное одобрение EFX576i 203 см (80 дюймов) 81 см (32 дюйма) 168 см (66 дюймов) 153 кг (338 фунтов) 194 кг (428 фунтов) С автономным источником питания 13°–40° 1–20 1–20 EFX556i 203 см (80 дюймов) 81 см (32 дюйма) 168 см (66 дюймов) 148 кг (326 фунтов) 191 кг (420 фунтов ) С автономным источником питания 20° (зафиксирована) Неподвижная 1–20
Справочное руководство пользователя ® EFX 576i EFX 556i EFX 546i ® ® Elliptical Fitness Crosstrainers
Важные инструкции по технике безопасности • Запрещается класть руки или ставить ноги на вал, так как Вы можете нанести повреждения устройству или постарадать сами. • Прочтите все инструкции перед использованием EFX. Эти инструкции были написаны с целью обеспечения Вашей безопасности и защиты устройства. • Не перенапрягайтесь и не тренируйтесь до изнеможения. Если Вы почувствуете боль или ненормальные симптомы, немедленно прекратите тренировку и проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Содержание Важные инструкции по технике безопасности .......... 1 Получение помощи ........................................................ 1 Особенности EFX ............................................................ 3 Автономный источник питания ..................................... 3 Использование неподвижных поручней ....................... 3 Подвижные рукоятки помогают при тренировке всего тела ....................................................................... 3 Сохранение статистики тренировки .
Особенности EFX Оборудование EFX оснащено определенными элементами, которые при правильном использовании способствуют приятной тренировке. Эти элементы включают в себя: Использование неподвижных поручней • Автономный источник питания • Неподвижные поручни • Подвижные рукоятки для тренировки всего тела Для сохранения равновесия всегда держитесь за неподвижные поручни, когда Вы встаете на ножные педали или сходите с них, а также во время работы с клавиатурой.
Сохранение статистики тренировки Во многих клубах EFX подключается к компьютеру, что позволяет получать статистику тренировки и определять, насколько хорошо Вы достигаете целей тренировки. Если Вы заинтересованы в сохранении статистики тренировки, обратитесь в персоналу клуба, чтобы создать учетную запись и идентификатор пользователя. Для сохранения статистики тренировки необходим идентификатор пользователя. Если дисплей выключен, начните нажимать на педали.
Функция определения пульса Целевые зоны пульса SmartRate Cardiovascular Above Weight Loss Below Heart Rate 114 200 190 180 170 Функции Heart Rate (Пульс) и SmartRate® доступны, если Вы используете нагрудный датчик пульса или сенсорные поручни. После обнаружения сердцебиения на дисплее Heart Rate (Пульс) отображается пульс и индикатор SmartRate пульсирует и указывает на целевой диапазон.
• • Наденьте нагрудный датчик пульса, повернитесь к дисплейному пульту и сохраняйте это положение не менее 15 секунд. Это позволит приемнику пульта распознать сигнал нагрудного датчика пульса. Если на дисплее появились три тире (— — —), EFX распознал сигнал, но еще не определил значение пульса. Убедитесь в том, что нагрудный датчик пульса занимает правильное положение по направлению к Вам и касается кожи.
Использование SmartRate Функция SmartRate помогает контролировать значение пульса и удерживать его в целевой зоне, наилучшей для Ваших потребностей. Все 15 светодиодов могут светиться во время тренировки. После определения прибором EFX значения пульса один светодиод мигает и указывает на зону, в которой находится значение Вашего пульса - зона снижение веса или кардиопрограммы. 15 светодиодов дисплея SmartRate являются разноцветными.
Занимайтесь в пределах целевого пульса EFX снабжен приемником пульса, позволяющим Вам контролировать значение пульса во время тренировки. Если Вы используете нагрудный датчик пульса или оба сенсорных поручня, значение пульса (число ударов в минуту) появляется на дисплее. На сайте Precor (www.precor.com) приведено несколько советов по тренировкам с различными уровнями интенсивности. Также даны многочисленные детали тренировок, включая подходящее значение целевого пульса.
Дисплейный пульт Центральный дисплей: Сначала отображает заголовок Precor. Изменяется на профиль программы. Мигающий столбец в профиле указывает Ваше местоположение. Дисплей CrossRamp (Кросс-рампa): Отрегулируйте наклон рампы в соответствии с целевой группой мышц. (EFX576i и EFX546i) SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp Above Дисплей Heart Rate (Пульс): Если пульс выявлен, то он отображается в этой области. Heart Rate Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.
Подробнее о центральном дисплее Во время тренировки профиль программы на EFX изменяется клавишами со стрелкой. Параметр профиля увеличивается или уменьшается в зависимости от нажатой клавиши (▲ или ▼) В некоторых программах (см. Таблица 2) параметр наклона рампы влияет на высоту столбца в профиле программы, как показано на Диаграмма 3. Высота столбца Параметры наклона рампы или сопротивления В Таблица 2 показано, какие клавиши со стрелкой воздействуют на профили программы для моделей EFX576i и EFX546i.
Подробнее о нижнем дисплее На нижнем дисплее отображается информация о ходе тренировки. Над каждым информационным столбцом появляется число. Можно изменить тип отображаемой информации с помощью клавиши CHANGE (ИЗМЕНИТЬ), расположенной под каждым столбцом. Более подробную информацию об этом дисплее см. ниже.
Столбец 3: STRIDES PER MINUTE (ШАГИ В МИНУТУ), WATTS (ВАТТЫ) и RESISTANCE (СОПРОТИВЛЕНИЕ) STRIDES PER MINUTE (ШАГИ В МИНУТУ)—отображает текущую скорость движения педалей (шаги в минуту) до максимального значения, равного 510 шагов в минуту. WATTS (ВАТТЫ)—отображает текущую механическую энергию, вырабатываемую прибором. RESISTANCE (СОПРОТИВЛЕНИЕ)—отображает сопротивление, ощущаемое при ходьбе.
Клавиатура С помощью клавиатуры выберите параметры тренировки. Клавиши клавиатуры чувствительны к легкому нажатию. Во время упражнения мягко надавливайте на клавиши. RESE ENTE T CROSS R NCE R E SI STA RAMP QUICKSTART TM CROSSRAMP (КРОСС-РАМПА) ▲ ▼: Нажмите и удерживайте нажатыми клавиши со стрелкой CROSSRAMP (КРОСС-РАМПА), чтобы увеличить или уменьшить угол наклона рампы от 1 до 20. Изменение угла наклона рампы происходит не мгновенно.
QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ): Нажмите QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ), чтобы избежать процедуры настройки и сразу же начать тренировку, используя программу Manual (Ручная настройка). См. Вариант QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ). ENTER (ВВОД): Используйте клавишу ENTER (ВВОД) для ввода ответов на сообщения настройки индивидуальной тренировки.
Для выбора целевой группы мышц отрегулируйте наклон рампы в соответствии с уровнями, приведенными ниже в таблице. Таблица 4. Целевые группы мышц в зависимости от параметров CrossRamp (Кросс-рампы) Группа мышц Параметры угла наклона рампы EFX Ягодичные от 1 до 20 Квадрицепс от 1 до 12 и от 19 до 20 Сгибатель бедра от 1 до 9 и от 19 до 20 Икроножные от 1 до 6 и от 16 до 20 Более подробную информацию о тренировках и функции кросс-рампы EFX Вы найдете на сайте компании Precor (www.precor.com).
Варианты тренировок ВНИМАНИЕ: Перед началом любой фитнес программы пройдите полный медицинский осмотр. Узнайте рекомендуемую лечащим врачом целевую зону пульса. 1. Возьмитесь за неподвижные поручни, поднимитесь на ножные педали. Above Heart Rate Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups. Вариант... Действия... Начать тренировку немедленно • Используйте клавишу QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ) • См. Вариант QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ).
Вариант QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ) Выбор программы RESE ENTE T CROSS RESE ENTE T CROSS R E SI STA RAMP QUICKSTART R E SI STA RAMP R NCE R NCE QUICKSTART TM TM 1. Нажмите QUICKSTART (БЫСТРЫЙ СТАРТ) в заголовке Precor, чтобы пропустить сообщения настройки и запустить программу ручной настройки.
4. Введите Ваш вес (1–999) и затем возраст (1–99). Таблица 5.
Релаксация после тренировки Включите в тренировку период релаксации, чтобы снизить значение пульса и минимизировать напряженность мышц и болезненные ощущения. По окончании программы с временным ограничением автоматически добавляется период релаксации. На дисплее появляется профиль программы Manual (Ручная настройка), и снижается сопротивление на 20%. Для изменения сопротивления или наклона рампы нажмите клавиши перемещения курсора. Статистика тренировки появляется в конце периода релаксации. См.
Завершение тренировки ВНИМАНИЕ: Придерживайтесь за неподвижные поручни, когда Вы заканчиваете тренировку. 1. Замедляйте скорость движений по окончании периода релаксации. 2. Для того чтобы просмотреть статистику тренировки, продолжайте нажимать на педали со скоростью выше 40 шагов в минуту. WORKOUT SUMMARY (СТАТИСТИКА ТРЕНИРОВКИ) появляется и отображает общую статистику тренировки, включая разминку и релаксацию.
Программы Выбор программы Position your feet in the footplates while holding the handrails. Stand upright while striding forward. Next, try going backward. PROGRAMS Выбор программы зависит от Ваших целей. Если Вы начинающий или возвращаетесь к регулярным занятиям, можно начать с тренировочной кардиопрограммы, чтобы постепенно достигнуть подходящего уровня сложности упражнений. Если Вы тренировались раньше и чувствуете, что достигли среднего или повышенного уровня подготовки, возможно Ваши цели определены.
Подсказки программы • Во время занятия необходимо поддерживать скорость педалей свыше 40 шагов в минуту. Снижение скорости меньше 40 шагов в минуту приведет к отключению с целью сохранения энергии аккумулятора. EFX осуществляет 30-секундный обратный отсчет времени перед выключением. Если Вы передвигаете ножные педали во время периода обратного отсчета времени, возможно возобновление тренировки с того места, на котором Вы остановились. • Поддерживайте скорость шагов между 100 и 150 шагами в минуту.
Программы Crosstraining (Кросс Тренинг) Программы Gluteal (Ягодичные) SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp Cardiovascular Above Gluteals Quadriceps Heart Rate Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups. Heart Rate Below Upper Body Arms SmartRate Total Body CrossRamp Above Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.
Программа Hill Climb (Холмистая местность) Программа Cross Country (Пересеченная местность) SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp SmartRate Above Heart Rate Cardiovascular Total Body CrossRamp Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups. Upper Body Arms Above Heart Rate Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.
Программа Interval (Интервальная) SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp Above Heart Rate Интервал отдыха Интервал тренировки Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups. Below Upper Body Arms Gluteals Quadriceps Для того чтобы изменить параметры, нажмите соответствующую клавишу перемещения курсора и продолжите тренировку. Изменения будут применены к оставшимся интервалам.
Программа Weight Loss (Снижение веса) SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp Above Heart Rate Интервал тренировки Интервал отдыха Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups. Below Upper Body Arms Gluteals Quadriceps CAUTION Hamstrings Before beginning any fitness program, you should have a complete physical examination by your physician. Consult your physician for the heart rate appropriate for your fitness level.
Fitness Test (Фитнес-тест) • Для точного измерения пульса необходимо во время теста использовать нагрудный датчик пульса. Пульс измеряется в течение последних 30 секунд каждой минуты на стадиях теста. и выводится среднее значение пульса. Если было получено ошибочное значение пульса, то это повлияет на точность общего фитнес-счета. • По истечении первой минуты разминки клавиши перемещения курсора INCLINE (НАКЛОН) выключаются. • Клавиши RESISTANCE (СОПРОТИВЛЕНИЕ) отключены на протяжении всего теста.
Использование программы Fitness Test (Фитнес-тест) Поддерживайте постоянную скорость шагов (между 100 и 160 шагами в минуту), но не мешайте программе отрегулировать сопротивление. ВНИМАНИЕ: Если необходимо остановить тренировку, чтобы восстановить управление или снизить значение пульса, сделайте это. Можно пройти программу Fitness Test (Фитнес-тест) позже. Завершение программы Fitness Test (Фитнес-тест) По окончании программы Fitness Test (Фитнес-тест) сопротивление педалей снижается.
Программа EFX576i Total Body Interval (Интервальная для всего тела) Для того чтобы изменить параметры сопротивления или наклона рампы нажмите соответствующую клавишу перемещения курсора и продолжите тренировку. Дисплей предупредит об изменении уровня сопротивления или угла наклона и укажет значения следующего интервала. SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp Above Heart Rate Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.
Программа EFX576i Custom (Индивидуальная) Программа EFX576i Heart Rate (Пульс) SmartRate Cardiovascular Total Body CrossRamp SmartRate Above Heart Rate Cardiovascular Total Body CrossRamp Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups. Upper Body Arms Above Heart Rate Weight Loss Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.
Период разминки • Можно изменить целевую зону пульса, число шагов в минуту или наклон рампы, но эти изменения повлияют на способность устройства удерживать целевой пульс в предпочтительной зоне. EFX потребуется время для изменения сопротивления таким образом, чтобы пульс оставался в целевой зоне. • По окончании программы не забудьте добавить период релаксации. EFX предусматривает трехминутную разминку. В это время можно изменить сопротивление или наклон рампы.
Примечания: Справочное руководство пользователя: Программы 32
Precor, C, CrossRamp, EFX, M, Move Beyond и SmartRate являются зарегистрированными торговыми марками компании Precor Incorporated. Crosstrainer, QuickStart и StretchTrainer являются торговыми марками компании Precor Incorporated. Copyright 2005 Precor Incorporated. Внесение изменений в технические характеристики без уведомления. www.precor.com УВЕДОМЛЕНИЕ: Precor Incorporated 20031 142nd Ave NE P.O.
Руководство по сборке ® EFX 546i Elliptical Fitness Crosstrainer TM
Благодарим за выбор продукции Precor. Для правильной установки прочтите внимательно это руководство и следуйте инструкциям по сборке. Если при сборке Вы не следуете этим рекомендациям, возможно аннулирование ограниченной гарантии Precor. Требования к монтажу • Собирайте устройство недалеко от того места, где Вы планируете егоиспользовать. Получение помощи • Обеспечьте достаточно свободного места вокруг устройства. Открытое пространство вокруг прибора необходимо для удобного доступа к нему.
Комплект крепежных изделий (не в масштабе) Крепежные детали Количество (A) Винт с круглой головкой (1-дюймовый) 14 (B) Шайба (⁵⁄₁₆-дюймовая) 14 2 – Внешние колпаки поручней (E) 2 – Внутренние колпаки поручней (F) (C) Самонарезной винт (1½-дюймовый) 4 2 – Колпак центральной крестовины (D) Руководство по сборке EFX546i Elliptical Fitness Crosstrainer 2
1 – ⁵⁄₁₆-дюймовый ключ с шестигранной головкой (G) 4 – Колпаки вертикальной опорной стойки (J) (упакованы отдельно) Наружный колпак 1 – ³⁄₁₆-дюймовый ключ с шестигранной головкой (H) Внутренний колпак Руководство по сборке EFX546i Elliptical Fitness Crosstrainer 3
Этапы сборки Снимите верхний колпак и отложите его в сторону. Важно: Масло на оси колпака может испачкать одежду. Будьте осторожны, когда Вы снимаете колпак, чтобы не испачкаться. С помощью ⁵⁄₁₆-дюймового шестигранного ключа (G) извлеките два больших болта поручня из обеих опорных вертикальных стоек. Отложите их в сторону. Протяните кабель через вертикальную опорную стойку. Привяжите кабель веревкой к верхней части вертикальной опорной стойки, чтобы временно его закрепить.
Проверьте совмещение и прикрепите оставшиеся четыре винта (A) и четыре шайбы (B) дисплейного пульта. Закрепите с помощью ³⁄₁₆-дюймового ключа с шестигранной головкой (H) так, чтобы согласовать сборку, но оставьте возможность для регулировки. Прикрепите дисплейный пульт к каждой вертикальной опорной стойке, вкрутив винт с круглой головкой (A) и шайбу (B) в противоположные крепежные отверстия. Перед установкой крепежных деталей дисплейного пульта убедитесь, что основные крепежные детали прикреплены неплотно.
Кабель дисплея пульса Важно: Прикрепляйте за один раз один поручень. С помощью ⁵⁄₁₆-дюймового ключа с шестигранной головкой (G) ослабьте две крепежные детали зажима поручня. Кабель поручня Вид пульта сзади Важно: Попросите помощника удерживать поручень около устройства, пока Вы будете выполнять шаги 11 и 12. Подсоедините кабель дисплея пульса к кабелю поручня. Излишек кабеля поместите внутри поручня. Вставьте поручень в зажим поручня.
Поставьте обратно верхний колпак, снятый на этапе 1. Вставьте два колпака центральной крестовины (D) на место, надавив на них. Колпаки центральной крестовины должны удерживать верхний колпак на месте. Прикрепите внешние колпаки поручней (E). Примечание: Расположите внутренний и наружный колпаки вертикальной опорной стойки по обе стороны вертикальной опорной стойки. На внутреннем колпаке находятся крепежные отверстия.
Выровняйте EFX, поместив его на твердой плоской поверхности. Проверьте, работает ли дисплей отображения пульса. Перед допуском пользователей на EFX убедитесь в том, что он не качается из стороны в сторону. 1. Возьмитесь за неподвижные поручни, поднимитесь на ножные педали. ВНИМАНИЕ! Во избежания раскачивания убедитесь в том, что резиновые прокладки соприкасаются с полом. 2. Примите удобное расположение, начните нажимать на педали.
Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O. Box 7202 Woodinville, WA USA 98072-4002 ©2005 Precor Incorporated www.precor.
