Operation Manual

42 Bediening en onderhoud van de P20-console
Een trainingssessie onderbreken en opnieuw
starten
Wanneer u een training onderbreekt, reageert het apparaat
op twee manieren, afhankelijk van de manier waarop het van
stroom wordt voorzien.
Onderbroken (extern gevoed apparaat)
Wanneer u uw training onderbreekt, schuiven de woorden
WORKOUT PAUSED - PRESS GO TO CONTINUETRAINING
(ONDERBROKEN - DRUK OP GO OM VERDER TE GAAN)
over het display. De huidige opgebouwde waarden (duur,
calorieën, afstand en gemiddelde snelheid) worden
opgeslagen en veranderen niet.
Als u het programma opnieuw wilt starten, drukt u op GO.
Als het apparaat langer dan de maximale pauzeduur niet
actief is, wordt het welkomstscherm weergegeven met de
metingen van uw training. Na dit overzicht gaat het apparaat
terug naar het welkomstscherm.
Bezig met afsluiten (zelfaangedreven apparaat)
Wanneer u uw training onderbreekt, schuiven de woorden
TRAINING ONDERBROKEN - TRAP OM VERDER TE GAAN
over het display. Het display geeft ook het aantal resterende
seconden weer totdat het apparaat uitschakelt.
Als u het programma tijdens de aftelling opnieuw wilt starten,
begint u te trappen.
Als het apparaat langer dan de maximale pauzeduur niet
actief is, wordt het welkomstscherm weergegeven met de
metingen van uw training.
Een sessie beëindigen
Cool-down is een belangrijk aspect van uw training want het
helpt stijve en pijnlijke spieren te voorkomen door het teveel
aan melkzuur uit de werkende spieren te leiden. Bovendien
kunt u met vijf minuten cool-down uw hartslag op het
normale niveau brengen, in rust.
Op het einde van uw training geeft een overzichtsscherm uw
gemiddelde hartslag tijdens uw training en de opgebouwde
waarden van de training weer.