Modelnr. PFEVEX74108.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. VRAGEN? Sticker met serienummer Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw fiets voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 7. Uw fiets mag niet worden gebruikt door mensen die meer dan 125 kg wegen. De polssensor is geen medisch instrument. 1.
VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de PROFORM® 380 ZLX fiets. Fietsen is een van de meest effectieve oefeningen voor het verbeteren van hart en vaten, het opbouwen van weerstand en het vormgeven aan het gehele lichaam. De 380 ZLX fiets biedt een reeks functies, ontwikkeld om u te laten genieten van deze gezonde training in de privacy en de bekende omgeving van uw eigen huis. Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen.
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegeleverde hulpmiddelen, vereist de montage een Philips schroevendraaier . een instelbare sleutel en Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen.
1. 1 Lees, om de montage te vergemakkelijken, de informatie op pagina 5 voordat u met het monteren van de fiets begint. Richt de Achterste Stabilisator (14) zo dat de aangegeven gaten gericht zijn naar weergegeven locaties. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (14) an het Onderstel vast met twee M10 x 54mm Schroeven met Ronde Kop (33) en twee M10 Veerringen (34). Gaten 1 34 Gaten 33 2.
3. Terwijl een tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) optilt, maak de Voorste Stabilisator aan het Onderstel vast met twee M10 x 78mm Schroeven met Ronde Kop (67) en twee M10 Veerringen (34). 3 2 1 67 34 4. Terwijl een tweede persoon de Staander (3) bij het Onderstel (1) vasthoudt, maak de Bovenste Draadkoker (32) aan op de Onderste Draadkoker (31).
5. Terwijl een tweede persoon de Handvat (47) bij de Staander (3) houdt, richt u het opbinddraad in de Staander. 5 Bekijk de inzettekening. Bevestig de onderkant van het opbinddraad aan de Draden van de hartslagsensoren (82). Trek vervolgens het bovenste gedeelte van de opbinddraad omhoog en uit de bovenkant van de Staander (3). Maak dan los en gooi het opbinddraad weg. Tip: Laat de uiteinden van de Draden van de hartslagsensoren niet in de Staander vallen.
7. Houd de Beugel van het Bedieningspaneel (55) bij de Staander (3) zoals weergegeven en plaats de Bovenste Draadkoker (32) en de Draden van de hartslagsensoren (82) omhoog door het gat in de Beugel van het Bedieningspaneel. 7 50 Bevestig de Beugel van het Bedieningspaneel (55) aan de Staander (3) met twee M8 x 25mm Nylonschroeven (50). 55 32 82 3 8. Het Bedieningspaneel (6) werkt met vier D batterijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen worden aanbevolen.
9. Terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (6) bij de Beugel van het Bedieningspaneel (55) houdt, verbind de draadharnasr van het bedieningspaneel met de Bovenste Draadkoker (32). Sluit de draden van het bedieningspaneel aan op de Draden van de hartslagsensoren (82). 9 6 Stop het overmatige draad neerwaarts in de Staander (3). Draden van de hartslagsensoren van het bedieningspaneel Tip: Vermijd het afklemmen van de draden.
. Oriënteer het Zitting (12) en de Drager van de Zitting (29) zoals getoond. Maak het Zitting (12) vast op de Drager van de Zitting (29) met vier M8 Slotmoer (37) en vier M8 Gespleten Tussenringen (36). 11 Maak de Knop van de Aitting (11) los en schuif de Drager van de Aitting (29) op de Buis van de Zitting (5) tot deze stopt. Bevestig vervolgens een M6 x 8mm Hechtschroef (56) aan de Buis van de Zitting (5).
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE HOOGTE VAN DE ZITTING BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet de Zadel zitting op de juiste knop van de hoogte staan. Zadel Wanneer de pedalen in de laagste stand Buis van staan moeten uw het Zadel knieën tijdens het fietsen wat gebogen zijn. Om de hoogte van de zitting af te stellen moet u de knop van de zitting buis losdraaien en eraf halen. Trek dan aan de knop, schuif de buis Zittingbuis naar boven of naar beneden in de gewenste positie en laat de knop los.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM Weerstandknop FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Bovendien heeft het bedieningspaneel twee hartslagoefeningen die de weerstand van de pedalen wijzigen om uw hartslag in de buurt van de doelhartslagen te houden tijdens uw oefening. Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw oefeningen thuis meer effectiever te maken. De weerstand van de pedalen kan, wanneer de handmatige instelling gekozen wordt, door een druk op een toets veranderd worden.
BEDIENINGSPANEELINSTELLINGEN INVOEREN 4. Als het bedieningspaneel een oefeningfiets uitvoert, selecteert u een maateenheid. 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, druk op een toets van het bedieningspaneel of begin te fietsen. Als het bedieningspaneel een oefeningfiets uitvoert, kan het bedieningspaneel de snelheid en afstand weergeven in mijlen of kilometers. Kort nadat u begint te lopen, zal de display oplichten.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN Linksonder op de display ziet u de afstand [DIST.] die u hebt gefietst. 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, druk op een toets van het bedieningspaneel of begin te fietsen. Opmerking: Als het bedieningspaneel een oefeningfiets uitvoert, zal de afstand worden weergegeven in mijlen of kilometers. Als het bedieningspaneel een elliptische oefening uitvoert, zal de afstand worden weergegeven in het aantal rotaties.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt. Als uw hartslag niet wordt weergegeven, zorg ervoor dat u uw handen goed op de sensoren hebt geplaatst zoals hierboven wordt aangegeven. Beweeg uw handen niet of houd de metalen contactpunten niet te strak vast. Voor de beste werking, maak de metalen contactpunten schoon met een zacht doek; gebruik nooit alcohol, schurende of chemische middelen om de contactpunten schoon te maken.
HOE EEN SMART OEFENING TE GEBRUIKEN Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw loopritme zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, druk op een toets van het bedieningspaneel of begin te fietsen.
EEN CALORIEPROGRAMMA GEBRUIKEN Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw loopritme zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. 1. Om het bedieningspaneel aan te zetten, druk op een toets van het bedieningspaneel of begin te fietsen.
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Tijdens het programma, zal het oefeningenprofiel in de display uw vooruitgang laten zien. Het flikkerende segment van het profiel stelt het huidige segment van het programma voor. De hoogte van het flikkerende segment geeft de doelhartslag voor het huidige segment weer. Aan het einde van elke segment van de oefening, zult u een aantal tonen horen en het volgende segment zal beginnen te flikkeren. 1.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Om de trainingsfiets te reinigen, gebruikt u een vochtige doek en een klein beetje zeep – gebruik nooit alcohol, schuurmiddelen of chemische middelen voor het reinigen van de trainingsfiets. 16 BELANGRIJK: Houdt vloeistoffen weg bij het bedieningspaneel. Houdt het bedieningspaneel uit direct zonlicht.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX74108.0 Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX74108.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding.
