Modelnummer PETL41105.1 Serienummer Schrijf het serie nummer van het apparaat hierboven voor toekomstige referentie. Sticker met serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt.
FR 21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik van de iFIT.com programma’s handmatig de snelheid en hellingstand aanpassen door op de Snelheid en Helling toetsen te drukken. De snelheid en hellingstand instellingen van de programma’s zullen worden aangepast wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort. 22. Haal altijd de iFIT.com CD’s en video’s uit uw CD- of videospeler en maak uw MP3 speler los wanneer u deze niet gebruikt. 25.
VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire PROFORM® 490 CX loopband. De 490 CX loopband heeft een uitgebreid scala aan functies waarmee u uw training plezieriger en effectiever kunt maken. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de 490 CX loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. Raadpleeg, mocht u nog vragen hebben, de kaft van deze gebruiksaanwijzing.
Handrail Washer (69)–2 Star Washer (106)–4 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Aandacht: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van1”het Tekmiddel Screwop de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking beScrew (47)–8 vindt.
2. Leg, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders (96) voorzichtig neer zoals getoond. Aandacht: Het kan nuttig zijn om uw voet op een van de Wieltjes (94) plaatsen wanneer u de Staanders neerlegt. Zorg ervoor dat de Verlengstuk van het Been in de Staanders blijven. 2 Maak ieder Verlengstuk van het Been (86) zoals getoond vast met twee 1/4” x 1” Bouten (88) en 1/2” Sterringen (87). 87 86 87 96 88 88 86 94 3.
5. Bekijk de inzettekening. Zorg ervoor dat er twee U-moeren (112) in het bovenste uiteinde van ieder Staander (96) komen te zitten. Aandacht: het kan zijn dat extra Umoeren zijn meegeleverd. 5 119 113 Links Zoek naar de rechter and linker Handleuning (108) (iedere Handleuning is voorzien van een sticker). Houdt de rechter Handleuning bij de rechter Staander (96), en steek de Draadharnas (118) in het grote gat in de rechter Handleuning en trek deze uit het bovenste uiteinde zoals getoond.
8. Houdt, met de hulp van een ander persoon, het bedieningspaneel vast bij de rechter Staander (96) en de linker Staander (niet getoond). Maak de Draadharnas (118) vast aan de draadharnas van het bedieningspaneel. Zorg ervoor dat alle connectors goed zijn verbonden (zie inzet-tekening). De connectors moeten gemakkelijk in elkaar passen en elkaar verbinden. Als de connectors niet goed op elkaar passen draai dan een van de connectors en probeer nogmaals.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE AL INGESMEERDE LOOPBAND Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen.
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL Aandacht: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. Klip Sleutel DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio snoer kunt U de loopband op uw geluidssysteem, uw portable stereo, computer, of video speler aansluiten en de speciale iFIT.
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN 1 De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 10). 2 Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loopband. Plaamts de aan/uit knop in de aan positie. 3 Ga op de voetenkussentjes van de loopband staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit (zie tekening op pagina 11) en maak de klip aan de tailleband van uw kleding vast. Steek vervolgens de sleutel in het bedieningspaneel. De display zal oplichten.
optionele borstkas-sensor gebruikt uw hartslag niet goed aangeven. Contactpunten Verwijder voordat u de handgreep met polssensor gebruikt de doorzichtig plastic vellen van de metalen contactpunten. Zorg er ook voor dat uw handen proper zijn. De linker display zal de hellingsgraad [INCLINE] van de loopband en de verlopen tijd [TIME] aangeven. De display zal tevens uw hartslag aangeven [PULSE] wanneer u de handgreep met polssensor of de optionele borstkas-sensor gebruikt.
instellingen voor de volgende vier segmenten worden in de kolommen rechts weergegeven. HOE VOORAF VOORAFINGESTELDE PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN 1 De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste segment. Er klinkt een serie geluidssignalen. Bovendien zullen de snelheid en/ou de helling opflikkeren wanneer de snelheid en/ou de helling van de loopband gaan veranderen. De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken.
4 Uw vordering op de displays volgen. 3 Zie stap 5 op pagina 12. 5 Druk om een pols programma te kiezen meerdere keren op de Kies Programma toets todat “P09” of “P10” op de linker display verschijnt. Uw hartslag meten als u dat wilt. Een graphische weergeving van uw hartslag zal wanneer pols programma 9 gekozen wordt op het schema verschijnen. Zie stap 6 op pagina 13. 6 Kies een programma voor de hartslag. De ventilator aan doen als u dat wilt. Zie stap 7 op pagina 13.
5 van de loopband zal ook omhoog gaan wanneer uw hartslag nog steeds veel te laag is en de snelheid van de loopband 12 km/h is. Druk op de Start-toets of de Snelheid + knop om het programma te laten beginnen. Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de eerste snelheids- en hellingsinstellingen voor het programma. Houd de leuning vast en begin te lopen.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN Aandacht: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. Om de iFIT.com MP3 oder CD’s te kunnen gebruiken moet u de loopband op uw portable MP3 speler, CD speler, portable stereo, geluidssysteem of computer (met CD speler) aansluiten.
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN Aandacht: Zie instructie A als uw systeem een LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT plug in gebruik is. A. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw computer.
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN Aandacht: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT plug al in gebruik is. Zie instructie B als u een televisie heeft met ingebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 18 als uw video op uw geluidssysteem is aangesloten. De loopband moet aangesloten zijn op uw MP3 speler, CD speler, of video om iFIT.
spaneel het signaal van het programma niet ontvangt omdat de geluidssterkte van de CD speler of video te hoog of te laag is. U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken wanneer de snelheid of helling instellingen te hoog of te laag zijn. Echter, wanneer u een “piep” geluid hoort zullen de snelheid en/of de helling stand veranderen in de eerstvolgende instellingen van het programma.
Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de band en begin te oefenen. U zult tijdens het programma een “piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen. HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Bezoek onze website www.iFIT.
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING BELANGRIJK: Het bedieningspaneel is in de “demo” instelling wanneer een d in de rechter display verschijnt. Het bedieningspaneel is in de demo instelling wanneer een d op de display verschijnt. Deze instelling is alleen bedoeld voor demonstraties in een winkel.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd beschadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden.
HOE DE LOOPBAND UIT TE KLAPPEN 1. Houdt het uiteinde van de loopband vast zoals aangegeven. Trek, met gebruik van uw linker hand, de sluitknop naar links en houdt deze vast. Laat de loopband langzaam zakken totdat het onderstel voorbij de sluitpin is. Laat de sluitknop langzaam los. Sluitknop Sluitpin Slot 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 10). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter.
Zet, met de hulp van een tweede persoon, de Staanders (96) voorzichtig rechtop zoals aangegeven. Draai de Kap (64) voorzichtig af. 96 64 Zoek de Sensor (47) en de Magneet (35) aan de linkerkant van de Katrol (36). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is. Maak Schroef (52) wat los mocht dat nodig zijn. Verplaats de Snelheidssensor wat en draai de Schroef dan weer vast. Maak de Kap vervolgens weer vast.
b. Haal eerst de sleutel uit het bedieningspaneel en HAAL DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT wanneer de loopband slipt. Draai met de meegeleverde sleutel beide bouten van de achterroller een 1/4 slag met de klok mee. Wanneer de loopband goed is bijgesteld moet u de loopband 7 à 10 cm van het loopplatform kunnen tillen. Zorg ervoor dat de band goed in het midden ligt. Steek de stekker en de sleutel weer in en laat de loopband een paar minuten draaien. Herhaal deze handeling tot de loopband goed ligt.
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken 1 Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2. Kniepees strekken 2 Zit met één been gestrekt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL41105.1 R0805A De GEDETAILLEERDE TEKENING in het midden van deze handleiding bekijken om de onderdelen die hieronder opgesomd staan te kunnen vinden. Onder- Aantal Beschrijving deelnr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 2 2 1 2 2 2 1 2 1 2 1 2 2 4 4 8 1 1 1 1 1 1 2 1 2 2 4 4 2 2 1 1 33 2 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 8 2 1 1 1 1 Onder- Aantal Beschrijving deelnr.
Onder- Aantal Beschrijving deelnr.
11 31 18 14 15 13 12 10 9 13 17 8 15 12 14 16 136 7 6 14 19 5 4 2 1 16 28 10 21 61 23 20 136 22 25 26 25 29 32 24 26 16 30 131 Zie voor een beschrijving van de onderdelen de LIJST MET ONDERDELEN op pagina 30 en 31.
79 75 76 77 138 33 97 33 33 52 80 33 82 78 76 79 81 98 33 127 99 84 100 101 102 33 33 33 33 138 33 33 103 33 33 104 33 33 33 95 94 135 105 128 45 108 106 85 86 109 GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PETL41105.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER van het produkt (PETL41105.
