Nº. du Modèle PFEVEL96010.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. MANUEL DE LʼUTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à lʼexception des jours fériés) Courriel : sav.fr@iconeurope.com Site internet : www.iconsupport.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices.
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi lʼelliptique PROFORM® 505 ZLE révolutionnaire. Lʼelliptique 505 ZLE est équipé dʼun choix impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus efficaces et plus agréables ; et quand vous ne vous servez pas de lʼappareil, il peut être plié et rangé pour ne pas vous encombrer. référer à la page de couverture de ce manuel pour nous contacter.
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme une clé à molette et un maillet en caoutchouc . , Alors que vous assemblez lʼappareil elliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de lʼassemblage.
1. 1 Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Fixez le Stabilisateur Avant (6) au Cadre (1) à lʼaide de deux Vis Métal/Nylon de M8 x 80mm (84). 6 84 1 2. Orientez la Rampe (3) comme il est indiqué. Ensuite, introduisez la Rampe dans le Cadre (1). 2 Fixez la Rampe (3) à lʼaide de cinq Vis Métal/Nylon de M8 x 19mm (82) et cinq Rondelles Fendues de M8 (83). 3 3. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (4) près du Cadre (1).
4. Appliquez une petite quantité de la graisse incluse sur le Bras du Pédalier (20) droit et sur une Rondelle Ondulée de 19mm (66). 4 Orientez une Bague dʼEspacement du Bras du Pédalier (55) de sorte à situer le côté plat dans le sens opposé à l'elliptique. Glissez la Bague dʼEspacement du Bras du Pédalier et la Rondelle Ondulée de 19mm (66) sur le Bras du Pédalier (20) droit.
6. Identifiez le Bras PSC Droit (61) et la Jambe PSC Droite (60), portant des autocollants affichant « Right », et orientez-les comme il est indiqué. Assurez-vous que les orifices hexagonaux sont aux emplacements indiqués. 6 61 Glissez le Bras PSC Droit (61) par-dessus la Jambe PSC (60). 102 Fixez le Bras PSC Droit (61) à lʼaide de deux Boulons de M8 x 38mm (96) et deux Écrous de Blocage de M8 (102). Assurez-vous que les Écrous de Blocage sont dans les orifices hexagonaux.
8. Fixez un Boîtier Externe du Bras (67) et le Boîtier Interne du Bras (68) autour de la Jambe PSC Droite (60) à lʼaide de deux Vis de M4 x 16mm (104). 8 Répétez cette étape de lʼautre côté de l'elliptique. 104 104 68 9. Appliquez une petite quantité de graisse sur lʼaxe de la Jambe PSC Droite (60) et sur une Rondelle Ondulée de 19mm (66).
. Fixez le Bras de la Pédale Droite (58) au Support de la Pédale Droite (64) à lʼaide de deux Vis Métal/Nylon de M10 x 45mm (99). 10 44 Répétez cette étape pour le Bras de la Pédale Gauche (44). 64 58 99 11. Identifiez le Guidon Droit (9), qui porte un autocollant indiquant « Right » (L ou Left indique gauche ; R ou Right indique droite). 11 Reportez-vous au schéma encadré. Localisez lʼattache-fil dans le Montant (4).
12. Fxez le Porte-Bouteille (37) au Montant (4) à l'aide de deux Vis de M4 x 16mm (104). 12 4 104 104 37 13. Retirez et jetez les attache-fils du Groupement de Fils (111) et des Fils du Détecteur Cardiaque (63). 13 7 Pendant quʼune autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), reliez les fils de la console au Groupement de Fils (111) et aux Fils du Détecteur Cardiaque (63). 111 4 Enfilez le fil excédentaire vers le bas dans le Montant (4). 63 Conseil : évitez de coincer les fils.
COMMENT UTILISER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE COMMENT PORTER LE DÉTECTEUR CARDIAQUE • Rangez le détecteur cardiaque dans un endroit tiède et sec. Ne mettez pas le détecteur cardiaque dans un sac en plastique ou dans tout autre récipient qui retient lʼhumidité. Le détecteur cardiaque comporte deux éléments : la sangle du torse et lʼunité du détecteur cardiaque.
COMMENT UTILISER LʼELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION Étant donné le poids et la taille de l'elliptique, son déplacement requiert la participation de deux personnes. Tenez-vous debout devant l'elliptique, tenez le montant et placez un pied contre l'une des roulettes avant. Tirez le montant et demandez à l'autre personne de soulever la poignée de la rampe jusquʼà ce que lʼelliptique se déplace sur les roulettes avant.
COMMENT SʼENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE COMMENT CHANGER L'INCLINAISON DE LA RAMPE Pour monter sur l'elliptique, tenez les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez lʼautre pied sur lʼautre pédale. Appuyez sur les pédales jusquʼà ce quʼelles s'articulent en un mouvement continu. Remarque : Les bras du pédalier peuvent tourner dans les deux sens.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez vos kilos en trop avec l'entraînement de perte de poids sur huit semaines. Les entraînements iFit commandent la résistance des pédales alors que la voix d'un entraîneur personnel vous guide au long de vos exercices. Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou reportez-vous à la couverture avant de ce manuel. Les cartes iFit sont aussi offertes chez certains marchands.
COMMENT ACTIVER LA CONSOLE 3. Changez la résistance des pédales, au besoin. L'elliptique ne fonctionne qu'à l'aide du bloc d'alimentation inclus. Voir COMMENT BRANCHER LE BLOC DʼALIMENTATION à la page 13. Lorsque le bloc d'alimentation est branché, les écrans s'activent et la console est prête à utiliser. Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance des pédales en appuyant sur les touches [RESISTANCE] dʼaugmentation ou de diminution.
Lʼécran supérieur—Cet écran peut afficher le temps écoulé, la distance parcourue en pédalant, la vitesse de pédalage et le nombre approximatif de calories que vous avez brûlées. diaque, tenez le détecteur cardiaque de la poignée en appuyant vos paumes contre les plaques métalliques. Évitez de déplacer vos mains ou de trop serrer les plaques. Lorsque votre fréquence cardiaque est captée, un symbole cardiaque clignote à l'écran et votre fréquence cardiaque apparaît.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT PRÉDÉFINI le degré de résistance et (ou) la vitesse cible programmés pour le segment subséquent sont différents, ce degré de résistance et (ou) cette vitesse cible apparaîtront à l'écran pendant quelques instants pour vous prévenir. La résistance offerte par les pédales changera à ce moment. 1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour activer la console. Voir COMMENT ACTIVER LA CONSOLE à la page 16.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour acheter des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou reportez-vous à la couverture avant de ce manuel. Les cartes iFit sont aussi offertes chez certains marchands.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un linge humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour éviter dʼendommager la console, gardez-la à l'écart de tout liquide et des rayons directs du soleil. Localisez et desserrez le Boulon du Tendeur (120). Ensuite, serrez la Vis de Réglage de la Courroie (88) jusqu'à bien tendre la Courroie de Traction (non illustrée).
COMMENT RÉGLER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Glissez le Capteur Magnétique (38) pour le rapprocher ou l'écarter légèrement de l'Aimant (43). Ensuite, resserrez la Vis du Capteur Magnétique. Tournez la Poulie (19) pendant un moment. Répétez ces étapes jusquʼà ce que la console affiche des données exactes. Si les données qu'affiche la console semblent inexactes, le capteur magnétique doit être réglé.
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL96010.0 N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Qté.
N°. 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 Qté. 4 8 8 4 2 2 6 1 16 2 2 4 10 1 4 Description N°.
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PFEVEL96010.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PFEVEL96010.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle PFEVEL96010.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
