Modell-Nr. PFEVEL96010.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr E-mail: csgermany@iconeurope.
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. 1.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 505 ZLE Ellipsentrainers. Der 505 ZLE Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause angenehmer und effektiver machen werden. können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt treten. Die Modellnummer und die Stelle, wo der Aufkleber mit der Seriennummer angebracht ist, finden Sie auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung.
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers an einem dafür freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschlitzschraubendreher schlüssel , und einen Gummihammer . , einen Schrauben- Beim Zusammenstellen des Ellipsentrainers verwendet man zur Identifikation der kleinen Teile die Abbildungen unten.
1. 1 Um die Montage einfacher zu machen, lesen Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie beginnen. Befestigen Sie die vordere Stützstange (6) mit zwei M8 x 80mm Selbsthemmende Schrauben (84) am Rahmen (1). 6 84 1 2. Richten Sie die Rampe (3) wie abgebildet aus. Schieben Sie dann die Rampe in den Rahmen (1). 2 Befestigen Sie die Rampe (3) mit fünf M8 x 19mm Selbsthemmende Schrauben (82) und fünf M8 Federringen (83). 3 3. Lassen Sie eine zweite Person den Pfosten (4) nahe dem Rahmen halten.
4. Geben Sie ein wenig von dem beigelegten Schmiermittel auf den rechte Kurbelarm (20) und auf eine 19mm Federunterlegscheibe (66). 4 Ordnen Sie einen Kurbelabstandhalter (55) so an, dass das flache Ende vom Ellipsentrainer weg gedreht ist. Schieben Sie den Kurbelabstandhalter und die 19mm Federunterlegscheibe (66) auf den rechten Kurbelarm (20).
6. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (61) und das rechte Oberkörperbein (60), die mit „Rechts“- Aufkleber markiert sind, und ordnen Sie diese wie abgebildet an (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Achten Sie darauf, dass sich die sechseckigen Löcher an den angedeuteten Stellen befinden. 6 61 102 Schieben Sie den rechten Oberkörperarm (61) auf das rechte Oberkörperbein (60).
8. Befestigen Sie eine äußere Armabdeckung (67) und eine innere Armabdeckung (68) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (104) um das rechte Oberkörperbein (60). 8 Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Ellipsentrainers. 104 104 68 9. Geben Sie ein wenig Schmiermittel auf die Achse des rechten Oberkörperbeins (60) und auf eine 19mm Federunterlegscheibe (66).
. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit zwei M10 x 45mm Selbsthemmende Schrauben (99) an die rechte Pedalklammer (64). 10 44 Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem linken Pedalarm (44). 64 58 99 11. Finden Sie die rechte Griffstange (9), die mit einem „Rechts“- Aufkleber markiert ist (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). 11 Siehe eingefügte Abbildung. Finden Sie den Kabelbinder im Pfosten (4).
12. Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (37) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (104) am Pfosten (4). 12 4 104 104 37 13. Knoten Sie die Kabelbinder am Kabelbaum (111) und an den Pulskabel (63) auf und entfernen Sie diese. 13 7 Während eine zweite Person den Computer (7) nahe des Pfostens (4) hält, verbinden Sie die Kabel des Computers mit dem Kabelbaum (111) und den Pulskabel (63). 111 4 Führen Sie das überschüssige Kabel abwärts in den Pfosten (4) ein.
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT net, dann bleibt er länger eingeschaltet und die Batterie wird schneller verbraucht. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Sensoreinheit ein, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. Die Lasche sollte sich auf gleicher Ebene mit der Vorderseite der Sensoreinheit befinden.
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS TRANSPORTIEREN DES ELLIPSENTRAINERS ANSCHLIEßEN DES NETZADAPTERS Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, um ihn zu bewegen. Stellen Sie sich vor dem Ellipsentrainer, halten Sie den Pfosten und setzen Sie einen Fuß gegen eines der Vorderräder. Ziehen Sie am Pfosten. Gleichzeitig sollte die andere Person den Griff an der Rampe hochheben, bis sich der Ellipsentrainer auf den Vorderrädern bewegen lässt.
AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN VERSTELLEN DER RAMPENNEIGUNG Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie sich an den Oberkörperarmen und steigen Sie zuerst auf das niedrigere Pedal. Steigen Sie dann auf das andere Pedal. Treten Sie in die Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen Bewegung befinden. Anmerkung: Die Kurbelarme können in jede Richtung gedreht werden.
COMPUTERDIAGRAMM COMPUTERFUNKTIONEN Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde verlieren. iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Pedale, während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie durch das Workout betreut. iFit-Karten sind separat erhältlich. Um iFit-Karten zu erwerben, gehen Sie auf www.iFit.com oder siehe Vorderseite der Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind auch in ausgewählten Läden erhältlich.
AKTIVIERUNG DES COMPUTERS 3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale wie gewünscht. Der hinzugefügte Netzadapter muss verwendet werden, um den Ellipsentrainer zu bedienen. Siehe ANSCHLIEßEN DES NETZADAPTERS auf Seite 13. Wenn der Netzadapter angeschlossen ist, dann wird das Display aufleuchten und der Computer wird zum Gebrauch bereit sein. Während des Tretens kann man den Widerstand der Pedale ändern, indem man die Widerstands-Aufund -Ab-Tasten [RESISTANCE] drückt.
Das obere Display—Dieses Display kann die vergangene Zeit; die Distanz, die Sie in die Pedale getretet haben; Ihr Fahrtempo; und die durchschnittliche Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt haben, anzeigen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint am Display erst ein blinkendes Herz und dann erscheint Ihre Herzfrequenz. Für genaueste Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten ruhen.
VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS vorprogrammiert sind, dann blinken Widerstandsgrad und/oder Zielgeschwindigkeit ein paar Sekunden lang am Display, um Sie auf den Wechsel aufmerksam zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand der Pedale. 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten des Computers. Halten Sie ihr Fahrtempo in der Nähe der Zielgeschwindigkeit des laufenden Abschnitts, während Sie trainieren.
BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS BENUTZEN DER LAUTSPRECHERANLAGE iFit-Karten sind separat erhältlich. Um iFit-Karten zu erwerben, gehen Sie auf www.iFit.com oder siehe Vorderseite der Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind auch in ausgewählten Läden erhältlich.
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren und Sie regelmäßig alle Teile des Ellipsentrainers und ziehen Sie sie nach, wenn notwendig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Finden Sie den Leerlaufbolzen (120) und lockern Sie ihn. Schrauben Sie die Riemeneinstellschraube (88), bis der Antriebsriemen (nicht abgebildet) fest ist. Ziehen Sie dann am Leerlaufbolzen nach. Um den Ellipsentrainer zu reinigen, benutzen Sie ein feuchtes Tuch und ein wenig von einem milden Reinigungsmittel.
DEN MEMBRANENSCHALTER ANPASSEN Schieben Sie den Membranschalter (38) ein bisschen näher oder weiter weg vom Magneten (43). Ziehen Sie dann die Membranschalterschraube nach. Drehen Sie die Rolle (19) kurz. Dieser Vorgang sollte wiederholten werden, bis das Display des Computers eine richtige Rückmeldung anzeigt. Falls der Computer eine falsche Rückmeldung anzeigt, dann sollte der Membranschalter angepasst werden.
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone hält.
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL96010.0 Nr.
Nr. Anzahl 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 2 2 6 1 16 2 2 4 10 1 4 98 99 8 4 Beschreibung Nr.
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PFEVEL96010.
DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PFEVEL96010.
DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PFEVEL96010.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
