Modelnr. PETL79810.0 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. www.iconeurope.
INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen.
19. Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en druk de chakelaar in de uit-stand wanneer u de loopband niet gebruikt. (Zie de tekening op pagina 5 voor de plaats van de schakelaar.) 24. 20. Voltooi eerst de montage van de loopband voordat u hem uitklapt, inklapt of verplaatst. (Zie MONTAGE op pagina 6 en DE LOOPBAND IN KLAPPEN EN VERPLAATSEN op pagina 24.
VOORDAT U BEGINT Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire PROFORM® 705 ZLT loopband. Deze 705 ZLT loopband biedt een reeks aan indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en leuker te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder dan de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden. omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt.
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats de loopband op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u de loopband volledig hebt gemonteerd. Opmerking: de onderkant van de loopriem van de loopband is voor een goede werking bedekt met een smeermiddel. Tijdens het vervoer kan een klein beetje smeermiddel aan de bovenkant van de loopriem of de verpakkingsmateriaal terecht zijn gekomen.
1. Zorg dat het snoer niet in het stopcontact zit. 1 Verwijder de 3/8" Moer (10), de 3/8" x 2" Bout (8), en de verzendbeugel (A) van de Basis (95). Herhaal deze stap voor de andere kant van de loopband. De 3/8" Moeren (10) en de 3/8" x 2" Bouten (8) worden in montagestappen 3 en 6 gebruikt. Gooi de verzendbeugels weg. 95 8 10 2. Leg, met de hulp van een tweede persoon, de loopband voorzichtig op zijn linkerkant.
3. Bekijk de inzet-tekening. Snij de plastic draadband van de Draad van de Staander (87) los. 3 Maak een Wiel (96) aan de Basis (95) vast met de 3/8" x 2" Bout (8) en de 3/8" Moer (10) die u heeft verwijderd in montagestap 1. Draai de Moer nog niet te vast. Het Wiel moet vrij kunnen draaien. Plastic draadband 89 8 Druk een Basiskapje (89) in de Basis (95). 96 10 4. Zoek naar de Rechter Staander (85), aangegeven met een sticker “Right” (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan).
6. Leg, met de hulp van een tweede persoon, de loopband voorzichtig op zijn rechterkant. Klap het Onderstel (55) gedeeltelijk in zodat de loopband stabieler is; vouw het Onderstel nog niet volledig op. 6 C B Verwijder de twee aangegeven bouten (B) en de verzendbeugel (C) en gooi deze weg. 89 Maak een Wiel (96) aan de Basis (95) vast met de 3/8" x 2" Bout (8) en de 3/8" Moer (10) die u in montagestap 1 heeft verwijderd. Draai de Moer nog niet te vast. Het wiel moet vrij kunnen draaien.
8. Zoek naar de Linkerkap van de Basis (88) en de Rechterkap van de Basis (91). Schuif de Linkerkap van de Basis op de Linker Staander (84) en de Rechterkap van de Basis op de Rechter Staander (85). 8 84 85 88 91 9. Zoek naar de Linkerkap van de Staander (80). Schuif de Linkerkap van de Staander op de Linker Staander (84). 9 38 Zoek naar de Linker Handleuning (82). Verwijder de draadband van de beugel op de Linker Handleuning. Druk, indien nodig, de 5/16" Kooimoer (38) terug op zijn plaats.
10. Schuif de Rechter Kap van de Staander (86) op de Rechter Staander (85). Verwijder de draadband van de beugel op de Rechter Handleuning (83). Druk, indien nodig, de 5/16" Kooimoer (38) terug op zijn plaats. 10 Houd de Rechter Handleuning (83) bij de Rechter Staander (85) vast. Streek de Draad van de Staander (87) door de beugel aan de onderkant van de Rechter Staander. Trek de Draad van de Staander uit het uiteinde van de Rechter Handleuning.
. BELANGRIJK: gebruik geen groot gereedschap om schaden aan de Dwarsstang (107) te voorkomen en draai de #10 x 3/4" Schroeven (2) niet te vast. 12 Eerst 2 12 Draai de Dwarsstang (107) zoals afgebeeld. Maak de Dwarsstang aan de Handleuningen (82, 83) vast met vier #10 x 3/4" Schroeven (2) en vier #10 Sterringen (12); draai de Schroeven nog niet vast. 102 9 107 82 Steek het Ondertel van het Bedieningspaneel (102) in de Handleuningen (82, 83).
14. Plaats het bedieningspaneel op de Linker en Rechter Handleuning (82, 83). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. Steek het overschot aan Draad van de Staander (87) in de Rechter Handleuning. 14 87 Maak het bedieningspaneel aan de Dwarsstang (107) vast met zes #8 x 3/4" Schroeven (1). Draai eerst alle zes de Schroeven aan, en draai ze dan elk goed vast. 105 82 53 Maak twee Klemmen van het Bedieningspaneel (105) aan het bedieningspaneel vast met vier #8 x 1" Schroeven (53). 15.
16. Druk, mocht het nodig zijn, het Linker Bakje (103) en het Rechter Bakje (104) in het bedieningspaneel. 16 Bedieningspaneel 103 104 17. Til het Onderstel (55) op, tot de afgebeelde stand. Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot deze stap voltooid is. 17 55 Richt de Opbergvergrendeling (51) zodanig dat de grote huls en de vergrendelingsknop zich zoals afgebeeld bevinden.
HOE DE BORSTKAS-POLSSENSOR TE GEBRUIKEN DE BORSTKAS-POLSSENSOR DRAGEN De borstkas-polssensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor. Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de voorkant van de sensor.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE REEDS INGESMEERDE LOOPBAND Volg deze stappen om de stroomsnoer in stopcontact te steken. Uw loopband is voorzien van een band die al met een hoogwaardig smeermiddel is behandeld. BELANGRIJK: behandel de band of het loopplatform nooit met siliconen spray of ander middel. Als u dat doet, zult u de loopband beschadigen. 1. Steek het aangegeven uiteinde van het stroomsnoer in het stopcontact van de loopband.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN Zoek de Engelse waarschuwingen op het bedieningspaneel. U vindt dezelfde waarschuwingen in andere talen op het meegeleverde stickervel. Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het bedieningspaneel. FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel van de loopband biedt een indrukwekkende keuze aan mogelijkheden die zijn ontwikkeld om uw oefeningen effectiever en aangenamer te maken.
HOE DE DE ELEKTRICITEIT IN TE SCHAKELEN HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN BELANGRIJK: laat, wanneer de loopband aan lage temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband op kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. Steek het snoer in het stopcontact (zie pagina 14). Zoek vervolgens naar de schakelaar [RESET/OFF] op het onderstel van de loopband bij het snoer.
Afstand/Helling display—Deze display geeft de gelopen afstand [DISTANCE] aan. De display geeft ook, iedere keer dat de helling [INCLINE] aangepast wordt, een paar seconden lang de hellinginstelling aan. 4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellingtoename [INCLINE] en -afname toetsen of een van de genummerde hellingtoetsen. Druk om de helling van de loopband te veranderen, op de Hellingtoename of afname toetsen.
6. Meet uw hartslag als u dat wilt. 7. Als u klaar bent met oefenen dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te trekken. Opmerking: indien u de handgreep met polssensor en de Borstkas-polssensor tegelijk gebruikt, zal het bedieningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig weergeven. Zie pagina 15 voor meer informatie over de borstkas-polssensor. Verwijder de plastic velletjes van de metalen contactpunten voordat u de handgreep polssensoren gebruikt. Zorg er ook voor dat uw handen schoon zijn.
HET GEBRUIK VAN EEN VOORAFINGESTELDE WORKOUT het profiel begint dan te knipperen. Als een andere snelheids- of hellinginstelling is geprogrammeerd voor het volgende segment, dan zal de snelheidsof hellinginstelling in het display knipperen om u te waarschuwen. De loopband zal dan automatisch de nieuwe snelheids- of hellinginstelling van het volgende segment instellen. 1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel. Zie HOE DE ELECTRICITEIT IN TE SCHAKELEN op pagina 18. 2. Kies een voorafingestelde workout.
HOE EEN EEN IFIT-WORKOUT TE GEBRUIKEN Ga, om iFit-kaarten te kopen, naar www.iFit.com of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van deze handleiding. iFit-kaarten zijn ook in speciaal winkels verkrijgbaar. 3. Start de loopband. Druk op de Go-toets [GO] of de Snelheidstoename [SPEED] toets om met de workout te beginnen. Even nadat u op de toets heeft gedrukt, zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de eerste snelheids- en hellingsinstelling van de workout.
DE INFORMATIE INSTELLING Het bedieningspaneel heeft een informatie-instelling die de totale afstand die de loopband heeft afgelegd en het totaal aantal uren dat de loopband is gebruikt, bijhoudt. De informatie-instelling laat toe om van meeteenheid te veranderen (van mijlen nar kilometers) en om de display en de demo instelling aan en uit te zetten.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Voordat u de loopband inklapt, dient u de helling in te stellen op de laagste stand. Verwijder de sleutel en trek het snoer uit het stopcontact. OPGELET: u moet veilig 20 kilo kunnen tillen en laten zakken, of in staat zijn om de loopband te verplaatsen. 1. Houd het metalen onderstel stevig vast op de plaats die door de pijl onder aangegeven wordt. OPGELET: houd het onderstel niet vast bij de plastic voetrails.
PROBLEMEN OPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande stappen worden opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing is en volg de vermelde stappen. Als u verdere hulp nodig hebt, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. PROBLEEM: het apparaat gaat niet aan OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat het snoer in een goed geaard stopcontact is gestoken (zie pagina 16). Als u een verlengsnoer nodig hebt, gebruik dan alleen een 3-aansluiting, 1 mm2 snoer dat niet langer is dan 1,5 meter.
Verwijder de drie #8 x 3/4" Schroeven (1) en draai de Motorkap (62) er voorzichtig af. 62 Zoek de Bladveerschakelaar (73) en de Magneet (47) aan de linkerkant van de Katrol (48). Draai de Katrol tot de Magneet in lijn is met de Sensorschroef. Zorg dat het gat tussen de 3 mm Magneet en de Sensorschroef ongeveer 3mm 18 is. Draai, indien nodig, de #8 x 3/4" Schroef (18) 73 losser, wat los en verplaats de Bladveerschakelaar enigszins en draai de Boven schroef dan weer vast.
PROBLEEM: de loopband ligt niet in het midden en slipt als er op gelopen wordt. OPLOSSING: a. Als de loopband niet in het midden ligt dient a u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT TE TREKKEN. Als de loopband naar links is verschoven, kunt u de inbussleutel gebruiken om de linker bijstelbout van de ruststandrol een halve slag naar rechts te draaien; als de loopband naar rechts is verschoven kunt u de linker bijstelbout van de ruststandrol een halve slag naar links draaien.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
AANBEVOLEN STREKOEFENINGEN De juiste manier voor verschillende basisstrekoefeningen wordt rechts getoond. Beweeg langzaam bij het strekken–spring nooit op. 1. Teen Aanraken Strekoefening Sta met lichtgebogen knieën en buig langzaam vanuit uw heupen naar voren. Houd uw rug en schouders ontspannen als u zover mogelijk naar beneden reikt, richting uw tenen. Houd deze positie gedurende 15 seconden aan en ontspan dan weer. Herhaal dit drie keer. Strekken: achillespees, achterkant van de knieën en rug. 1 2.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL79810.0 R0710A Zie de GEDETAILLEERDE TEKENING voor verdere raadpleging van deze handleiding om de onderdelen die hieronder opgesomd staan, te kunnen vinden. Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 Aant.
Nr. 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 Aant. 1 1 2 1 1 1 1 2 1 1 Beschrijving Nr. Tussenstuk van de Hellingmotor Sleutel/Klip Draadband Bedieningspaneel Onderstel van het Bedieningspaneel Linker Bakje Rechter Bakje Klem van het Bedieningspaneel Basis van het Bedieningspaneel Dwarsstang 108 109 110 111 112 113 114 115 116 * Aant.
24 34 33 19 56 30 28 61 18 59 36 60 21 41 30 116 24 42 40 34 33 19 28 18 18 39 36 18 58 57 21 32 43 18 30 56 30 55 20 44 36 30 46 18 10 54 45 30 49 48 47 8 42 18 18 51 32 20 39 30 43 36 10 23 30 8 10 45 46 6 8 GEDETAILLEERDE TEKENING A—Modelnr. PETL79810.
GEDETAILLEERDE TEKENING B—Modelnr. PETL79810.
GEDETAILLEERDE TEKENING C—Modelnr. PETL79810.
GEDETAILLEERDE TEKENING D—Modelnr. PETL79810.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.