Nº. du Modèle PFEL55911.7 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILlSATEUR Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercice.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir sélectionné l’elliptique révolutionnaire PROFORM® 10.0 CE. L’elliptique 10.0 CE offre un large éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements plus efficaces et agréables. nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé toutes les étapes de l’assemblage. un tournevis à pointe cruciforme un maillet en caoutchouc Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour ne pas abimer les pièces, n’utilisez pas d’outils électriques.
3. Orientez le Petit Amortisseur (13) de manière à ce que les trous en retrait se trouvent à l’emplacement indiqué. 3 Pendant qu’une autre personne soulève le Cadre (1), attachez le Petit Amortisseur (13) sous le Cadre à l’aide de deux Vis M4 x 25mm (132). 1 13 132 4. Orientez le Montant (5) et le Boîtier Supérieur (23) comme sur le schéma. Glissez le Boîtier Supérieur vers le haut sur le Montant.
5. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Insérez le Montant (5) dans le Cadre (1). Attachez le Montant (5) à l’aide de six Vis M8 x 16mm (102) et six Rondelles Fendues M8 (131). Ne serrez pas encore complètement les Vis. Glissez le Boîtier Supérieur (23) vers le bas. N’enfoncez pas encore le Boîtier Supérieur sur les Boîtiers Droit et Gauche du Cadre (21, 22). 5 Faites attention de ne pas pincer les fils 23 5 102 1 102 131 131 21, 22 6.
7. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une quantité généreuse de la graisse incluse sur l’Essieu du Montant (48) et sur deux Rondelles Ondulées (118). 7 Insérez l’Essieu du Montant (48) dans le Montant (5), puis centrez-le. Glissez une Rondelle Ondulée (118) sur chaque extrémité de l’Essieu du Montant. 5 9 Graisse 118 8 Glissez les Bras PSC Droit et Gauche (8, 9) sur l’Essieu du Montant (48). 48 118 8.
9. Attachez le Boîtier Arrière du Montant (24) sur le Montant (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (93). 9 93 5 24 10. Attachez le Boîtier Avant du Montant (25) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Boîtier Avant du Montant dans le Boîtier Arrière du Montant (24). 10 25 5 24 11. Identifiez les Essieux Court du Bras de la Pédale (115) et les Essieux Long de la Pédale (non illustrés).
12. Identifiez la Pédale Droite (14) qui porte un autocollant avec le mot « Right », et orientez-la comme sur le schéma. Attachez la Pédale Droite (14) sur le Bras de la Pédale (12) droite à l’aide de trois Vis M8 x 50mm (123). Attachez la Pédale Gauche (non illustrée) sur le Bras de la Pédale (12) gauche de la même manière. 12 14 12 12 13. Appliquez une petite quantité de graisse sur un Essieu Long du Bras de la Pédale (106) et sur une Rondelle M8 x 23mm x 1,5mm (126).
15. Retirez et jetez l’embout (non illustré) de la Goupille de Réglage (44) droite. Attachez un Bouton de Réglage (45) sur la Goupille de Réglage (44) droite à l’aide d’une Vis M6 x 12mm (111). Ensuite, enfoncez les languettes d’un Embout du Bouton (46) sur le Bouton de Réglage (45). 15 45 44 46 Répétez cette étape sur le côté gauche de l’elliptique. 16. Référez-vous à l’étape 6. Vissez les six Boulons en Bouton M8 x 45mm (104). 111 16 Référez-vous à l’étape 5.
17. Orientez le Boîtier de la Console (11) comme sur le schéma. Pendant qu’une autre personne tient le Boîtier de la Console près du Montant (5), enfilez le Fil du Montant (60) dans le Boîtier de la Console, vers le haut. 17 11 Ensuite, glissez le Boîtier de la Console (11) sur le Montant (5). 60 5 18. Orientez le Guidon (10) comme sur le schéma. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon près du Montant (5). 18 10 Localisez les Fils du Détecteur (135) à l’intérieur du Guidon (10).
20. Pendant qu’une autre personne tient la Console (33) près du Guidon (10), reliez les fils de la console au Fil du Montant (60) et au Fil du Détecteur (135). Insérez l’excédent des fils vers le bas dans la Console (33) ou le Guidon (10). Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Attachez la Console (33) sur le Guidon (10) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (93). 20 33 Faites attention de ne pas pincer les fils 135 10 60 93 21.
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION Pour utiliser l’elliptique, tenez la poignée, tirez le cadre vers vous, poussez le bouton du loquet et abaissez le cadre. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la température ambiante avant de l’allumer. Si vous ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électriques.
COMMENT RÉGLER LA LONGUEUR DE FOULÉE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour régler la longueur de foulée de l’elliptique, desserrez d’abord le bouton de réglage. Ensuite, tirez le bouton de réglage vers l’extérieur jusqu’à ce que le support de réglage soit libéré. Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) ou le guidon, puis posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite, montez sur l’autre pédale.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console de pointe offre un éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces et plus agréables. Quand vous utilisez le mode manuel de la console, vous pouvez changer la résistance des pédales d’une simple pression de touche. Pendant que vous vous entraînez, la console affiche en continu des données sur votre entraînement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Rythme cardiaque: Ce mode affiche votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur du rythme cardiaque (voir l’étape 5 page 19). 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Résistance (Resist.): Ce mode affiche le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes à chaque changement de résistance. Lorsque vous allumez la console, l’écran s’illumine.
Appuyez sur la touche Home (accueil) pour revenir au menu par défaut (référez-vous à la section COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE page 22 pour établir le menu par défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la touche Home (accueil). Dès que votre pouls est détecté, un symbole en forme de cœur se met à clignoter sur l’écran des calories à chaque battement, un ou deux tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque s’affiche.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ graphique commencera à clignoter. Si une résistance et/ou un objectif de vitesse différents sont programmés pour le segment suivant, la résistance et/ou l’objectif de vitesse apparaîtront sur l’écran pendant quelques instants pour vous prévenir. La résistance des pédales changera à ce moment. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Lorsque vous allumez la console, l’écran s’illumine.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit nombre approximatif de calories que vous brûlerez. L’écran peut également afficher le nom de l’entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’écran pourra effectuer un compte à rebours avant le départ. 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour allumer la console. 5. Commencez l’entraînement. Lorsque vous allumez la console, l’écran s’illumine. La console est alors prête à être utilisée. 2.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 5. Déterminez si un module iFit est connecté sur la console. Pour écouter de la musique ou des livres audio sur la chaîne audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez le câble audio inclus sur la prise de la console et dans la prise de votre lecteur MP3 ou lecteur de CD ; assurez-vous que le câble est bien enfoncé. Si un module iFit est connecté sur la console, l’écran indiquera WIFI MODULE (module Wi-Fi) ou USB MODULE (module USB).
INFORMATIONS DE LA CFC Cet appareil a été mis à l’essai et évalué conformément aux limites des appareils numériques de la classe B, aux termes de la section 15 des règlements de la Commission fédérale des communications (CFC) des ÉtatsUnis. Ces limites sont établies de façon à assurer une protection raisonnable contre l’interférence nocive dans une installation domiciliaire.
ENTRETIEN ET LOCALISATION D’UN PROBLÈME Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces de l’elliptique. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (69). Desserrez, mais ne retirez pas la Vis M4 x 16mm (93). Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, gardez les liquides éloignés de la console et protégez la console des rayons directs du soleil.
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, retirez les Vis à Tête Ronde M4 x 16mm (127) et les Vis M4 x 42mm (124) des Capots Droit et Gauche (18, 19). Notez bien quelle taille de Vis va dans quel trou. Ensuite, retirez doucement le Capot Gauche. Si vous sentez que les pédales glissent quand vous pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le niveau le plus élevé, vous devez alors ajuster la courroie de traction. Desserrez la Vis du Pivot (97).
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEL55911.7 R1212A N°. Qté. Description N°. Qté.
N°. Qté. Description N°. Qté.
124 127 19 124 127 33 20 102 18 10 127 93 34 124 93 24 26 93 34 124 93 57 11 5 93 135 93 57 23 93 93 22 25 93 93 132 21 93 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEL55911.
120 39 40 40 17 120 16 30 37 100 41 93 38 72 73 41 128 4 99 97 41 95 98 82 2 69 70 93 133 129 79 101 77 85 96 87 86 93 75 86 76 75 74 90 112 91 80 94 67 37 93 93 84 42 68 41 102 110 66 108 56 64 110 102 76 122 71 87 65 60 64 63 58 55 125 37 88 109 83 89 93 130 78 94 107 92 81 61 3 13 132 108 107 56 55 103 36 1 120 16 17 120 131 131 40 39 59 37 36 58 102 40 93 128 100 102 102 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°.
57 9 93 47 113 111 45 134 46 31 126 102 93 52 43 47 102 117 115 121 53 114 53 43 113 102 44 121 126 111 116 12 117 62 32 44 118 126 57 93 35 111 47 123 47 15 51 117 102 111 117 46 62 116 114 126 115 106 126 119 119 134 45 126 102 50 104 123 111 102 49 7 48 14 12 126 118 35 123 102 111 102 29 126 93 105 6 119 93 27 105 93 57 93 106 57 102 126 28 102 104 126 30 8 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle PFEL55911.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
