Modelnr. PFEVEX73012.3 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. gebruikERSHANDLEIDING Sticker met serienummer (beneden onderstel) KLANTENDIENST Neem contact op met de Klantendienst (zie informatie hieronder) of neem contact op met de winkel waar u dit product gekocht heeft wanneer u nog vragen heeft of wanneer er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn. 4021 529 7186 Maandag-Vrijdag 08:00-20:00 GMT; Zaterdag 09:00-13:00 GMT Website: www.iconsupport.eu Email: csuk@iconeurope.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA. . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw trainingsfiets voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 8. Houd te allen tijde kinderen jonger dan 12 en huisdieren bij de trainingsfiets vandaan. 1.
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM® 225 ZLXtrainingsfiets gekozen heeft. Fietsen is een effectieve workout voor het verbeteren van hart- en vaatstelsel, voor het opbouwen van uithoudingsvermogen en voor het beter vormgeven aan het gehele lichaam. De 225 ZLX trainingsfiets heeft een aantal indrukwekkende functies die ontwikkeld zijn om uw workouts thuis effectiever en aangenamer te maken. de omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt.
ONDERDEEL IDENTIFICATIESCHEMA Raadpleeg de tekeningen hieronder om de kleine onderdelen voor de montage te herkennen. Het nummer tussen haakjes onder elke tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET Onderdelen achterin deze handleiding. Het getal tussen de haakjes is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Aandacht: als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd. Er zijn mogelijk extra metalen onderdelen meegeleverd.
MONTAGE • De montage moet door twee mensen gebeuren. • Naast het meegeleverde gereedschap heeft u het volgende gereedschap nodig: • Plaats alle onderdelen op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg totdat u helemaal met de montage klaar bent. een kruiskopschroevendraaier een baco Montage is makkelijker als u een set sleutels heeft. Gebruik nooit elektrisch gereedschap om schade aan de onderdelen te voorkomen.
3. Draai de Voorste Stabilisator (2) zoals op de sticker afgebeeld. 3 Maak, terwijl een tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) optilt, de Voorste Stabilisator (2) aan het Onderstel vast met twee M10 x 80mm Schroeven (36). 36 2 1 4. Draai de Staander (3) zoals afgebeeld. Laat een tweede persoon de Staander bij het Onderstel (1) houden. Zoek naar de draadband in het onderste uiteinde van de Staander (3). Maak de draadband aan de Hoofddraad (31) vast.
5. Tip: zorg ervoor dat de Hoofddraad (31) niet bekneld raakt. Plaats de Staander (3) op het Onderstel (1). 5 31 Maak de Staander (3) vast met vier M8 x 25mm Schroeven (44) en vier M8 Gespleten Tussenringen (45). Tip: draai al de Schroeven eerst wat aan en draai ze dan goed vast. Zorg ervoor dat de Hoofddraad (31) niet bekneld raakt 3 44 44 45 45 1 6. Draai het Bovenste Scherm (9) zoals afgebeeld. Schuif het Bovenste Scherm op de Staander (3).
7. Draai het Zadel (12) en de Zadeldrager (30) zoals afgebeeld. Maak het Zadel aan de Zadeldrager vast met vier M8 Borgmoeren (37), vier M8 Gespleten Tussenringen (45), en vier M8 Tussenringen (54). De Borgmoeren, de Gespleten Tussenringen en de Tussenringen kun al op de Zitting gemonteered zijn. 7 12 30 54 54 45 8. Draai de Zadelknop (11) los en pak deze van de Zadeldrager (30) weg. 8 55 Draai de Buis van het Zadel (5) zoals afgebeeld.
. Maak de draadband van de Hoofddraad (31) los en gooi hem weg. Houd de Plaat van het Bedieningspaneel (19) bij de Staander (3). Duw de Hoofddraad (31) naar boven door de Plaat van het Bedieningspaneel. Steek vervolgens de Plaat van het Bedieningspaneel (19) in de Staander (3) en stel de aangegeven grote gaten gelijk. 11. Laat een twee persoon de Armhendel (47) bij de Staander (3) houden. 10 31 19 Grote Gaten 3 11 Zoek naar de Draad voor de Hartslag (52) in de Armhendel (47).
12. Het Bedieningspaneel (6) werkt op vier D-batterijen (niet meegeleverd); alkalinebatterijen worden aanbevolen. Gebruik geen oude en nieuwe batterijen of alkaline, standaard en oplaadbare batterijen samen. BELANGRIJK: als het Bedieningspaneel aan koude temperaturen blootgesteld geweest is, dient u deze op kamertemperatuur te laten komen voordat u er batterijen in plaatst. Anders kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische onderdelen beschadigen.
14. Maak de Houder voor de Waterfles (49) aan de Staander (3) vast met twee M4 x 16mm Schroef met Ronde Kop (63). 14 49 3 63 15. Zoek naar het Rechter Pedaal (26). Draai, met een baco, het Rechter Pedaal met de klok mee goed vast in de Rechter Krukasarm (59). Draai het Linker Pedaal (niet afgebeeld) tegen de klok in vast in de Linker Krukasarm (niet afgebeeld). Stel de gesp van het Rechter Pedaal (26) in de gewenste stand bij en druk het uiteinde van de gesp op het lipje van het Rechter Pedaal.
HOE DE TRAININGSFIETS TE GEBRUIKEN HOE DE BUIS VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN HOE DE TRAININGSFIETS WATERPAS TE STELLEN Draai, wanneer de trainingsfiets tijdens het gebruik wat wiebelt, aan één of aan beide stelpoten onder de achterste stabilisator totdat het toestel niet meer wiebelt. Voor een effectieve oefening moet het zadel op de juiste hoogte staan. Wanneer de pedalen in de laagste stand staan moeten uw knieën tijdens het fietsen wat gebogen zijn.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Verlies, bijvoorbeeld, ongewenste kilo’s met de 8 weken lange Afslank workouts. iFit-workouts regelen de weerstand van de pedalen terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door de workout leidt. iFit kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Ga, voor aankoop van de iFit-kaarten naar www.iFit.com of bel met het telefoonnummer op de kaft van deze handleiding.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1. Schakel het bedieningspaneel in. Hartslag—Deze display instelling zal, wanneer u de hartslagmonitor met handgreep gebruikt, uw hartslag aangeven (zie stap 5 op bladzijde 16). Druk om het bedieningspaneel in te schakelen op een willekeurige toets of begin gewoon te trappen. Res (Weerstand)—Deze display instelling zal, telkens wanneer het weerstandsniveau verandert, een paar seconden lang de weerstandsinstelling van de pedalen aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag. HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN Verwijder, indien nodig, de velletjes Contactpunten plastic van de metalen contactpunten voordat u de hartslagmonitor met handgreep gebruikt. Zorg er ook voor dat uw handen schoon zijn. Houd, om uw hartslag te meten, de hartslagmonitor vast met uw palmen tegen de contactpunten. Beweeg uw handen niet en houd de contactpunten niet te stevig vast.
HOE EEN VOORAF INGESTELDE WORKOUT TE GEBRUIKEN Houd tijdens het oefenen uw trapnelheid dicht bij de streefsnelheid van het huidige segment. De streefsnelheid zal op de display verschijnen wanneer de display instelling voor de snelheid gekozen wordt. 1. Schakel het bedieningspaneel in. Druk om het bedieningspaneel in te schakelen op een willekeurige toets of begin gewoon te trappen. De display zal, wanneer u het bedieningspaneel inschakelt, aangaan.
HOE EEN IFIT WORKOUT TE GEBRUIKEN DE INSTELLINGEN REGELING IFit-kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Ga, voor aankoop van de iFit-kaarten naar www.iFit.com of bel met het telefoonnummer op de kaft van deze handleiding. Het bedieningspaneel heeft een instellingen regeling zodat u een meeteenheid voor het bedieningspaneel kunt kiezen en om de gebruikersinformatie van het bedieningspaneel te kunnen bekijken. 1. Schakel het bedieningspaneel in. 1. Kies de instellingen regeling.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Inspecteer de onderdelen van de trainingsfiets regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Zoek naar de Bladveerschakelaar (21). Maak de M4 x 16mm Schroef (40) los, maar verwijder deze niet. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte zeep om de trainingsfiets schoon te maken. BELANGRIJK: houd vloeistoffen uit de buurt van het bedieningspaneel om schade te voorkomen. Houd het bedieningspaneel weg uit direct zonlicht.
HOE DE AANDRIJFRIEM BIJ TE STELLEN Tip: verwijder, indien nodig, het rechter pedaal. Draai met gebruik van een baco het rechter pedaal tegen de klok in los en verwijder deze. Het kan zijn dat de aandrijfriem bijgesteld moet worden wanneer u de pedalen voelt slippen zelfs wanneer de weerstand in de hoogste stand is. Houd de M8 Borgmoeren (37) vast en draai de twee M8 x 16mm Schroeven (53) los. Draai vervolgens de M10 x 35mm Schroef (33) los totdat de Aandrijfriem (23) strak staat.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PFEVEX73012.3 R1113A Nr. Aant. Beschrijving Nr. Aant.
GEDETAILLEERDE TEKENING 40 40 Modelnr. PFEVEX73012.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.
