User's Manual

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Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. Le temps commence à clignoter sur l’écran
g
auche. Pour recommencer le programme, ap-
puyez la touche Marche ou la touche d’augmenta-
t
ion Vitesse. La courroie mobile commencera à se
déplacer à 1 mile par heure. Quand le prochain
s
egment commence, le tapis de course s’ajustera
automatiquement sur la vitesse programmée pour
l
e prochain segment.
Le programme se déroulera jusqu’à ce que vous
ayez marché ou couru pendant 30 minutes. La
courroie mobile ralentira alors jusqu’à s’immo-
biliser et la distance totale marchée ou courue
clignotera à l’écran gauche.
Suivez vos progrès sur les affichages.
Voir l’étape 5 à la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l’étape 6 à la page 13.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de
course, enlevez la clé de la console.
Voir l’étape 8 á la page 13.
LE MODE INFORMATION/DÉMO
La console comporte un mode d’information qui en-
registre les renseignements quant à l’utilisation du
tapis de course et vous permet de sélectionner une
unité de mesure.
Pour sélectionner le mode d’information, insérez la clé
dans la console tout en maintenant enfoncée la touche
d’Arrêt, puis libérez la touche d’Arrêt. Les informations
suivantes apparaissent sur l’écran. Lorsque le mode
information est selectioné, les donnés suivantes seront
affeché:
L’écran gauche affiche le
nombre total d’heures d’utili-
sation de la courroie mobile
et e nombre total de miles
ou de milles (ou kilomètres)
accomplis par la courroie
mobile.
Un « E » (pour le système
anglais) ou un « M » (pour
le système métrique) appa-
raîtra à l’écran droit.
Appuyez sur la touche
d’augmentation de Vitesse
pour changer l’unité de mesure, au besoin.
IMPOR-
TANT : Si un « d » apparaît sur l’écran droit, la con-
s
ole est en mode « démo ». Le mode est conçu pour
être utilisé lorsque un tapis de course est en démon-
s
tration dans un magasin. Lorsque la console est dans
le mode demo, le cordon d’alimentation peut être
branché, la clé peut être retirée de la console, et les
affichages et les indicateurs s’allumeront automatique-
ment dans un ordre pré-réglé ; cependant les touches
sur la console ne fonctionneront pas. Si un « d » ap-
paraît quand le mode information est sélectionné,
appuyez sur la touche d’augmentation de la
Vitesse pour faire disparaître le « d ».
Pour sortir du mode information, retirez la clé de la con-
sole.
COMMENT UTILISER LES BRAS POUR LA PARTIE
HAUTE DU CORPS
Pendant que vous vous entraînez sur le tapis de
course, vous pouvez tenir les rampes ou les bras pour
le haute du corps. Pour travailler vos bras, vos
épaules, et votre dos pour vous donner un entraîne-
ment complet, déplacez les bras vers l’avant et vers
l’arrière quand vous marchez sur le tapis de course.
Pour varier l’intensité de l’entraînement de la partie
haute de votre corps, la résistance des bras peut être
ajustée. Pour augmenter la résistance, tournez les
boutons de résistance dans le sens des aiguilles d’une
montre ; pour diminuer la résistance, tournez les bou-
tons de résistance dans le sens contraire des aiguilles
d’une montre.
6
5
4
Bras Pour la
Partie Haute
du Corps
Bouton de
Résistance