User's Manual

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DESCRIPTION DE LA CONSOLE
Référez-vous au schéma sur la page 10. Remarque :
s’il y a une feuille de plastique, enlevez-la.
A. Affichage des renseignements sur vos exercices—
Cet affichage a comme caractéristiques septs modes
qui vous donnent des renseignements sur vos exer-
cices instantanément : votre vitesse actuelle, le
temps écoulé (ou le temps qu’il reste au programme
Smart), la distance que vous avez pédalé, le niveau
de résistance actuel, le nombre approximatif de calo-
ries que vous avez brûlés, le nombre approximatif de
calories de graisse que vous avez brûlés (voir Brûler
de la Graisse à la page 19), et votre pouls (lorsque
vous utilisez le moniteur cardiaque de la poignée ou
le moniteur cardiaque optionnel porté autour du
torse). Si le mode balayage est sélectionné l’afficha-
ge changera d’un mode à l’autre, chaque prochaine
six secondes. Ou vous pouvez sélectionner un seul
mode pour un affichage continu.
Remarque : la console peut indiquer la vitesse
et la distance en miles ou kilomètres. Pour
changer l’unité de mesure, tenez la touche
On/Reset pendant six secondes. Les indicateurs
de mode (voir F ci-dessous) indiqueront quelle
unité de mesure est sélectionnée. Lorsque les
piles sont remplacées il sera peut être nécessai-
re de re-sélectionner l’unité de mesure désirée.
B. Flèches d’augmentation et de diminution—Pendant
les programmes Smart et iFIT.com, ces flèches
vous inviteront à augmenter ou à diminuer votre
vitesse pour qu’elle corresponde à la vitesse cible.
C. Indicateur de programme/mode manuel—Lorsqu’un
programme Smart est sélectionné, l’affichage en
haut à droite indiquera un 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, ou 8,
dépendant quel programme Smart est sélectionné.
Lorsque le mode iFIT.com est sélectionné l’afficha-
ge en haut à droite indiquera les lettres IF. Lorsque
le mode manuel est sélectionné l’affichage en haut
à droite sera vide.
D. Profiles de Programma—Ces profiles indiquent
comment la résistance du crosstrainer et la vitesse
vont atteindrez changera pendant les programme
Smart. Par exemple, le numéro du profile 6 indique
que pendant le programme Smart 6, la résistance
augmentera graduellement pendant la première
moitié du programme, et diminuera graduellement
pendant la dernière moitié ; la vitesse cible aug-
mentera et diminuera alternativement tout au long
du programme.
E. Attention—Référez-vous à les CONSEILS IMPOR-
TANTS à la page 2.
F. Indicateurs des modes de renseignements—Ces
indicateurs indiquent quel mode de renseignements
(balayage [Scan], vitesse [MPH ou Km/H}, temps
[Time], distance [Miles ou les Kms], niveau résistan-
ce [Resist.], calories [Cals.], calories de graisse [Fat
Cals.], ou pouls [heart rate]) sont actuellement indi-
qués.
G. Indicateurs de l’allure—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, seul l'indicateur gauche de l’allure appa-
raîtra. Cet indicateur indique l’allure de vos exer-
cices. Alors que vous augmentez ou diminuez votre
l’allure, l'indicateur augmentera ou diminuera en hau-
teur. Lorsque le programme Smart ou le mode
iFIT.com est sélectionné, à la fois l’allure et les indi-
cateurs apparaîtront. L'indicateur de gauche indique-
ra l’allure actuelle de votre exercice, et l'indicateur de
droite indiquera l’allure cible actuelle. Pendant le pro-
gramme l’allure cible changera périodiquement ;
alors que l'indicateur droit change en hauteur, réglez
simplement votre allure de manière à ce que les
deux indicateurs sont à la même hauteur. Important
: la allure cible est un but de allure. Votre allure
actuelle peut être plus lente que la allure cible,
spécialement durant les premiers mois de votre
programme d’exercices. Soyez sûr de vous exer-
cer à une allure qui vous est confortable.
H. Touche On/Reset—Lorsque la console est éteinte,
l’affichage s’allumera en appuyant cette touche.
Lorsque la console est allumée, l’affichage sera remis
à zéro en appuyant cette touche. Cette touche est
aussi utilisée pour sélectionner l'unité de mesure pour
la vitesse et la distance (voir A à gauche).
I. La touche du Mode d’Affichage—Cette touche est
utilisée pour sélectionner les modes de renseigne-
ments. Les modes seront sélectionnés dans l’ordre
suivant : balayage, vitesse, temps, distance, niveau
de résistance, calories, calories de graisse et pouls
(lorsque le moniteur cardiaque de la poignée est
utilisé ou le moniteur cardiaque optionnel porté
autour du torse est utilisé).
J. Les touches – et + —Ces touches contrôlent la
résistance du crosstrainer. Il y a dix niveaux de
résistance ; le niveau 10 est le plus difficile.
K. Touche de Programme—Cette touche est utilisée
pour sélectionner le mode manuel et les pro-
grammes Smart.
L. Touche iFIT.com—Cette touche est utilisée pour
sélectionner le mode iFIT.com. L’ indicateur sur la
touche s’allumera lorsque le mode iFIT.com est sélec-
tionné.
Pour utiliser le mode manuel de la console, réfé-
rez-vous à la page 12. Pour utiliser un programme
Smart, référez-vous à la page 13. Pour utiliser les
programmes des CD ou des vidéos iFIT.com, réfé-
rez-vous à la page 17. Pour utiliser les programmes
iFIT.com directement depuis notre site sur
l’Internet, référez-vous à la page 18.