NumŽro du Mod•le PETL32571 NumŽro de SŽrie Classe H C Produit de Sport Ecrivez le numŽro de sŽrie sur la ligne ci-dessus pour rŽfŽrences ultŽrieures. Autocollant du NumŽro de SŽrie ATTENTION: Veuillez lire attentivement tous les conseils importants ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant dÕutiliser le tapis roulant. Conservez ce manuel pour rŽfŽrences ultŽrieures.
TABLE DES MATIéRES CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . .
14. Le tapis roulant peut se dŽplacer ˆ des vitesses ŽlevŽes. Ajustez la vitesse progressivement de mani•re ˆ Žviter des changements de vitesse soudains. 20. VŽrifiez et serrez toutes les pi•ces tous les trois mois. 21. Ne laissez jamais tomber dÕobjet dans les ouvertures du tapis roulant. 15. Pour rŽduire la possibilitŽ de surchauffe, ne faites pas fonctionner le tapis roulant de fa•on continue pendant plus dÕune heure. 22.
AVANT DE COMMENCER Merci dÕavoir sŽlectionnŽ le tapis roulant PROFORM¨ 325E. Le tapis roulant 325E mŽlange une technologie supŽrieure et un design innovateur qui vous permettront dÕapprŽcier des exercices cardiovasculaires dans le confort et lÕintimitŽ de votre maison. Et quand vous ne vous entra”nez pas, le 325E peut •tre pliŽ et ne prend ainsi que la moitiŽ de la surface sur le sol des autres tapis roulants. avec votre tapis roulant, appelez le magasin o• vous avez acquis ce produit.
ASSEMBLAGE Avant de commencer lÕassemblage, lisez les informations et instructions suivantes attentivement: pi•ces soient orientŽes de la mani•re indiquŽe dans les dessins. Les outils suivants (non inclus) sont nŽcessaires pour lÕassemblage: ¥ LÕassemblage requiert deux personnes. ¥ Placez toutes les pi•ces sur une aire dŽgagŽe et enlevez les emballages; ne jetez pas les emballages avant dÕavoir terminŽ lÕassemblage.
3. Tournez avec prŽcaution la Base de la Console (45) dans la position indiquŽe. Attachez la Base de la Console avec deux Boulons de la Base de la Console (91), deux Rondelles de la Base de la Console (90), et deux ƒcrous de la Base de la Console (11) dans la position indiquŽe. 3 RŽfŽrez-vous au dessin encadrŽ. Vissez les quatre Boulons de la Base de la Console (91) et ƒcrous de la Base de la Console (11) au maximum.
FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS LE PERFORMANT LUBETM DE LA COURROIE MOBILE Votre tapis roulant a une courroie mobile enduite de PERFORMANT LUBETM, un lubrifiant de haute performance. IMPORTANT: Ne vaporisez jamais de silicone ou quelquÕautre substance sur la courroie mobile ou sur la plateforme de support. Ces substances pourraient dŽtŽriorer la courroie mobile et causer de lÕusure extr•me. INSTRUCTIONS DE MISE Ë LA TERRE Cet appareil doit •tre branchŽ sur une prise de terre.
SCHƒMA DE LA CONSOLE Affichages de la Console DŽtecteur de Pouls On/Reset Bouton Commande de Vitesse Attache ClŽ tapis roulant. Quand la clŽ est retirŽe de la console, le tapis roulant sÕarr•te. ATTENTION: Avant de vous servir de la console, lisez les prŽcautions importantes qui suivent. ¥ Ajustez la vitesse progressivement. ¥ Ne vous tenez pas sur la courroie mobile quand vous allumez la console. ¥ Pour rŽduire les risques de chocs Žlectriques, gardez la console s•che.
1 que vous avez bržlŽes. (Voir BRóLER DE LA GRAISSE ˆ la page 14 pour des explications sur les calories de graisse). Toutes les sept secondes, lÕaffichage changera automatiquement dÕun nombre ˆ lÕautre. Des fl•ches sur les affichages indiquent quel nombre est affichŽ ˆ un moment donnŽ. Enfoncez compl•tement la clŽ dans la fente sur la console. Enfoncer la clŽ nÕallumera pas les affichages. Les affichages sÕallumeront quand le bouton sera pressŽ, ou quand la courroie mobile sera mise en marche.
mobile, et retirez la clŽ de la console. Rangez la clŽ dans un endroit sžr. Apr•s que la clŽ ait ŽtŽ retirŽe de la console, les affichages resteront allumŽs pendant ˆ peu pr•s cinq minutes. Note: Chaque fois que la courroie mobile est arr•tŽe et quÕaucun des boutons de la console nÕa ŽtŽ touchŽ pendant cinq minutes, les affichages sÕŽteindront automatiquement pour ne pas user les piles.
COMMENT ABAISSER LE TAPIS ROULANT POUR LÕENTRAëNEMENT 1. Tenez la partie haute du tapis roulant avec votre main droite comme indiquŽ. Ë lÕaide de votre main gauche, ouvrez le loquet de rangement. Faites pivoter le tapis roulant jusquÕˆ ce que le guide du cadre et le cadre dŽpassent le loquet de rangement. Loquet de Rangement Guide du Cadre 2. Tenez le tapis roulant fermement ˆ deux mains et abaissez-le sur le sol. Pour diminuer les risques de blessures, pliez vos jambes et gardez votre dos bien droit.
LOCALISATION DÕUN PROBLéME La plupart des probl•mes du tapis roulant peut •tre rŽsolue en suivant les Žtapes simples dŽcrites cidessous. Trouvez le sympt™me qui sÕapplique ˆ votre tapis roulant et suivez les Žtapes ŽnumŽrŽes. SYMPTïME: LA CONSOLE NE SÕALLUME PAS SOLUTION: a. Assurez-vous que le cordon dÕalimentation soit branchŽ sur un disjoncteur, et que le disjoncteur soit correctement branchŽ sur une prise de terre. (RŽfŽrez-vous aux INSTRUCTIONS DE MISE Ë LA TERRE ˆ la page 7) b.
SYMPTïME: LA COURROIE NÕEST PAS CENTRƒE SOLUTION: a. Si la courroie mobile sÕest dŽplacŽe vers la gauche, a retirez tout dÕabord la clŽ de la console et DƒBRANCHEZ LE CORDON DÕALIMENTATION. Avec la clŽ hexagonale, tournez le boulon gauche dÕajustement du rouleau arri•re dans le sens des aiguilles dÕune montre, 1/4 de tour, et tournez le boulon droit dans le sens contraire des aiguilles dÕune montre, 1/4 de tour. Faites attention de ne pas trop tendre la courroie mobile.
CONSEILS DE MISE EN FORME ment bas pendant une pŽriode de temps prolongŽe. Durant les premi•res minutes dÕexercice, votre corps utilise des calories dÕhydrate de carbone qui sont facilement accessibles comme source dÕŽnergie. Apr•s quelques minutes seulement, votre corps commence ˆ utiliser des calories de graisse en rŽserve comme source dÕŽnergie.
Exercices de Retour ˆ la Normal un jour de repos entre chaque entra”nement. Apr•s quelques mois, vous pouvez entreprendre jusquÕˆ cinq entra”nements par semaine si vous le dŽsirez. Finissez chaque entra”nement avec 5 ˆ 10 minutes d'Žtirements pour revenir ˆ la normal. Cela augmentera la flexibilitŽ de vos muscles et vous aidera ˆ prŽvenir les probl•mes qui surviennent apr•s lÕexercice. Rappelez-vous que la clŽ du succ•s dÕun programme dÕexercice repose avant tout sur la rŽgularitŽ.
LISTE DES PIéCESÑNo. du Mod•le PETL32571 N¡. de Pi•ce QtŽ.
70 71 9 2 35 67 15 73 52 83 79 78 77 76 25 1 40 66 60 70 71 46 72 65 29 43 69 15 9 9 67 40 15 13 71 21 15 75 8 40 12 14 81 3 85 80 16 20 9 6* 5 66 15 25 74 18 12 88 10 7 17 84 88 59 4 40 92 15 88 52 64 71 13 81 85 23 63 24 62 61 9 27 40 12 32 56 58 22 9 56 55 19 12 40 26 68 28 40 31 40 9 42 57 33 44 41 34 39 31 40 25 30 36 45 56 56 61 68 38 90 37 82 11 56 25 61 40 48 91 56 58 47 32 61
POUR COMMANDER DES PIéCES DE REMPLACEMENT Pour commander des pi•ces de remplacement, appelez le magasin o• vous avez acquis ce produit. PrŽparez: ¥ Le NUMƒRO DU MODéLE de ce produit (PETL32571). ¥ Le NOM de ce produit (PROFORM¨ 325E) ¥ Le NUMƒRO DE SƒRIE de lÕappareil (voir la couverture de ce manuel). ¥ Le NUMƒRO DE PIéCE de la (les) pi•ce(s) (voir le SCHƒMA DƒTAILLƒ et la LISTE DES PIéCES qui se trouvent au milieu de ce manuel).
