Owner's Manual

De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 11.
Een van de drie vooraf ingestelde pro-
gramma’s kiezen.
De handmatige instel-
ling wordt gekozen
wanneer de sleutel in
het bedieningspaneel
wordt gestoken. Druk
om een voorafingesteld
programma te kiezen
meerdere keren de Kies Programma toets totdat
een van de vier programma indicators begint te
branden. Opgelet: De diagrammen naast de pro-
gramma indicators geven aan hoe de snelheid en
de helling van de loopband tijdens de pro-
gramma’s zullen veranderen.
Ieder programma bevat
20 of 30 segmenten,
ieder een minuut lang.
Ieder segment heeft
een eigen snelheidsin-
stelling en een eigen
hellingsinstelling. De
snelheid voor het eerste segment verschijnt in de
linker kolom van de display. De instellingen voor
de vijf volgende segmenten verschijnen op de vijf
opeenvolgende kolommen rechts. Opgelet: Een
streepje in de kolom geeft een snelheidsinstelling
aan van 1 mph of 1,5 mph. Twee streepjes geven
een snelheid van 2 mph of 2,5 mph aan. Drie
streepjes geven een snelheid van 3 mph of 3,5
mph aan, etc. Belangrijk: Het kan zijn al geven
twee opeenvolgende kolommen dezelfde aan-
tal streepjes aan dat de geprogrammeerede
snelheid anders is.
Op de Start-toets of de Snelheid + toets druk-
ken om het programma te starten.
Wanneer u op de toets drukt zal de linker kolom
beginnen te flikkeren en de loopband zal automa-
tisch de snelheid en de helling voor het eerste
segment instellen. Houdt u vast aan de handleu-
ningen en begin te oefenen.
U zult aan het eind van het eerste segment een
aantal tonen horen en alle snelheidsinstellingen
zullen met een kolom naar links verschuiven. De
Snelheid display en/of de Tijd/Helling display
zal beginnen de flikkeren om u aan te duiden
dat de snelheid en/of de helling van de loop-
band gaat veranderen. De snelheid voor het
tweede segment zal dan in de linker kolom ver-
schijnen en de snelheid en helling zullen autma-
tisch worden ingesteld.
Het programma gaat door totdat de snelheidsin-
stellingen voor het laatste segment worden weer-
gegeven in de kolom voor het linker kolom en er
geen tijd resteert. De loopband komt dan lang-
zaam tot stilstand.
U kunt wanneer de snelheids- of de hellingsinstel-
ling op enig moment tijdens het programma te
hoog of te laag is deze handmatig bijstellen door
op de Snelheids of Hellingstoetsen te drukken.
Hoe de loopband dan ook zal wanneer het vol-
gend segment van het programma start auto-
matisch de snelheid en de helling voor het vol-
gende segment instellen.
Druk op de Stop-toets om het programma tijdelijk
te stoppen. De Tijd/Helling zal opflikkeren. Druk
op de Start-toets of the Snelheid + toets om het
programma weer op te starten. De loopband zal
met een snelheid van 1 mph beginnen te draaien.
De loopband zal wanneer het volgend segment
van het programma start automatisch de snelheid
en de helling van het volgende segment instellen.
Uw vordering op de vier displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 11.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 12.
Haal de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
Zorg ervoor dat wanneer het programma eindigt
de helling van de loopband op de laagste
stand staat. Haal vervolgens de sleutel uit het be-
dieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek.
De aan/uit knop bij in de uit positie zetten wan-
neer u klaar bent met uw oefening.
6
5
4
3
2
1
Programma
Indicator
Huidige Segment
HOE VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA’S TE
GEBRUIKEN