Modelnummer PETL39905.1 Serienummer GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website www.iconeurope.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 GEBRUIK EN BIJSTELLEN . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen en informatie door voordat u de loopband gaat gebruiken om het risico op brandwonden, brand, electrische schok of persoonlijk letsel te verminderen. 13. Loop nooit op de loopband wanneer de electriciteit uitgeschakeld is. Gebruik de loopband niet wanneer het electrische snoer of stekker beschadigd is. Gebruik de loopband niet als hij niet goed werkt.
DE STICKER MET WAARSCHUWING 21. U kunt wanneer u dat wilt tijdens het gebruik van de iFIT.com CD’s en video’s handmatig de snelheid en hellingstand aanpassen door op de Snelheid en Helling toetsen te drukken. De snelheid en hellingstand instellingen van de CD of video programma’s zullen worden aangepast wanneer u nochtans een “piep” geluid hoort. 24. Inspecteer alle onderdelen van de loopband en draai ze dan goed vast. 25. Steek nooit iets in welke opening dan ook. 26. 22. Haal altijd de iFIT.
233005 DE STICKER MET WAARSCHUWING English Translation: De stickers hier getoond zijn op uw looband geplakt. Let erop dat de tekst op de stickers in het Engels is. Zoek naar de stickers in het Nederlands en plak ze over de Engelse stickers. Als er een sticker onbreekt, of niet leesbaar is, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht en vraag kosteloos om een nieuwe sticker. Plak de sticker op de aangegeven plaats.
VOORDAT U BEGINT Gefeliciteerd met uw keuze voor de revolutionaire PROFORM® 395 P loopband. De 395 P loopband biedt een aantal mogelijkheden die ontworpen zijn om thuis effectiever en aangenamer te oefenen. En wanneer u de loopband niet gebruikt kunt u de 395 P loopband inklappen zodat hij minder ruimte in beslag neemt dan andere loopbanden. u nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht.
1/2” Screw (119)–1 3/4” Tek Screw (58)–8 MONTAGE De montage van deze loopband moet door twee mensen gebeuren. Plaats de loopband op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de loopband volledig gemonteerd heeft. Opgelet: De onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld. Het kan zijn dat tijdens het vervoer wat van het middel op de bovenkant van de loopband terecht is gekomen of zich in de verpakking bevindt.
2. Zoek naar de Rechter Handleuning (72). Deze heeft een grote gat in de linkerkant. Steek de Draad van de Staander (42) in het onderste gat van de Rechter Handleuning en haal deze uit het grote gat in de zijkant. Aandacht: Gebruik een knijptang om de Draad van de Staander uit het gat te trekken. 2 71 72 37 42 Maak het bovenste eind van de Rechter Handleuning (72) vast aan de rechter Staander (69) met een 3” Bout (37). Draai de Bout nog niet te vast.
4. Plaats de Basis van het Bedieningspaneel (47) naast de Linker Handleuning (71). Maak de uiteinden van de geaarde draden van de Basis van het Bedieningspaneel aan het aangegeven kleine gat in de Linker Handleuning vast met de Zilveren Geaarde Schroef (75). 4 47 Gronddraaden Klein Gat 75 71 5. Houdt de Rechter Handleuning (72) even vast om iedere statische electriciteit te voorkomen. Schuif de mouw van de connector van de Dradd van de Staander (42) af zoals in de inzet-tekening wordt getoond.
7. Steek de Draad van de Staander (42) in de gleuf aan de onderkant van de Basis van het Bedieningspaneel (47). Dek de Draad van de Staander af met de Rechter Greepplaat (36). Zorg ervoor dat de Draad van de Staander niet bekneld raakt. Draai drie 3/4” Schroeven (2) in de Rechter Greepplaat en de Basis van het Bedieningspaneel. 7 47 Groef 42 36 2 8. Maak het Slot (29) met een Tussenstuk voor het Slot (44) aan de Linker Staander (69) vast met twee 3/4" Schroeven (2). Draai de Schroeven nog niet te vast.
NOTES 11
GEBRUIK EN BIJSTELLEN DE PERFORMANT LUBE™ LOOPBAND Uw loopband bevat een band die met PERFORMANT LUBE™ is behandeld. BELANGRIJK: Behandel de band of het loopplatform nooit met silicone spray of enig ander middel. Als uw dat doet zult u de loopband beschadigen. HOE DE STEKKER IN STOPCONTACT TE STEKEN De stekker moet geaard zijn. Mocht het niet goed functioneren geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de electriciteit om zodoende het risico van electrische schok te verminderen.
BEDIENINGSPANEEL DIAGRAMM Aandacht: Het kan zijn dat er op het bedieningspaneel een plastic vel zit. Sleutel Klip DE STICKER MET WAARSCHUWING PLAKKEN Het bedieningspaneel kent tevens de nieuwe iFIT.com interactieve technologie. De iFIT.com technologie werkt als een persoonlijke trainer bij u thuis. Met een audio snoer kunt U de loopband op uw geluidssysteem, uw portable stereo, computer, of video speler aansluiten en de speciale iFIT.
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN De stekker in het stopcontact steken (zie pagina 12). Zoek naar de aan/uit knop bij het snoer van de loopband. Plaamts de aan/uit knop in de aan positie. als u dat wilt door op de Snelheid toetsen te drukken. Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen. Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snelheid van de loopband 0,5 mph veranderen.
optionele borstkas-sensor gebruikt uw hartslag niet goed aangeven. Verwijder eerst Contactpunten de plastic velletjes geplakt over de metalen contactpunten op de handleuning om de handgreep met hartslagsensor te gebruiken. Zorg er ook voor dat uw handen proper zijn. In de linkerbovenhoek van de display wordt de afstand die u tijdens uw oefening hebt gestapt of gelopen getoond.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog maar drie seconden overblijven in het eerste segment. Er klinkt een serie geluidssignalen. De snelheid display en/of de Tijd/Helling display zal beginnen de flikkeren om u aan te duiden dat de snelheid en/of de helling van de loopband gaat veranderen. HOE VOORAF PRESET PROGRAMMA’S TE GEBRUIKEN 1 De sleutel volledig in het bedieningspaneel steken. Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op pagina 14.
4 Uw vordering op de display volgen. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Zie stap 5 op pagina 14. 5 Programma 9 voor de hartslag zal uw hartslag binnen gekozen grenzen houden. Programma 10 voor de hartslag zal automatisch de snelheid en de helling van de loopband instellen om uw hartslag zoveel mogelijk bij de door u gekozen na te streven hartslag te houden. Het meten van uw hartslag als u dat wilt. Zie stap 6 op pagina 15.
4 zullen in de vier kolommen rechts worden aangegeven. Drie seconden voor het einde van het eerste segment zullen de kolom Huidig Segment en de kolom rechts opflikkeren en zult u een toon horen. De na te streven hartslaginstellingen zullen een kolom naar links verschuiven wanneer het eerste segment afloopt. De tweede na te streven hartslaginstelling zal dan in de kolom Huidig Segment worden aangegeven. Een na te streven hartslaginstelling invoeren.
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE UW LOOPBAND AAN TE SLUITEN OM IFIT.COM PROGRAMMA'S TE GEBRUIKEN Aandacht: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT contactpunt is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT contactpunt is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een koptelefoon [PHONES] contactpunt heeft. Om de iFIT.
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN Aandacht: Zie instructie A als uw systeem een LINE OUT contactpunt heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT contactpunt in gebruik is. A. Steek één eind van de 3,5mm bij 3,5mm lange stereo audio kabel (verkrijgbaar in electronica zaken) in het contactpunt van het bedieningspaneel. Steek het andere eind van de kabel in het LINE OUT contactpunt van uw computer.
HOE OP UW VIDEO SPELER AAN TE SLUITEN HOE DE IFIT.COM MP3, CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN Aandacht: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT contactpunt heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de AUDIO OUT contactpunt al in gebruik is. Zie instructie B als u een televisie heeft met ingebouwde video speler. Zie HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN op pagina 20 als uw video speler op uw geluidssysteem is aangesloten. A.
• Stel de volume van uw MP3 speler, CD speler of video bij. Het kan zijn dat het bedieningspaneel het signaal van het programma niet ontvangt omdat de geluidssterkte te hoog of te laag is. U kunt de instellingen handmatige bijstellen door op de Snelheid of Helling toetsen van het bedieningspaneel te drukken wanneer de snelheid of helling instellingen te hoog of te laag zijn.
Wanneer de aftelprocedure voorbij is zal Uw programma beginnen en de loopband gaan draaien. Houdt u vast aan de handleuningen, stap op de band en begin te oefenen. U zult tijdens het programma een “piep” geluid horen wanneer de snelheid en/of de helling instelling gaat/gaan veranderen. OPGELET: Luister naar het “piep” geluid en bereidt u er op voor dat de snelheid en/of hellingstand van de loopband gaat/gaan veranderen. HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Bezoek onze website www.iFIT.
DE INFORMATIE INSTELLING/DEMO INSTELLING In de linkerbovenhoek van de display verschijnt het totale aantal uren dat de loopband gebruikt is. Het bedieningspaneel biedt een informatie instelling die het aantal gebruikte uren op de loopband en het aantal gelopen mijlen op de loopband bijhoudt. In de informatiemodus kunt u ook mijlen of kilometers als meeteenheid selecteren en kunt u de demomodus inof uitschakelen. In de linkeronderhoek van de display wordt de totale loopafstand in kilometer getoond.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN HOE DE LOOPBAND IN TE KLAPPEN Stel de helling in de laagste stand voordat u de loopband inklapt. U kunt als u dit niet doet de loopband voor altijd beschadigen. De stekker uit het stopcontact. WAARSCHUWING: U moet zeker 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen uitklappen, inklappen of verplaatsen. 1. Houdt de loopband vast op de rechts aangegeven plaatsen. WAARSCHUWING: Buig door uw knieën en houdt uw rug recht om persoonlijk letsel te vermijden.
HOE DE LOOPBAND TE VERPLAATSEN 1. Houdt het bovenste gedeelte van de loopband met uw rechter hand vast. Schuif het slot naar links. Steun het onderstel totdat het onderstel en voetbalken voorbij het slot zijn. Slot Vangst 2. Houdt de loopband met beide handen goed vast en laat de loopband op de vloer zakken. Laat de loopband niet op de grond vallen. Buig door uw knieën en houdt u rug recht om het risico op persoonlijk letsel te vermijden.
PROBLEMEN OPLOSSEN U kunt de meeste problemen met uw loopband oplossen door de hieronder genoemde stappen te volgen. Zoek het probleem dat bij u van toepassing is en volg de instructies. Mocht u verdere hulp nodig hebben, neem dan contact op met onze klantendienst. PROBLEEM: De stroom is niet ingeschakeld OPLOSSING: a. Zorg ervoor dat de stekker goed is aangesloten in een geaard stopcontact. (Zie pagina 12). Mocht een verlengsnoer nodig zijn gebruik dan alleen een snoer van 1,5 mof korter.
Zoek de Sensor (10) en de Magneet (18) aan de linkerkant van de Katrol (17). Draai de Katrol zodanig dat de Magneet gelijk staat met de Sensor. Zorg ervoor dat de afstand tussen de Magneet en de Sensor ongeveer 3 mm is. Draai, indien nodig, de Schroef (49) wat los en verplaats de Sensor enigszins. Draai de Schroef weer vast. Maak de Kap weer vast en laat de loopband een paar minuten draaien om de snelheidsmeting na te kijken.
RICHTLIJNEN VOOR UW CONDITIE WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. De pols-sensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren zoals beweging van de gebruiker kunnen de nauwkeurigheid van de hartslag metingen beïnvloeden. De pols-sensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek u langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken 1 Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2. Kniepees strekken 2 Zit met één been gestrekt.
NOTES 31
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PETL39905.1 Nr. Aantal Beschrijving Nr. Aantal Beschrijving Nr.
92 104 58 38 95 94 26 11 31 38 49 96 24 58 93 104 30 49 92 15 49 16 1 101 31 85 83 15 49 82 49 22 26 49 24 45 74 22 12 86 89 25 15 14 49 106 13 24 16 49 10 22 17 68 49 87 18 19 91 49 EXPLODED DRAWING—Model No. PETL39905.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u onderdelen wilt bestellen: • het MODELNUMMER VAN HET PRODUKT (PETL39905.