Owner's Manual

15
OEFENINGEN DOEN OP DE ELLIPTISCHE
TRAINER
O
m de elliptische trainer te monteren houdt u de han-
dleuningen vast en stapt u op het pedaal dat zich in
d
e laagste positie bevindt. Stap dan op de andere
pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende
beweging bereikt.
Opmerking: De pedaalschijven kunnen in beide
richtingen draaien. Het is aanbevolen de pedaalschi-
jven in de richting van onderstaande pijl te bewe-
gen. Om af te wisselen, kunt u de pedalen ook in de
tegenovergestelde richting bewegen.
Wacht tot de elliptische trainer helemaal is gestopt
voor u van de elliptische trainer afstapt. Opmerking:
Met de elliptische trainer kan men niet freewhee-
len; de pedalen blijven ronddraaien totdat het
vliegwiel stopt. Wanneer de pedalen stilhouden, stap
dan eerst van het hoogste pedaal af. Stap vervolgens
van het laagste pedaal.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE NIVELLEREN
Indien de elliptische trainer enigszins schommelt op
d
e vloer tijdens gebruik, dient u één of beide
niveaupoten onder de achterstabilisator te draaien tot
d
e speling weg is. Indien het onderstel van de elliptis-
che trainer buigt tijdens het gebruik, dient u de
stelvoet onder het midden van het onderstel te
draaien tot het apparaat niet meer buigt.
Pedalen
Pedaalschijf
Armen van het bovendeel
Niveauvoeten
Niveauvoet