Owner's Manual

16
WAARSCHUWINGEN
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis meer effectiever te maken. U kunt de
weerstand van de gebruikt door een druk op de knop
bijstellen wanneer de handmatige instelling van het
bedieningspaneel gekozen wordt. Het bedieningspa-
neel zal tijdens uw oefening continu informatie
weergeven. U kunt zelfs uw hartslag meten wanneer u
de handgreep met polssensor.
Het bedieningspaneel biedt ook vier vooraf ingestelde
oefeningen. Elke oefening wijzigt automatisch de
weerstand van de pedalen en vraagt u om de pedaal-
snelheid te variëren omdat deze u begeleidt tijdens
een effectieve oefening.
Bovendien heeft het bedieningspaneel twee hartsla-
goefeningen die de weerstand van de pedalen wijzi-
gen om uw hartslag in de buurt van de doelhartslagen
te houden tijdens uw oefening.
Het bedieningspaneel heeft ook het iFit-Interactieve
Workout-systeem waarmee het bedieningspaneel iFit-
kaarten accepteert die oefeningen bevatten die u
helpen bij het bereiken van specifieke fitnessdoelen. U
kunt bijvoorbeeld een oefening volgen voor een 8-
weeks gewichtsverliesprogramma. De iFit-kaarten zijn
afzonderlijk verkrijgbaar. Omi Fit-kaarten te kopen
gaat u naar www.iFit.com of belt u met het tele-
foonnummer op de voorkant van deze handleid-
ing. iFit-kaarten zijn ook in geselecteerde winkels
verkrijgbaar.
U kunt ook een MP3- of een CD-speler op de geluidsin-
stallatie van het bedieningspaneel aansluiten en naar
uw lievelingsmuziek of ingesproken boeken luisteren.
Om de bediening van het bedieningspaneel onder
de knie te krijgen, kijkt u op pagina 17. Om de hand-
matige modus te gebruiken kijkt u op pagina 17.
Voor de vooraf ingestelde oefening kijkt u op pagina
19. Voor gebruik van een hartslagoefening, kijkt u
op pagina 21. Om een iFit-oefening te volgen, kijkt u
op pagina 22. Voor gebruik van het geluidssysteem
kijkt u op pagina 23. Hierop kijkt u ook voor het
instellen van het volume. Om de odometer te zien,
kijkt u op pagina 23. Voor verlichting op de achter-
grond, kijkt u op pagina 23.
Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het
bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen.
B
EDIENINGSPANEELDIAGRAM