Owner's Manual

Terwijl u oefent,

wordt u

aangegeven uw

oopritme zo dicht

mogelijk bij uw

oelomwentelin-

gen voor het huidi-

ge segment te

houden. Als er een opwaarts pijltje op de display

verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een

neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme

vertragen. Als er geen pijl verschijnt, behoudt u de

huidige snelheid.

BELANGRIJK: De doelsnelheid is bedoeld om

u te motiveren. Uw feitelijke snelheid kan wat

lager zijn dan de gangbare snelheid. Zorg

ervoor dat u in een aangenaam tempo traint.

Als de weerstand voor het huidige segment te

hoog of te laag is, dan kunt u de instellingen hand-

matig bijstellen door op de omhoog- of omlaag

toetsen te drukken. BELANGRIJK: Als het huidi-

ge segment van het programma voltooid is,

dan zal de weerstand van de pedalen automa-

tisch naar de instellingen van het volgende

segment worden gewijzigd.

Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste

segment voltooid is. Om het programma te stop-

pen, moet u gewoon stoppen met lopen. Er zal

en signaal te horen zijn en de tijd begint te knip-

peren in het scherm. Om de oefening opnieuw te

tarten, moet u gewoon beginnen te fietsen.

4. Volg uw vorderingen op de display.

Zie stap 4 op pagina 18.

5. Uw hartslag meten als u dat wilt.

Zie stap 5 op pagina 18.

6. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan

wanneer u klaar bent met uw oefening.

Zie stap 6 op pagina 18.