Modelnr. PFEVEL96010.1 Serienr. Noteer het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met serienummer (beneden onderstel) VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn onderdelen die ontbreken of beschadigd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico van ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw elliptische trainer voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
VOORDAT U BEGINT als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voordat u met ons contact opneemt. De plaats waar u de stickers met het productnummer en het serienummer kunt vinden wordt op de omslag van de handleiding aangegeven. Dank u dat u hebt gekozen voor de revolutionaire PROFORM® 505 ZLE elliptische trainer. De 505 ZLE elliptische trainer biedt een reeks aan indrukwekkende functies die zijn ontwikkeld om uw oefeningen thuis effectiever en leuker te maken.
MONTAGE Montage moet door twee personen worden uitgevoerd. Plaats alle onderdelen van de elliptische trainer op een open plek en verwijder het verpakkingsmateriaal. Gooi het verpakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. Naast het meegeleverde gereedschap zult u voor het monteren ook een kruiskopschroevendraaier , een verstelbare moersleutel en een rubberen hamer nodig hebben .
1. 1 Om de montage makkelijker te maken, dient u de informatie op pagina 5 te lezen voordat u begint. Maak de Voorste Stabilisator (6) vast aan het Onderstel (1) met twee M8 x 80mm Hechtschroeven (84). 6 84 1 2. Draai het Platform van de Helling (3) zoals afgebeeld is. Steek dan het Platform van de Helling in het Onderstel (1). 2 Maak het Platform van de Helling (3) vast met vijf M8 x 19mm Hechtschroeven (82) en vijf M8 Gespleten Tussenringen (83). 3 3.
4. Smeer een kleine hoevelheid van het meegeleverde vet op de rechter Crankarm (20) en een 19mm Gebogen Tussenring (66). 4 Draai een Tussenstuk van de Crankarm (55) zodanig dat het platte gedeelte ervan van de elliptische trainer afwijst. Schuif het Tussenstuk van de Crankarm (55) en de 19mm Gebogen Tussenring (66) op de rechter Crankarm (20).
6. Zoek naar de Rechter Armhendel (61) en de Rechter Beenstang (60), deze worden met stickers “Right” aangegeven (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan), en draai deze zoals afgebeeld. Zorg ervoor dat de zeshoekige gaten op de aangegeven plaats zitten. 6 61 102 Schuif de Rechter Armhendel (61) op de Rechter Beenstang (60). Maak de Rechter Armhendel (61) vast met twee M8 x 38mm Bouten (96) en twee M8 Klemmoeren (102). Zorg dat de Klemmoeren zich in de zeshoekige gaten bevinden.
8. Maak een Buitenkapje van de Armhdendel (67) en een Binnenkapje van de Armhendel (68) rond de Rechter Beenstang (60) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (104). 8 Herhaal deze stap voor de andere kant van de elliptische trainer. 104 104 60 68 9. Smeer een kleine hoeveelheid smeervet op de as van de Rechter Beenstang (60) en een 19mm Gebogen Tussenring (66).
. Maak de Rechter Pedaalarm (58) vast aan de Beugel van het Rechter Pedaal (64) met twee M10 x 45mm Hechtschroeven (99). 10 44 Herhaal deze stap voor de Linker Pedaalarm (44). 64 58 99 11. Zoek naar het Rechter Hendel (9), aangegeven met een sticker “Right” (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). 11 Bekijk de inzet-tekening. Zoek naar de draadband in de Staander (4). Maak het onderste uiteinde van de draadband vast aan de Draad van de Polssensor (63) in de Rechter Hendel (9).
12. Maak de Waterfleshouder (37) aan de Staander (4) vast met twee M4 x 16mm Schroeven (104). 12 4 104 104 37 13. Maak de draadbanden van de Draadkoker (111) en van de Draden van de Polssensor (63) los en gooi deze weg. 13 7 Sluit, terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (7) bij de Staander (4) vasthoudt, de draden van het bedieningspaneel aan op de Draadkoker (111) en de Draden van de Polssensor (63). 111 4 Stop het overschot aan draad naar beneden in de Staander (4).
HOE DE BORSTKAS-POLSSENSOR TE GEBRUIKEN DE BORSTKAS-POLSSENSOR DRAGEN • Bewaar de borstkas-polssensor op een warme en droge plaats. Bewaar de borstkas-polssensor niet in een plastic zak of andere verpakking die vocht kan vasthouden. De borstkas-polssensor bestaat uit twee delen: de borstkas-band en de sensor. Steek de flap van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afgebeeld in de tekening. Druk het uiteinde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE VERPLAATSEN HOE DE SNOERADAPTER IN TE STEKEN BELANGRIJK: laat, wanneer de elliptische trainer aan lage temperaturen is blootgesteld, deze op kamertemperatuur komen voordat u de snoeradapter insteekt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. Gezien de afmetingen en het gewicht van de elliptische trainer, moet deze door twee personen verplaatst worden.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN HOE DE STAND VAN HET PLATFORM VAN DE HELLING TE VERANDEREN Houd, om op de elliptische trainer te stappen, de armhendels vast en stap op het pedaal dat zich in de laagste stand bevindt. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt. Opmerking: de crankarmen kunnen in beide richtingen draaien. Het is aan te raden dat u de crankarmen in de met de pijl aangegeven richting draait.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Verlies, bijvoorbeeld, ongewenste kiloʼs met de 8 weken lange workout om af te slanken. iFit-workouts controleren de weerstand van de pedalen terwijl de stem van een persoonlijke trainer u door de oefening leidt. iFit-kaarten zijn apart beschikbaar. Om Fitkaarten te kopen, bezoek dan www.iFit.com of kijkt u op de achterkant van deze handleiding. iFitkaarten zijn ook in special-zaken verkrijgbaar.
HOE HET BEDIENINGSPANEEL IN TE SCHAKELEN 3. Verander de weerstand van de pedalen als u dat wilt. De meegeleverde snoeradapter moet worden gebruikt om de elliptische trainer te laten werken. Zie HOE DE SNOERADAPTER IN TE STEKEN op pagina 13. Als de snoeradapter is aangesloten, dan zal de display oplichten en is het bedieningspaneel klaar voor gebruik. Tijdens uw workout kunt u de weerstand van de pedalen veranderen door op de Weerstandstoename of –afname toetsen te drukken.
De bovenste display—Deze display toont de verlopen tijd, de gestapte afstand, uw tempo, en het bij benadering aantal verbrande calorieën. Als uw hartslag gemeten kan worden, zal een symbool in de vorm van een hart in de display opflikkeren en uw hartslag zal aangegeven worden. Voor een juiste hartslagmeting, houdt u de contactpunten ongeveer 15 seconden lang vast. Opmerking: als u de handgreep met polssensor blijft vasthouden, dan zal uw hartslag 30 seconden lang op de display aangegeven worden.
HOE EEN VOORINGESTELDE WORKOUT TE GEBRUIKEN heidsinstelling ingeprogrammeerd is voor het volgende segment, dan zal deze een paar seconden lang op de display verschijnen om u te waarschuwen. De weerstand van de pedalen zal dan veranderen. 1. Begin te stappen of druk op een toets op het bedieningspaneel om het bedieningspaneel in te schakelen. Houd tijdens de workout uw tempo dichtbij de na te streven snelheidsinstelling van het huidige segment.
HOE EEN IFIT-WORKOUT TE GEBRUIKEN HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN IFit-kaarten zijn afzonderlijk verkrijgbaar. Om Fitkaarten te kopen bezoek dan www.iFit.com of bekijk de voorste pagina van deze handleiding. iFit-kaarten zijn ook in bepaalde winkels verkrijgbaar.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Inspecteer alle onderdelen van de elliptische trainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Zoek naar de Spanrolbout (120). Draai vervolgens de Bijstelschroef van de Riem (88) vast totdat de Aandrijfriem (niet getoond) strak staat. Maak dan de Spanrolbout weer vast. Gebruik een vochtige doek en een klein beetje zachte zeep om de elliptische trainer schoon te maken.
HOE DE BLADVEERSCHAKELAAR BIJ TE STELLEN Schuif de Bladveerschakelaar (38) wat dichter naar of verder van de Magneet (43). Draai de Schroef van de Bladveerschakelaar weer vast. Draai de Katrol (19) even. Herhaal deze procedure tot het bedieningspaneel goede informatie geeft. Wanneer het bedieningspaneel gegevens niet goed aangeeft moet u de bladveerschakelaar bijstellen. Om de bladveerschakelaar bij te stellen moet u eerst met een schroevendraaier de linker schijf naar links draaien.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN WAARSCHUWING: Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende periode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
LIJST MET ONDERDELEN Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Aant.
Nr. 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 Aant. 2 2 6 1 16 2 2 4 10 1 4 1 1 1 Beschrijving Nr. M10 x 60mm Bout M8 x 20mm Tussenring M8 Klemmoer Draaischroef M4 x 16mm Schroef Kussen van het Pedaal Schroef van de Motorbeugel Bus van Rollerarm M6 x 13mm Schroef Stopcontact/Snoer M8 x 16mm Hechtschroef Draadkoker Snoeradapter Aandrijfriem 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 * * * Aant.
GEDETAILLEERDE TEKENING A 108 78 102 80 90 42 85 86 91 40 39 42 83 82 29 83 82 97 93 23 41 41 30 84 34 109 123 24 124 86 113 83 110 104 82 80 11 15 36 83 82 108 15 12 14 16 3 97 25 32 21 21 122 13 33 98 82 112 10 31 9 83 78 5 63 4 36 102 111 91 110 104 85 104 83 37 20 18 106 27 119 26 89 35 81 19 103 7 8 6 43 79 2 98 30 88 25 120 94 63 117 87 43 80 28 32 69 38 40 22 83 83 34 81 20 1 82 121 Modelnr.
GEDETAILLEERDE TEKENING B 71 62 75 Modelnr. PFEVEL96010.
GEDETAILLEERDE TEKENING C Modelnr. PFEVEL96010.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.
