Nº di modello PFEVEL69832 Nº di serie MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siamo imposti di provvedere alla completa soddisfazione del cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, per favore chiamare il: 800 865114 lunedì-venerdì: 15.00–18.00 (Non accessibile da telefoni cellulari.) Fax: 075 5910105 email: csitaly@iconeurope.
INDICE PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare lʼattrezzo ellittico. 1. Leggere tutte le istruzioni in questo manuale prima di usare lʼattrezzo ellittico. 11. Tenere sempre la schiena diritta durante lʼuso dellʼattrezzo ellittico; non inarcarsi. 2. Sarà responsabilità del proprietario dellʼattrezzo ellittico di informare adeguatamente qualsiasi persona che ne farà uso degli precauzioni. 12.
PRIMA DI INIZIARE lʼattrezzo ellittico. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare riferimento al numero di serie e a quello del modello. Il numero del modello è PFEVEL69832. È possibile trovare il numero di serie su unʼetichetta posta sullʼattrezzo ellittico (vedere la copertina di questo manuale). Congratulazioni per avere acquistato il nuovo attrezzo ellittico PROFORM® 700 TR.
MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dellʼattrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale dʼimballaggio. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Per aggiunta glʼinclusi chiave esagonale, il montaggio richiede un cacciavite a stella , una chiave regolabile , e un maglio in gomma . Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare le parti piccole necessarie per il montaggio.
2. Infilare il Copri Stabilizzatore (31) sul Telaio (1). Dopo, muovere ogni Barra Flessibile (14) in modo che sia possibile mettere il Copri Stabilizzatore sullo Stabilizzatore Anteriore (3). Mentre unʼaltra persona solleva la parte anteriore del Telaio, attaccare il Copri Stabilizzatore allo Stabilizzatore Anteriore con due Viti da M4 x 52mm (98). 2 31 1 3 3. Con lʼaiuto di una seconda persona, facendo attenzione inclinare lʼattrezzo ellittico su di un lato.
5. Identificare il Manubrio Sinistro (9), che è segnato con un autoadesivo. Inserire il Manubrio Sinistro in una delle Gambe Manubrio (79); assicurarsi che la Gamba Manubrio sia girata in modo che i fori esagonali siano sul lato indicato. Fissare il Manubrio Sinistro ad un Gamba Manubrio con due Bulloni a Bottone da M8 x 43mm (50) e due Controdadi di Nylon da M8 (46). Assicurarsi che i Controdadi in Nylon siano dentro i fori esagonali. Non stringere completamente i Bulloni a Bottone ancora.
. Identificare il Pedale Sinistro (13). Attaccare il Pedale Sinistro alla Barra Flessibile sinistra (14) con un Bullone Trasporto da M10 x 35mm (20), una Rondella da M10 (99) una Rondella Spaccate da M10 (123), e una Manopola Pedale (15) come mostrato nel disegno. Nota: Il Pedale Sinistro può essere attaccato in qualsiasi delle cimque posizioni (vedere COME REGOLARE I PEDALI a pagina 10). 8 13 Attaccare il Pedale Destro (12) nello stesso modo.
11. Attaccare il Coprimanubrio Sinistro (109) alla Consolle (5) con tre Viti da M4 x 16mm (116). Attaccare il Coprimanubrio Destro (110) nello stesso modo. 11 5 Vedere la fase 9 del montaggio. Avvitare le otto Viti Affilate a Bottone da M6 x 16mm (107). 109 12. Inserire unʼestremità del Cavo della Corrente (96) nella presa nella parte posteriore della ciclocamera.
COME UTILIZZARE LʼATTREZZO ELLITTICO ALLENANDOSI SULLʼATTREZZO ELLITTICO Per scendere dellʼattrezzo ellittico, aspettare fino a che i pedali siano completamente fermi. Nota: lʼattrezzo ellittico non ha una ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino a che il volano si ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere prima dal pedale più alto. Poi, da quello più basso. Per salire sullʼattrezzo ellittico, tenersi dal sensore pulsazioni impugnatura e salire sul pedale che è nella posizione più bassa.
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE Lʼavanzata consolle offre una selezione di funzioni progettate per rendere il vostro allenamento più piacevole e efficace. Quando la funzione manuale della consolle viene selezionata, la resistenza dei pedali può essere cambiata al tocco di un pulsante. Mentre vi allenate, la consolle provvederà un aggiornamento continuo dellʼesercizio.
Per utilizzare la funzione manuale della consolle, vedere le istruzioni sottostanti. Per utilizzare un programma Intelligente, vedere a pagina 14. Per utilizzare un programma Frequenza Cardiaca, vedere a pagina 15. Per utilizzare un programma CD iFIT.com, vedere a pagina 16. Per utilizzare un programma video iFIT.com, vedere a pagina 19. Per usare un programma iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, vedere a pagina 20. bierà da un numero al seguente ogni pochi secondi.
5 Per azzerare i display, premere il pulsante Acceso/Azzerato. Misurare la vostra frequenza cardiaca se desiderato. Potete misurare la vostra frequenza cardiaca utilizzando lʼincorporato sensore pulsazioni impugnatura o il facoltativo cardiofrequenzimetro a torace. Per utilizzare il sensore pulsazioni impugnatura, seguire le istruzioni sottostanti.
diminuire il vostro passo fino a che Barra uno dei segmenti Indicatore della barra indicatore non appaia Freccia alla punta di ciascuna freccia (vedere il disegno a destra). Nota: Quando la parola TARGET [bersaglio] non appare nel display piccolo, il passo attuale del vostro pedalare verrà mostrato. Importante: I passi programmati per il programma hanno la sola intenzione di provvedere una meta.
PER USARE UNA PROGRAMMA FREQUENZA CARDIACA Il programma frequenza cardiaca 1 è stato realizzato per mantenere la vostra frequenza cardiaca fra 65% e 85% della vostra frequenza cardiaca massima durante il vostro allenamento. (La vostra frequenza cardiaca massima viene estimata sottraendo la vostra età da 220. Per esempio, se avete 25 anni, la vostra frequenza cardiaca massima è 195 battiti al minuto.
Durante gli ultimi tre secondi di ciascun periodo, una serie di suoni si udirà e il tempo lampeggerà nel display largo. La resistenza dei pedali a questo punto cambierà se un differente livello di resistenza è programmato per il periodo seguente. Nota: Se il livello di resistenza è troppo alto o troppo basso, potete regolarlo premendo i pulsanti Resistenza.
6 Il programma CD funzionerà quasi nello stesso modo di un programma Intelligente (vedere fase 3 a pagina 14). Tuttavia, un cinguettio elettronico vi avviserà quando il livello di resistenza e/o il passo bersaglio sta per cambiare. Nota: Se il livello di resistenza e/o il passo bersaglio non cambia quando il cinguettio viene udito, assicurarsi che lʼindicatore iFIT.com sia acceso. Inoltre, regolare il volume (vedere la fase 5 sottostante).
COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER COME CONNETTERE LʼATTREZZO ELLITTICO AL VOSTRO VIDEOREGISTRATORE O COMPUTER Note: Se il vostro computer ha una presa linea dʼuscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni A. Se il vostro computer ha soltanto una presa cuffie [PHONE], vedere istruzioni B. COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRATORE A. Inserire unʼestremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire lʼaltra estremità del cavo audio nella presa linea dʼuscita del vostro computer.
Il programma funzionerà quasi nello stesso modo di un programma Intelligente (vedere alla fase 3 a pagina 15). Tuttavia, uni « cinguettio » elettronico vi avviserà quando la resistenza e/o il passo sta per cambiare. COME USARE I PROGRAMMI DEI VIDEO iFIT.COM Per usare le videocassette iFIT.com, lʼattrezzo ellittico deve essere collegato al vostro videorestratore. Vedere COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRATORE a pagina 21. Per acquistare le videocassette iFIT.com visitate il nostro sito allʼindirizzo www.
7 COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE DAL NOSTRO SITO INTERNET Il nostro sito internet allʼindirizzo www.iFIT.com vi permette di utilizzare i programmi iFIT.com direttamente da internet. Per usare i programmi dal nostro sito internet, lʼattrezzo ellittico deve essere collegato al vostro computer. Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER a pagina 18. Inoltre, dovete avere un collegamento internet e un fornitore di servizio internet.
INSTALLAZIONE DEL RICEVITORE PER CARDIOFREQUENZIMETRO (ACCESSORIO OPTIONAL) Se avete acquistato in opzione il cardiofrequenzimetro (si veda pagina 20), seguite le indicazioni riportate qui di seguito per installare il ricevitore in dotazione con il cardiofrequenzimetro. 1. Guardare sotto il vano (A) e individuare le due viti incassate (B). Rimuovere le due viti e il coperchio (C) dal vano. Appoggiare a parte il coperchio e le viti. 2.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI peso dellʼattrezzo ellittico, si consiglia di usare estrema cautela quando la muovete o abbassate. Ispezionare e stringere spesso tutte le parti dellʼattrezzo ellittico. Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Lʼattrezzo ellittico può essere pulita usando un panno morbido e una piccola quantità di un detergente delicato. Tenere lontano i liquidi dalla consolle. Non usare mai sostanze abrasive o solventi.
CONSIGLI PER L'ALLENAMENTO AVVERTENZA: Consultare il lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dellʼallenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai carboidrati le quali sono di facile accessibilità. Solo dopo i primi minuti il corpo incomincia ad utilizzare le calorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere lʼenergia necessaria.
ALCUNI ESERCIZI DI STIRAMENTO I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stiramento senza mai saltare. 1 1. Stiramento Toccando la Punta dei Piedi Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lentamente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilassare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta. Ripetere 3 volte.
LISTA DELLE PARTI—Modello Nº PFEVEL69832 Chiave Nº Qtà.
Chiave Nº Qtà. 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 1 1 8 1 1 1 10 2 1 1 2 Descrizione Bullone Stazionaria Vite Regolazione Stazionaria Vite Affilate a Bottone da M6 x 16mm Asse Perno Coprimanubrio Sinistro Coprimanubrio Destro Vite da M4 x 14mm M6 x 30mm Piastra Posteriore Porta CD Vite a Bottone da M8 x 43mm Chiave Nº Qtà.
79 46 24 6 111 59 27 111 28 124 22 24 23 53 27 50 107 94 26 2 24 18 27 17 84 58 116 58 116 20 33 116 45 46 111 13 24 93 94 94 91 99 123 15 24 38 29 25 111 11 70 64 94 112 18 107 71 18 93 34 9 18 25 107 107 63 71 50 75 83 87 86 122 32 22 31 3 1 73 32 42 46 43 85 62 90 41 54 76 27 18 116 109 84 110 116 89 89 30 113 84 84 42 58 59 27 118 7 61 97 103 46 99 52 44 123 15 51 49 59 60 46 111 119 58 112 20 90 55 104 17 64 5 40 81 1
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800 865114 tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.