Modelnr. PFEVEX2416.0 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . .
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® 710 EKG fiets hebt gekozen. Fietsen is een van de meest doeltreffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw lichaam een goede houding te geven. De 710 EKG fiets biedt een reeks indrukwekkende elementen die in belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren van een gezonde oefening binnen de sfeer en privacy van uw eigen huis.
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevendraaier sleutels nodig hebben. en engelse Gebruik de hieronder getoonde tekeningen om tijdens de montage de kleine onderdelen te herkennen.
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (14) an het Onderstel vast met twee M10 x 73mm Schroeven met Ronde Kop (33) en twee M10 Veerringen (34). 2 14 1 34 34 3. Terwijl een tweede persoon de Staander (3) bij het Onderstel (1) vasthoudt, maak de Bovenste Draadkoker (32) aan op de Onderste Draadharnas (31).
5. Terwijl een tweede persoon het Bedieningspaneel (6) bij de Staander (3) houdt, verbind de draadkoker van het bedieningspaneel met de Bovenste Draadkoker (32). Steek de resterende Bovenste Draadkoker (32) in de Staander (3). Maak het Bedieningspaneel (6) aan de Staander vast met vier M4 x 15mm Schroeven (40). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. 5 Draadharnas voor het Bedieningspaneel 3 40 32 Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. 40 6.
8. Oriënteer de Buis voor het Fietszitje (5) zoals getoond. Draai de Bijstelknop (11) met een paar slagen los, trek op de Bijstelknop, et steek de Buis van het Zadel in het Onderstel (1). Verplaats de Buis voor het Fietszitje naar boven of naar beneden in de gewenste positie en laat de Bijstelknop dan los in een van de bijstelgaten van de Buis voor het Fietszitje. Draai de Bijstelknop weer vast. Zorg ervoor dat de Bijstelknop goed vastzit in het bijstelgat.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE HOOGTE VAN HET FIETSZITJE BIJ TE STELLEN HOE DE ARMHENDEL BIJ TE STELLEN Om de armhendel bij te stellen, draai eerst het aangegeven bijstelhandvat los tegen de klok in. Opmerking: het bijstelhandvat werkt net als een sleutel. Draai het handvat tegen de klok in, trek Hendel het weg van de armhendel, draai het met de klok mee, druk het opnieuw tegen de armhendel en draai het opnieuw tegen de klok in. Herhaal deze handeling totdat de armhendel los is.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN Het bedieningspaneel beschikt over vier smart programma’s die automatisch de weerstand van de pedalen veranderen en u aansporen om uw fietstempo te wijzigen tijdens een doeltreffende oefening. De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde informatie in verschillende talen. Zoek naar de sticker met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op het bedieningspaneel.
In het tweede deel van de display wordt uw fietstempo in mijl [MPH] of kilometer/uur [KPH] getoond. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel aanzetten. 2 De handmatige instelling kiezen. 3 4 Het derde gedeelte van de display geeft bij benadering het aantal verbruikte calorieën [CALS.] aan en het weerstandsniveau van de pedalen. De display zal iedere paar seconden van instelling veranderen. De display zal uw hartslag weergeven als u de handgreep met de polssensor gebruikt.
5 Uw hartslag meten als u dat wilt. Het kan zijn dat er op de metalen Contactpunten contactpunten van de handgreep met polssensor een plastic vel zit. Houdt vervolgens de handgreep met polssensor vast door uw handpalmen op de metalen contactpunten te plaatsen. Zorg ervoor dat uw handen niet bewegen en houd de contactpunten niet te 6 11 strak vast. Wanneer uw pols gemeten kan worden zal een symbool in de vorm van een hartje bij iedere hartslag op de display opflikkeren. Uw hartslag wordt dan aangegeven.
Tijdens uw oefening zal de display u er toe aanzetten uw tempo bij de tempo-instelling van het huidige segment te houden. U moet uw tempo versnellen wanneer het woord faster (sneller) op de display verschijnt. Matig uw tempo wanneer het woord slower (langzamer) verschijnt. Houdt uw huidig tempo aan wanneer de middelste indicator begint te flikkeren. HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 2 3 Het bedieningspaneel aanzetten.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. Zoek vervolgens naar de Snelheidssensor (21). Draai aan de Linker 21 Crankarm 53 (42) totdat de 16 Magneet (16) 42 op gelijke hoogte komt met de Snelheid Sensor. Draai de aangegeven M5 x 12mm Schroef (53) los maar verwijder deze niet. Schuif de Snelheidssensor wat dichter naar of verder van de Magneet. Maak de Schroef weer vast.
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel, als uw doel is vet verbranden, de intensiteit van uw oefening bij zodat uw hartslag tussen het laagste getal en het middelste getal van uw training zone ligt. De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede voeding en voldoende rust essentieel zijn voor optimale resultaten.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek U langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2 2. Kniepees strekken Zit met één been gestrekt.
OPMERKINGEN 16
OPMERKINGEN 17
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX2416.0 Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX2416.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEX2416.0) • de NAAM van het produkt (PROFORM 710 EKG fiets) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 18 en 19. PROFORM is een merk van ICON IP, Inc. Onderdeel Nr.
