Modelnr. PFEVEX3916.0 Serienr. Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees de volgende belangrijke voorzorgsmaatregelen door voordat u de fiets gaat gebruiken om persoonlijk letsel te voorkomen. 233841 1. Lees, voordat u de fiets gebruikt, alle instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op de fiets. 10. De polssensor is geen medisch instrument. Verschillende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de metingen beïnvloeden. De polssensor is alleen als hulpmiddel bedoeld voor algemene hartslag meting. 2.
VOORDAT U BEGINT nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de fiets isPFEVEX3916.0. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de fiets (zie kaft van deze handleiding). Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® 755 EKG fiets hebt gekozen.
MONTAGE Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegeleverde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier . Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN op pagina 18. Het tweede getal geeft het aantal te monteren onderdelen aan.
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (3) an het Onderstel vast met twee M10 x 85mm Schroeven met Ronde Koppen (23). 2 3 1 23 .3. Terwijl een tweede persoon de Buis van de Armhendel (6) bij het Onderstel (1) vasthoudt, verbind de Bovenste Draadkoker (51) met de Onderste Draadkoker (50).
5. Voor het Bedieningspaneel (9) heeft u vier “D” batterijen nodig; alkaline-batterijen zijn aan te raden. Druk op het lipje van het batterijdeksel en verwijder het deksel. Steek dan vier batterijen in de batterijlade. Zorg ervoor dat de batterijen volgens de tekening aan de binnenkant van de batterijlade worden geplaatst. Maak de batterijlade weer dicht. 5 Batterijen Deksel van de Batterijdoos 9 6.
. Draai de Bijstelknop van de Zadel (20) drie of vier keer tegen de klok in om de knop los te draaien. Trek dan de Bijstelknop van de Zitting naar buiten en steek de Buis van het Zadel (11) in het Onderstel (1). Schuif de Buis van het Zadel naar boven of naar beneden in de gewenste positie en laat de Bijstelknop van de Zitting los. Beweeg de Buis van het Zadel naar boven of naar beneden om te controleren of de Bijstelknop van de Zitting in een van de bijstelgaten van de Buis van het Zadel vastzit.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN HOE DE PEDAAL GESPEN BIJ TE STELLEN Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat bij totdat de fiets goed vlak staat. Om de pedaalgespen bij te stellen, druk op de lipjes aan de zijkant van de pedalen en stel de pedaalgespen in de gewenste positie. HOE DE HOOGTE VAN DE ZITTING BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet de zitting op de juiste hoogte staan.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde informatie in verschillende talen. Zoek naar de sticker met Nederlandse opschrift. Plak de sticker op het bedieningspaneel. FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het moderne bedieningspaneel is voorzien van verschillende functies om doeltreffend en plezierig te oefenen. middel van de optionele borstkas-sensor.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen. 1 2 3 4 Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Kort nadat u begint te lopen, zal de display oplichten. De handmatige instelling kiezen. In de linker onderhoek van de display wordt de gefietste afstand [DISTANCE] in mijl of kilometer getoond. Telkens als u het bedieningspaneel aanzet, zal de handmatige modus worden geactiveerd.
5 6 Opgelet: Het bedieningspaneel kan de snelheid en de afstand in mijlen of kilometers aangeven. De letters [MPH] of [KM/H] zullen in het onderste gedeelte van de grote display de gekozen eenheid aangeven. Om de meeteenheid te veranderen, druk eerst enkele seconden op de Intelligente Programma-toets. Het woord ENGLISH (engels) of METRIC (metriek) zal op de display verschijnen. Druk dan op de omlaagtoets om de gewenste meeteenheid te kiezen.
Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw loopritme zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN Belangrijk: De doel tempo instellingen zijn alleen als motivatie bedoeld.
5 Begin te trappen om het programma te starten. schijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verlagen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. Houdt uw huidig tempo aan wanneer de middelste indicator begint te flikkeren. Belangrijk: Zorg ervoor dat u op een aangenaam tempo oefent. Elk hartslagprogramma is onderverdeeld in 20 of 30 segmenten van één minuut.
OPTIONELE BORSTRIEM MET HARTSLAGSENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-sensor krijt u uw handen en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borstkast-sensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht. ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN HOE DE SNELHEIDSENSOR BIJ TE STELLEN Controleer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze goed vast. De fiets kan met een zachte, vochtige doek worden schoongemaakt.
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE WAARSCHUWING: uw lichaam makkelijk bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel, als uw doel is vet verbranden, de intensiteit van uw oefening bij zodat uw hartslag tussen het laagste getal en het middelste getal van uw training zone ligt. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN 1 De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek U langzaam, vermijdt krachtige inspanning. 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieen en rug. 2 2. Kniepees strekken Zit met één been gestrekt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX3916.0 Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX3916.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEX3916.0) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • • de NAAM van het produkt (PROFORM 755 EKG fiets) het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 18. Onderdeel Nr. 246397 R1106A In China gedrukt © 2006 ICON IP, Inc.
