Modelnr. PFEVEX61830 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Fitness Product H Klasse WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUDSOPGAVE BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOE DE LIGFIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . .
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de nieuwe PROFORM® 762 EKG crosstrainer hebt gekozen. De unieke PROFORM® 762 EKG crosstrainer combineert een comfortabele ligfiets met een handige gewichtsbank die u voor zowel aerobic oefeningen als krachttraining kunt gebruiken binnen het gemak van uw eigen huis. op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt.
MONTAGE De montage van deze crosstrainer moet door twee mensen gebeuren. Plaats de crosstrainer op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de crosstrainer volledig gemonteerd heeft. U zult de meegeleverde imbussleutels, uw eigen kruiskop schroevendraaier , een engelse sleutel , en een rubber hamer nodig hebben . Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de crosstrainer om de kleine onderdelen te herkennen.
1. Maak, terwijl de andere persoon de voorkant van het Onderstel (1) optilt, de Voorste Stabilisator (2) aan het Onderstel vast met twee M10 x 112mm Draagbouten (65) en twee M10 Zwarte Nylon Borgmoeren (63). Zorg ervoor dat de Voorste Stabilisator zodanig gedraaid is dat de Wielen (30) de vloer niet raken. 1 30 65 30 2 1 63 2. Plaats de Balk van het Onderstel (3) zoals aangegeven met de zeshoekige gaten in de aangegeven stand.
5. Maak de Zitting (12) aan het Onderstel van de Zitting (6) vast met drie M6 x 16mm Schroeven (87). 5 12 6 87 87 6. Maak de Rugleuning (10) aan het Onderstel van de Rugleuning (5) vast met twee M6 x 16mm Schroeven (87), een M6 x 50mm Schroef (69), en een M6 Platte Tussenring (71). 6 11 5 Maak de Hoofdsteun (11) aan het Onderstel van de Rugleuning (5) vast met twee M6 x 50mm Schroeven (69) en twee M6 Platte Tussenringen (71). 71 10 69 69 71 7.
9. Voor het Bedieningspaneel (16) heeft u vier 1,5V “D” batterijen nodig. Wij raden alkaline batterijen aan. Druk op de rand van de batterijkap en verwijder de batterijkap. Steek vier batterijen in de batterijhouder. Zorg ervoor dat de batterijen geplaatst worden zoals op de diagram aan de binnenkant van de batterijhouder is aangegeven. Maak de batterijkap weer goed vast. 9 Rand Batterij kap Batterijen 16 10.
DE ONTVANGER VOOR DE OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR INSTALLEREN Volg, wanneer u de optionele borstkas-sensor (zie pagina 18) hebt gekocht, de stappen hieronder om de ontvanger en de korte meegeleverde verbindingsdraad van de borstkas-sensor te installeren. 1. Verwijder de vier aangegeven schroeven van de achterkant van het Bedieningspaneel (16). Til de voorkant van het Bedieningspaneel op. 1 16 Hier optillen Korte Schroeven Lange Schroeven 2.
HOE DE LIGFIETS TE GEBRUIKEN De crosstrainer heeft twee delen: een ligfiets voor aerobic oefeningen, en een gemakkelijke gewichtsbank voor krachttraining. Raadpleeg pagina’s 9 tot en met 19 om de ligfiets te gebruiken. Zie pagina 20 om de gewichtsbank te gebruiken. HOE DE RUGLEUNING BIJ TE STELLEN HOE DE STAANDER BIJ TE STELLEN De rugleuning moet rechtop staan wanneer u de ligfiets wilt gebruiken. Om de rugleuning bij te stellen moet u eerst de bijstelpen uittrekken.
A B F E C D G H L I K J FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het moderne bedieningspaneel is voorzien van verschillende functies om doeltreffend en plezierig te oefenen. Wanneer u de handmatig instelling kiest kunt U door een druk op de toets de weerstand van de crosstrainer en graad van de hellingbaan bijstellen. Het bedieningspaneel zal tijdens uw oefening constant informatie geven. U kunt zelfs uw hartslag meten wanneer u de ingebouwde handgreep met pols-sensor gebruikt.
BESCHRIJVING VAN HET BEDIENINGSPANEEL aan welke feedback mode (scan, snelheid, tijd, afstand, weerstand, calorieën, vetcalorieën, of hartslag) op het moment weergegeven wordt. Opgelet: Het woord Miles (mijlen) of de letters Kms (kilometers) zullen verschijnen wanneer de afstand getoond wordt. De letters MPH of Km/H zullen verschijnen wanneer uw snelheid getoond wordt. Bekijk de tekening op pagina 10. Opgelet: Het kan zijn dat er voorop het bedieningspaneel een plastic velletje zit.
ven. Wanneer een tempoprogramma gekozen is zal de display de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven. HOE DE HANDMATIGE MODE TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel aan doen. De linker tempo indicator zal tevens op de display verschijnen en uw oefentempo aangeven. De indicator zal in hoogte toe- of afnemen wanneer uw tempo toe- of afneemt. Opgelet: Voor het bedieningspaneel zijn vier 1,5V “D” batterijen nodig.
stand zal bij het volgende segment automatisch worden bijgesteld wanneer deze instelling voor het volgende segment anders is. HOE EEN TEMPOPROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel inschakelen. De programma instellingen voor het na te streven tempo worden op de rechter tempo Pijl die toename aangeeft indicator van de display aangegeven. (De linker indicator zal uw feitelijke oefentempo aangeven).
HOE OP UW PORTABLE STEREO AAN TE SLUITEN HOE OP UW CD-SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw stereo van een AUDIO OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw stereo van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie C als uw stereo alleen een PHONES plug heeft. Om de iFIT.com CD’s te gebruiken moet u de fiets op uw portable CD speler, portable stereo, geluidssysteem, computer met CD speler aansluiten. Zie pagina’s 14 tot en met 15 voor instructies m.b.t.
HOE OP UW GELUIDSSYSTEEM AAN TE SLUITEN HOE OP UW COMPUTER AAN TE SLUITEN Opgelet: Zie instructie A als uw systeem een LINE OUT plug heeft die niet gebruikt wordt. Zie instructie B als de LINE OUT plug in gebruik is. Opgelet: Zie intructie A als uw computer van een 3,5 mm LINE OUT plug is voorzien. Zie instructie B als uw computer alleen een PHONES plug heeft. A. Bekijk de tekening hierboven. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug onder het bedieningspaneel.
HOE OP UW VIDEO AAN TE SLUITEN B. Steek het ene uiteinde van het audio snoer in de plug onder het bedieningspaneel. Steek het andere uiteinde van het snoer in de adapter. Steek de adapter in een Y-adapter (verkrijgbaar in elektronica winkels). Verwijder vervolgens het snoer dat nu in de AUDIO OUT plug zit van uw video en steek dit in de Y-adapter. Steek de Y-adapter in de AUDIO OUT plug van uw video. Opgelet: Zie instructie A als uw video speler een AUDIO OUT plug heeft die niet gebruikt wordt.
4 HOE DE IFIT.COM CD EN VIDEO PRORAMMA’S TE GEBRUIKEN Direct nadat u de play-toets hebt gedrukt zal uw persoonlijke trainer u helpen met uw oefening. Volg de instructies van uw trainer. Om de iFIT.com CD’s of videocassettes te gebruiken moet u de fiets op uw portable CD speler, portable stereo, geluidssysteem, computer of video aansluiten. Zie HOE OP UW CD-SPELER, VIDEO OF COMPUTER AAN TE SLUITEN op pagina 14. Opgelet: Om iFIT.com CD’s of videocassettes te kopen, raadpleeg onze website www.iFIT.com.
7 HOE DE PROGRAMMA’S DIRECT VAN ONZE WEBSITE TE GEBRUIKEN Uw programma zal beginnen wanneer de aftelprocedure voorbij is. Het programma werkt bijna net zoals een tempoprogramma (zie stap 3 op pagina 13). U zult echter een “piep” geluid horen wanneer de weerstands- en/of de snelheidsinstelling gaat veranderen. Door onze website www.iFIT.com kunt u geluid en video programma’s direct van internet downloaden. Om deze programma’s van onze website te gebruiken moet de fiets aangesloten zijn op uw computer.
OEFEN RICHTLIJNEN VOOR UW LIGFIETS nig bij dat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vetverbranding de intensiteit van uw oefening zodanig bij dat uw hartslag tijdens uw oefening rond het middelste nummer van uw trainingszone ligt. WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN UW GEWICHTSBANK WAARSCHUWING: Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies door voor gebruik. HOE DE RUGLEUNING BIJ TE STELLEN U kunt de rugleuning in vier standen stellen: de schuin omhoog (staander) stand, de half schuine omhoog stand, de horizontale stand en de schuin omlaag stand.
ONDERHOUD EN PROBLEMEN OPLOSSEN Bekijk de onderdelen van de crosstrainer regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. • Houd voor de beste meting de metalen contactpunten 15 seconden lang vast. • Houd voor optimaal gebruik van de handgreep met pols-sensor de metalen contactpunten goed schoon. Gebruik een zachte doek om de contactpunten schoon te maken. Gebruik nooit alcohol, schuurmiddelen of chemicaliën.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX61830 Nr. Aantal Beschrijving 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 2 2 2 1 1 1 1 2 1 2 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 1 1 1 1 2 Nr.
37 61 62 59 40 58 73 60 31 65 30 2 39 25 56 42 33 60 59 65 80 30 17 84 24 64 63 81 47 63 84 75 78 75 41 1 77 74 89 28 77 44 92 90 63 13 15 19 35 14 67 60 88 79 34 46 78 61 86 86 44 32 61 33 40 62 58 36 73 16 76 43 90 8 82 85 73 38 45 66 68 48 61 9 85 54 6 91 53 55 3 87 57 83 91 7 20 51 18 87 12 26 52 56 27 70 49 70 10 11 4 23 22 21 70 20 70 5 49 29 69 87 69 71 71 50 73 72 28 73 72 GEDETAIL
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEX61830) • de NAAM van het produkt(PROFORM® 762 EKG crosstrainer) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 22. PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc. Onderdeel Nr.
