Owner's Manual
16
H
OE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
B
egin te trappen om het bedieningspaneel
aan te zetten.
Zie stap 1 op pagina 11.
Selecteer het watt-programma.
Druk, om het watt-programma, te kiezen op de
Watts Self Select (Watt Zelfkies) Programma
toets te drukken. De woorden Watts PROGRAM
(Watt-PROGRAMMA) zullen op de display ver-
schijnen.
Voer de doelwattinstelling in.
De doelwattinstel-
ling zal na een
paar seconden
dat u het watt-
programma hebt
gekozen op de
display verschij-
nen. Druk, als u
dat wilt, meerdere keren op de toename of afna-
me toets om de instelling van het doelwatt te ver-
anderen. Druk dan vervolgens op de Enter toets.
U kunt de doelwattinstelling tussen 20 en 400
watt instellen.
Begin te trappen om het programma te star-
ten.
De display zal, tijdens het watt-programma, de
verlopen tijd aangeven. Uw inspanningsvermogen
in watts zal in het midden van de display verschij-
nen.
Het bedieningspaneel zal, tijdens het fietsen,
reglematig uw inpanningsvermogen vergelijken
met de doelwattinstelling. De weerstand van de
pedalen zullen, wanneer uw inspanningsvermo-
g
en veel te laag of bovcen uw wattinstelling ligt,
automatisch toenemen of afnemen om uw
i
nspanningsvermogen in lijn te brengen met uw
doelwattinstelling. U zul ook, tijdens het program-
ma, worden gevraagd om uw ritme te handhaven.
Als er een
opwaarts pijltje op
de display ver-
schijnt, moet u uw
ritme verhogen.
Als er een neer-
waarts pijltje ver-
schijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er
geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw
ritme aanhouden.
Het programma zal zo door blijven gaan. Oefen
zo lang als u wenst door. Stop met het stappen
om het bedieningspaneel tot stilstand te brengen.
Om met uw oefening door te gaan, begin gewoon
weer te stappen. Druk op de Start/Reset toets om
het programma opnieuw in te stellen.
Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 11.
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 12.
De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 12.
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 12.
8
7
6
5
4
3
2
1