Model Nr. PFEVEX4916.1 Serial Nr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw fiets voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
VOORDAT U BEGINT gebruiken. Raadpleeg de kaft van deze handleiding mocht u nog vragen hebben nadat u de handleiding hebt doorgelezen. Voordat u met ons contact opneemt, schrijf het productnummer en serienummer even op. De plaats waar u beide stickers kunt vinden wordt op de kaft van de handleiding aangegeven. Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® 780 EKG fiets hebt gekozen.
MONTAGE Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. Naast de meegeleverde inbussleutel zult u ook een kruiskop schroevendraaier sleutels nodig hebben. en engelse Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding.
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (3) an het Onderstel vast met twee M10 x 85mm Schroeven met Ronde Koppen (23). 2 3 1 23 3. Terwijl een tweede persoon de Buis voor de Armhendel (6) bij het Onderstel (1) vasthoudt, verbind het Bovenste Draadharnas (51) met het Onderste Draadharnas (50).
5. Steek, terwijl een tweede persoon de Armhendel (7) vasthoudt bij de Buis voor de Armhendel (6), de Linker en Rechter Draden van de Controller (59, 60) in het gat in de Buis voor de Armhendel en uit de bovenkant van de Buis voor de Armhendel. 5 Zorg ervoor dat tijdens deze stap de draden van de controller niet bekneld raken 51 Maak de Armhendel (7) aan de Buis voor de Armhendel (6) vast met de Houder voor de Armhendel (22) en het Bijstelhandvat (10).
7. Draai de Bijstelknop voor het Fietszitje (20) drie of vier keer tegen de klok in om de knop los te draaien. Trek dan de Bijstelknop voor het Fietszitje naar buiten en steek de Buis voor het Zadel (11) in het Onderstel (1). Schuif de Buis voor het Fietszitje naar boven of naar beneden in de gewenste positie en laat de Bijstelknop voor het Fietszitje los.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat bij totdat de fiets goed vlak staat. Om de pedaalgespen bij te stellen, druk op de lipjes aan de zijkant van de pedalen en stel de pedaalgespen in de gewenste positie. HOE DE HOOGTE VAN HET FIETSZITJE BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet het fietszitje op de juiste hoogte staan.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN Het bedieningspaneel biedt tevens twee programma’s speciaal voor de hartslag die de weerstand van de pedalen verandert en aangeeft wanneer u uw tempo moet verhogen of verlagen om uw hartslag tijdens de oefening zo dicht mogelijk bij de ten doel gestelde hartslag te houden. De sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde informatie in verschillende talen. Zoek naar de sticker met Nederlandse opschrift.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN 4. Volg uw vorderingen op de display. In de linker bovenhoek van de display wordt de verlopen tijd [TIME] getoond. Aandacht: De display zal, wanneer een programma gekozen wordt, het watt-programma niet inbegrepen, de overblijvende tijd in plaats van de verlopen tijd van het programma aangeven. Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen. 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten.
U kunt kiezen tussen drie soorten achtergrondverlichtingen. In de “On”-stand blijft de achtergrondverlichting altijd aanstaan. Om de batterijen te sparen, kunt u de “Auto”-stand kiezen. De achtergrondverlichting zal dan slechts aangaan wanneer u begint te trappen. In de “Off”-stand blijft de achtergrondverlichting uit. Druk, om een achtergrondlicht te kiezen, een paar seconden op de Personal Trainer Programma toets. Druk dan op de toename toets om de gewenste achtergrondlicht te kiezen.
Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw tempo zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. HOE EEN SMART-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Selecteer een smart-programma.
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG TE GEBRUIKEN 4. Houd de handsensoren vast of gebruik de optionele borstkassensoren. Om een hartslagprogramma te gebruiken, moet u de handsensoren vasthouden of de optionele borstkas-sensor gebruiken (raadpleeg pagina 19 voor meer informatie over de optionele borstkassensor). Opmerking: Als u de handsensoren vasthoudt en tegelijkertijd de borstkas-sensor gebruikt, dan zal uw hartslag niet correct op het bedieningspaneel worden getoond. 1.
automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij de doelhartslag te brengen. Tijdens uw oefensessie zal het bedieningspaneel regelmatig uw hartslag met de doelhartslag voor het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij uw doelhartslag te brengen. Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste segment voltooid is.
matisch toenemen of afnemen om uw inspanningsvermogen in lijn te brengen met uw doelwattinstelling. U zul ook, tijdens het programma, worden gevraagd om uw ritme te handhaven. HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden.
HOE FAT BLOCKER TE SPELEN dwijnen, en alle blokken boven zullen met een rij naar beneden komen. Om Fat Blocker te spelem moet u snel denken en snelle reacties hebben. U zult om het spelletje te kunnen spelen, tevens de toetsen van de bedieningspaneel , ook de vier toetsen van de controllers op de armhendel gebruiken De blokken zullen tijdens het spel Voltooide Rij sneller en sneller naar beneden komen.
HOE CALORIE DESTROYER TE SPELEN Er bevinden zich vijf schilden tussen de vliegtuigen en de laser blaster. U kunt, als u dat wilt, de laser onder een van de schilden verbergen. Een stuk van het schild zal verdwijnen wanneer het schild getroffen wordt. Calorie Destroyer is een snel spelletje die u een laser vuurende eskadron van vliegtuigen laat vechten. U zult om het spelletje te kunnen spelen tevens de toetsen van de bedieningspaneel ook de vier toetsen van de controllers op de armhendel gebruiken.
OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-sensor krijgt u handvrije bediening en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borstkast-sensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht. DE ONTVANGER VOOR UW OPTIONELE BORSTKAS-SENSOR INSTALLEREN Als u een optionele borstkas-sensor koopt, volg dan de volgende stappen om de ontvanger die bij de borstkassensor wordt geleverd, te installeren. 1.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze goed vast. De fiets kan met een zachte, vochtige doek worden schoongemaakt. Om schade aan het bedieningspaneel te vermijden, breng geen vloeistoffen in contact met het bedieningspaneel en houd het bedieningspaneel uit de zon. HOE DE BAND BIJ TE STELLEN Als u de pedalen voelt slippen bij het fietsen, ook al staat de weerstand op het hoogste niveau, dan moet u waarschijnlijk de drijfriem bijstellen.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX4916.1 Nr. Aantal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 2 1 4 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 1 1 2 1 1 2 2 1 1 4 1 2 1 4 Beschrijving Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX4916.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding) Onderdeel Nr.