Owner's Manual

Pour utiliser le mode manuel de la console, voir ci-
dessous. Pour utiliser un programme Smart, réfé-
rez-vous à la page 13. Pour utiliser les programmes
des CD ou des vidéos iFIT.com, référez-vous à la
page 17. Pour utiliser les programmes iFIT.com
directement depuis notre site sur l’Internet, réfé-
rez-vous à la page 18.
Allumer la console.
La console requiert quatre piles 1,5 (D)V, (non-
incluses). Si vous n’avez pas encore installez les
piles, référez-vous à l’étape 4 de l’assemblage à
la page 6.
Pour allumer la console, appuyez la touche ou
commencez à pédaler.
Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que
la console est
allumée, le
mode manuel
sera sélectionné.
Si un program-
me Smart ou le
mode iFIT.com a
été sélectionné, sélectionnez le mode manuel en
appuyant la Touche Programme à plusieurs
reprises jusqu’à ce que l’affichage en haut à droi-
te est vide.
Commencez les exercices et réglez la résis-
tance du vélo d’exercices.
Alors que vous vous exercez, réglez la résistance
du vélo d’exercices comme désiré, en appuyant
les touches + et –. Il y a dix niveaux de résistan-
ce ; le niveau 10 est le plus difficile. Remarque :
Après avoir appuyés les touches, cela prendra
quelques secondes pour que l’arrangement
sélectionné soit atteint.
Suivez vos progrès avec les modes de rensei-
gnements et le graphique à barres de gauche.
Lorsque la
console est allu-
mée, le mode
balayage sera
sélectionné.
Alors que vous
vous exercez
l’affichage indi-
quera votre vitesse actuelle, le temps écoulé, la
distance que vous avez pédalé, le niveau de
résistance actuelle, le nombre approximatif de
calories que vous avez brûlés et le nombre
approximatif de calories de graisse que vous avez
brûlés. En plus, votre fréquence cardiaque sera
indiquée lorsque vous utilisez le moniteur car-
diaque de la poignée (référez-vous à l’étape ci-
dessous) ou le moniteur cardiaque optionnel porté
autour du torse (référez-vous à la page 18).
Remarque : Chaque fois que le niveau de résis-
tance change, la console indiquera le niveau de
résistance pendant six secondes. En plus lorsque
un programme Smart est sélectionné, l’affichage
indiquera le temps qu’il reste au programme au
lieu du temps écoulé.
En plus, l'indicateur de vitesse de gauche appa-
raîtra à l'affichage pour indiquer la vitesse de vos
exercices. Alors que vous augmentez ou dimi-
nuez votre vitesse, l'indicateur augmentera ou
diminuera en hauteur.
Si vous le désirez, vous pouvez sélectionner un
seul mode de renseignement pour un affichage
continu. Appuyez le Mode Affichage à plusieurs
reprisea jusqu’à ce que seulement l’indicateur
MPH, (ou Km/H), Temps, Miles (ou Kms),
Résistance, Calories, ou Calories de Gaisse
apparaît à l’affichage. Assurez-vous que l’indica-
teur Balayage n’apparaît pas.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : Si vous portez le moniteur car-
diaque porté autour du torse et vous tenez
lapoignée avec le moniteur cardiaque en
même temps, la consolen'affichera peut-être
pas votre fréquence cardiaque précisément.
Avant de vous
servir du moni-
teur cardiaque,
vous devez reti-
rer le revêtement
de vinyle qui
recouvre les
contacts métal-
liques sur le
dessus et le dessous du moniteur cardiaque.
Pour utiliser le moniteur cardiaque, placez vos
mains sur les contacts en métal. Vos paumes
devraient être sur les contacts supérieurs et vos
doigts devraient toucher les contacts inférieurs.
Évitez de bouger vos mains.
Quand votre pouls
est détecté, l'indicateur en forme de cœur des-
sous l'affichage de droite s'allumera à chaque fois
que votre cœur bat. Après un moment, due traits
(– –) apparaîtront et votre rythme cardiaque sera
indiqué.
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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Cette case devrait
être vide
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Métalliques
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