Modelnr. PFEVEX23020 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. WAARSCHUWING Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging. Bezoek onze website www.iconeurope.
INHOUD BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN . . . . . . . . . . . . . . . . .
VOORDAT U BEGINT nog vragen hebben, neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. Om u beter van dienst te kunnen zijn, zorg ervoor dat u het model- en serienummer bij de hand hebt voordat u belt. Het modelnummer van de fiets is PFEVEX23020. Het serienummer bevindt zich op een sticker op de fiets (zie kaft van deze handleiding). Fijn dat U voor de nieuwe PROFROM® 985 C fiets heeft gekozen.
MONTAGE De montage van deze fiets moet door twee mensen gebeuren. Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en uw eigen kruiskop schroevendraaier sleutels nodig hebben . en engelse Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen.
1. Zoek naar de Voorste Stabilisator (2), met Wieltjes (30) eraan. Maak terwijl de tweede persoon de voorkant van het Onderstel (1) wat optilt de Voorste Stabilisator aan het Onderstel vast met twee M10 x 112mm Draagbouten (65) en twee M10 Zwarter Nylon Klemmoer (63). Zorg ervoor dat de Voorste Stabilisator zodanig gedraaid wordt dat de Wielen de grond niet raken. 1 30 65 30 2 1 63 2.
5. Sluit de draadkoker van de Handgreep met Polssensor (15) aan op de aangegeven draadkoker van het Bedieningspaneel (16). Steek beide draadkokers in de opening aan de onderkant van het Bedieningspaneel. Steek vervolgens de metalen buis van de Handgreep met Pols-sensor in de opening aan de onderkant van het Bedieningspaneel. Wees voorzichtig dat de draadkokers niet beklemd raken. 5 15 16 66 16 Houder Metalen Buis Zie de inzet-tekening.
9. Zoek naar het Linker Pedaal (24), die van een "L" is voorzien. Draai met gebruik van een engelse sleutel het Linker Pedaal tegen de klok in goed vast in de Linker Crankarm (42). Draai het Rechter Pedaal (niet getoond) met de klok mee in de Rechter Crankarm. Belangrijk: Draai beide Pedalen zo goed mogelijk vast. Draai de Pedalen nadat u de fiets een week lang heeft gebruikt nogmaals goed vast. Voor een optimaal gebruik moeten de Pedalen goed vastgedraaid blijven.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE STANG VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN HOE DE STAANDER BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet het zadel op de juiste hoogte staan. Zadel Wanneer de pedalen in de laagste stand Stang staan moeten uw Knop van het kniëen tijdens het Zadel fietsen wat gebogen zijn. Om de hoogte van het zadel bij te stellen moet u eerst de aangegeven knop twee à drie slagen tegen de klok in losdraaien (u kunt de stang beschadigen als de knop niet los genoeg is gedraaid).
SCHEMA VAN HET BEDIENINGSPANEEL A B C D E F G H I K J FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL Het bedieningspaneel biedt ook zes trainingsprogramma’s. Ieder programma verandert automatisch de weerstand van de fiets en zal u tijdens uw oefening aangeven wanneer u uw tempo moet verhogen of verlagen. Het moderne bedieningspaneel is voorzien van verschillende functies om doeltreffend en plezierig te oefenen.
BESCHRIJVING VAN HET BEDIENINGSPANEEL F. Feedback instelling indicators—Deze indicators geven aan welke huidige informatie instelling (scan [Scan], snelheid [Speed], tijd [Time], afstand [Distance], weerstand [Resistance Level], calorieën [Calories], vetcalorieën [Fat Cal.], of hartslag [Heart Rate]) gekozen is. Opgelet: Het woord Miles (mijlen) of de letters Kms zullen verschijnen wanneer de afstand wordt aangegeven. De letters MPH of Km/H zullen verschijnen wanneer uw snelheid wordt aangegeven.
en bij benadering het aantal verbruikte calorieën en het verbruikte vetcalorieën (zie VET VERBRANDEN op pagina 16) aangeven. Tevens zal uw hartslag worden weergegeven wanneer u de handgreep met pols-sensor of de optionele borstkas-sensor gebruikt. Opgelet: Het bedieningspaneel zal met iedere verandering van de weerstand zes seconden lang het weerstand hoogte laten zien. De display zal wanneer een programma gekozen is de resterende tijd van het programma in plaats van de verlopen tijd aangeven.
Houdt de contactpunten ongeveer 15 seconden vast voor het meest zuivere resultaat. Opgelet: Wanneer u de handgrepen heeft vast genomen zal de display uw hartslag 15 seconden lang aangeven. De display zal dan met uw hartslag de andere instellingen aangeven. 6 HOE EEN VOORAF INGESTELD PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1 Het bedieningspaneel inschakelen. Zie stap 1 op pagina 11. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan wanneer u stopt met oefenen.
De doel tempo instellingen van het programma zullen op de rechter indicator Opgaande Pijl van de display verschijnen. (De linker indicator geeft uw feitelijke snelheid aan). Wanneer de hoogte van de rechter indicator tijdens het programma verandert, pas dan gewoon uw snelheid wat aan zodat beide indicators op gelijke hoogte komen. Wanneer uw tempo lager ligt dan het huidige doel tempo dan zal de opgaande pijl op de display verschijnen om u aan te geven dat u uw snelheid moet aanpassen.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Bekijk de onderdelen van de fiets regelmatig en draai ze goed vast. Vervang versleten onderdelen meteen. HOE DE SNELHEID SENSOR BIJ TE STELLEN Wanneer het bedieningspaneel gegevens niet goed aangeeft moet u de snelheid sensor bijstellen. Om de snelheid sensor bij te stellen moet u eerst het Linker Zijschild (17) losmaken. Gebruik een zachte doek en een niet agressief schoonmaakmiddel om de fiets schoon te maken.
Zoek vervolgens naar de Snelheid Sensor (43). Draai aan de Linker Crankarm (42) totdat de Magneet (38) op gelijke hoogte komt met de Snelheid Sensor. Draai de Schroef (66) wat los. Schuif de Snelheid Sensor wat dichter naar of verder van de Magneet. Maak de Schroef weer vast. Draai even aan de Crankarm. Herhaal deze procedure totdat het bedieningspaneel weer goede informatie aangeeft.
RICHTLIJNEN VOOR DE CONDITIE De volgende richtlijnen zullen u helpen bij het plannen van uw oefenprogramma. Vergeet niet dat een goede voeding en voldoende rust essentieel zijn voor optimale resultaten. Tijdens de eerste minuten van uw oefening gebruikt uw lichaam makkelijk bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken.
VOORGESTELDE STREKOEFENINGEN De juiste houding voor de strekoefeningen is hier rechts getoond. Strek langzaam, vermijd krachtige inspanning. 1 1. Tenen aanraken Sta met uw knieën lichtjes gebogen en buig uw lichaam vanuit uw heupen naar voren. Ontspan uw rug en schouders zo veel mogelijk en reik zover mogelijk naar uw tenen toe. Houdt deze houding 15 seconden vol en ontspan. Herhaal dit 3 keer. Spieren: kniepees, achterkant van knieën en rug. 2 2. Kniepees strekken Zit met één been gestrekt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX23020 Nr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 Aantal 1 1 1 2 1 1 2 2 1 5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 2 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Beschrijving Nr.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen voor uw loopband te bestellen, neem dan a.u.b. contact op met de winkel waar u dit apparaat hebt gekocht. • het MODELNUMMER van het produkt (PFEVEX23020) • de NAAM van het produkt (PROFORM® 985 C fiets) • het SERIENUMMER van het produkt (zie de kaft van de handleiding) • het NUMMER VAN HET ONDERDEEL en de BESCHRIJVING van het onderdeel op pagina 18. PROFORM is een merk van ICON Health & Fitness, Inc. Onderdeel Nr.
