Owner's Manual

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COMMENT SʼENTRAÎNER SUR LʼAPPAREIL
ELLIPTIQUE
P
our monter sur lʼappareil elliptique, tenez les
poignées et montez sur la pédale qui est au niveau le
p
lus bas. Ensuite, mettez lʼautre pied sur lʼautre
pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles
bougent dʼune manière continue. Remarque : les
bras du pédalier peuvent tourner dans les deux
sens. Il est recommandé que vous fassiez tourner
les pédales dans le sens indiqué par la flèche ci-
dessous ; toutefois, pour changer, vous pouvez
les faire tourner dans le sens inverse.
Pour descendre de lʼappareil elliptique, attendez que
les pédales soient à lʼarrêt complet. Remarque : lʼap-
pareil elliptique nʼa pas de roue libre ; les pédales
continueront à bouger jusquʼà ce que le volant
sʼarrête. Quand les pédales sont immobiles, descen-
dez dʼabord de la pédale la plus haute. Descendez
ensuite de la pédale la plus basse.
Pédales
Poignées
Mobiles