Owner's Manual

l’autre toutes les quelques secondes. L’indicateur
d’Inclinaison [INCLINE] ou de Tours de Piste
[
LAPS] s’allumera quand le niveau d’inclinaison
ou le nombre de tours de piste est affiché.
R
emarque : chaque fois que vous appuyez sur les
touches d’Inclinaison, l’écran affichera l’inclinaison
en cours pendant plusieurs secondes.
L’Affichage Temps/
Segment Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet écran indique le
temps [TIME] écoulé. Quand un programme d’en-
traîneur personnel ou un programme de rythme
cardiaque est sélectionnés, l’écran indiquera le
temps restant dans le programme et le temps
restant dans le segment en cours du programme.
L’écran affichera une donnée puis l’autre, en alter-
nance, toutes les quelques secondes. L’indicateur
du Segment Temps s’allumera quand le temps du
segment est affiché.
L’affichage Calories/
Calories Graisse/
Rythme Cardiaque—
Cet affichage indique la
quantité approximative
de calories ainsi que le
nombre de calories d’origine glucidique que vous
avez brûlées (voir la section BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 25). L’affichage vas aussi
montré votre rythme cardiaque quand vous
utilisez le moniteur cardiaque de la poignée ou le
moniteur cardiaque du torse en option. Toutes les
quelques secondes, l’écran changera d’un nom-
bre à un autre. L’indicateur des Calories de
Graisse [FAT CALS.] ou l’indicateur du Rythme
Cardiaque [HEART RATE] s’allumera quand le
nombre de calories de graisse ou votre rythme
cardiaque est affiché.
Écran Vitesse/Minutes
par Miles —Cet écran
indique la vitesse de la
courroie mobile et votre
cadence actuelle (l’allure
est mesurée en minutes
par mile ). Toutes les quelques secondes, l’écran
changera d’un nombre à un autre. L’indicateur
Minutes par Mile [MIN/ MILE (km)] s’allumera
quand votre cadence est affiché.
Remarque : La console
peut afficher la vitesse et
la distance en miles ou
kilomètres. Pour chercher
l’unité de mesure, ap-
puyez tout d’abord sur la
touche Arrêt tout en insérant la clé dans la console.
Un “E,” pour les miles English (anglais), et un “M,”
pour les kilomètres, apparaîtra à l’écran. Appuyez
l
a touche Vitesse + pour changer l’unité de mesure.
Lorsque l’unité de mesure est sélectionnée, retirez
l
a clé et réinsérez-la.
R
emarque : Pour simplifier,
toutes les instructions de cette section se
réfèrent en miles.
Pour remettre l’affichage principal à zéro, appuyez
sur la touche Arrêt, retirez la clé de la console
puis réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : Si vous tenez le moniteur cardiaque
de la poignée, alors que vous portez déjà le
moniteur cardiaque du torse en option, la con-
sole n’affichera pas correctement le rythme car-
diaque. Avant d’utiliser le moniteur cardiaque,
assurez-vous que vos mains soient propres.
Pour mesurer
votre rythme car-
diaque,
placez
vous sur les re-
pose-pieds et
placez vos mains
sur les contacts en
métal sur la barre
du pouls. Vos
paumes doivent
être placées sur les contacts supérieurs et vos
doigts doivent touchés les contacts inférieurs—
évitez de bouger vos mains. Quand votre pouls
est détecté, l’indicateur en forme de coeur à l’af-
fichage Calories/Fat Calories/Heart Rate clig-
notera et votre rythme cardiaque sera indiqué.
Pour une lecture plus précise de votre pouls,
tenez les contacts pendant 15 secondes.
Lorsque vous avez terminé les exercices, re-
tirez la clé.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Arrêt, et réglez l’inclinaison du tapis roulant à
l’arrangement minimal. L’inclinaison doit être
à l’arrangement minimal lorsque le tapis
roulant est élevé à la position de rangement,
sinon ils sera endommagé. Ensuite, retirez la
clé de la console et mettez-la dans un endroit sûr.
Remarque : si les écrans et les indicateurs sur
la console restent allumer, après avoir retire la
clé, la console est dans le mode « demo ».
Référez-vous à la page 20 et éteignez le mode
demo.
Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis roulant, dé
-
placez l’interrupteur marche/arrêt près du cordon
d’alimentation à la position arrêt et débranchez le
cordon d’alimentation de l’avant du tapis roulant.
7
6
18 1
1
jours pour le « bip » et préparez-vous pour les
changements de vitesse et/ou d’inclination.
Q
uelques fois, la vitesse et/ou l’inclinaison
peuvent changer avant que l’entraîneur per-
s
onnel décrive le changement.
Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la con-
sole. Cependant, quand le prochain « bip » se
fera entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment,
pressez la touche Arrêt sur la console. L’écran
Temps/Segment Temps commencera à clignoter.
Pour recommencer le programme pressez la
touche Marche ou la touche Vitesse +. Après un
moment, la courroie commencera à bouger à 1,0
km/h.
Quand le prochain son électronique se
fera entendre, la vitesse et l’inclinaison chang-
eront à la prochaine phase du programme du
CD ou de la vidéo. Vous pouvez aussi arrêter le
programme en appuyant sur la touche arrêt de
votre lecteur de CD ou de votre magnétoscope.
Quand le programme du CD ou de la vidéo est
terminé, la courroie s’arrêtera et l’écran Temps/
Segment Temps commencera à clignoter.
Remarque : Pour utiliser un autre programme du
CD ou de la vidéo, pressez la touche Arrêt ou re-
tirez la clé et allez à l’étape 1 à la page 17.
Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que l’indicateur iFIT.com est al-
lumé et que l’écran Temps/Segment Temps
n
’est pas entrain de clignoter. Si l’écran
Temps/Segment Temps clignote, appuyez la
t
ouche Marche ou Vitesse +.
• Ajustez le volume de votre lecteur de CD ou
d
e votre magnétoscope. Si le volume est trop
élevé ou trop bas, la console pourrait ne pas
détecter les signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit cor-
rectement branché, qu’il soit complètement
branché, et qu’il ne soit pas entouré autour
d’un cordon d’alimentation.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
et les affichage.
Voir l’étape 5 à la page 10.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l’étape 6 à la page 11.
Quand le programme est terminé, retirez la clé
de la console.
Voir l’étape 6 à la page 13.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
iFIT.com de votre lecteur CD ou de votre mag-
nétoscope lorsque vous ne les utilisez pas.
7
6
5
Plaques
en Métal