Owner's Manual
12
De procedures hieronder leggen uit hoe u de gewichtsbank kunt bijstellen. Raadpleeg RICHTLIJNEN VOOR HET
O
EFENEN op pagina 14 voor belangrijke informatie voor het oefenen en bekijk de bijgeleverde gids met oefeningen
voor de juiste oefenvorm. Bekijk ook de informatie voor het oefenen die met uw gewichten is meegeleverd.
Zorg er steeds voor dat alle onderdelen goed zijn vastgedraaid wanneer u de gewichtsbank gebruikt. Vervang
v
ersleten onderdelen meteen. U kunt de gewichtsbank schoonmaken met een zachte doek en een beetje niet
agressief schoonmaakmiddel. Gebruik nooit oplosmiddelen.
DE RUGLEUNING BIJSTELLEN
Om de positie van de Rugleuning (17) bij te stellen,
trek de Knop van de Rugleuning (34) zo ver mogelijk
uit het Onderstel van de Zitting (2). Til de Rugleuning
op of laat de Rugleuning zakken en steek de Knop
van de Rugleuning opnieuw in het Hoekijzer van de
Rugleuning (8).
34
17
8
2
BIJSTELLING
3
31
20
12
41
22
10
67
69
28
70
HET KRULKUSSEN OF DE TREKSTANGTOREN
GEBRUIKEN
Om het Krulkussen (20) te gebruiken, verwijder het
aangegeven 65mm Rond Binnenkapje (41) en steek
de Krulbuis (12) in het Voorbeen (3). Draai de
Krulknop (31) in het Voorbeen. Zorg ervoor dat de
Krulknop door het gat in de Krulbuis gaat.
Als u oefeningen zonder het Krulkussen (20) uitvoert,
verwijder het Krulkussen en steek het 65mm Rond
Binnenkapje (41) opnieuw in het Voorbeen (3).
Maak de Trekstangtoren (niet getoond) op dezelf-
de manier aan het V
oorbeen (3) vast.
DE BEENONTWIKKELAAR GEBRUIKEN
U kunt de Hefboom voor het Been (10) gebruiken met
standaard gewichten of Olympische gewichten. Om
standaard gewichten te gebruiken, schuif een
gewichtschijf (niet getoond) op de Hefboom voor het
Been en zeker ze met een 1" Gewichtsclip (69).
Om Olympische gewichten te gebruiken, schuif de
Lange Olympische
Adapter (28) op de Hefboom voor
het Been (10). Maak de Lange Olympische Adapter
vast met een M8 x 10mm Schroefset (67). Maak de
Gewichtschijven vast met een 48mm Gewichtsclip (70).
Maak de gewichtschijven op dezelfde manier aan
de Gewichtsdrager (22) vast. Opmerking: Gebruik
de Korte Olympische Adapters (niet getoond) als
u Olympische gewichten gebruikt.