Owner's Manual

20
EEN WATT-OEFENING GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op
het bedieningspaneel om het bedieningspaneel
aan te zetten.
 ZieHETAPPARAATAANZETTENoppagina16.
2. Kies het hoofdmenu.
 Ziestap2vanDEHANDMATIGEMODUS
GEBRUIKEN op pagina 17.
3. Selecteer de watt-oefening.
 SelecteerWattsWorkout(WattOefening)inhet
hoofdmenu op de display. De na te streven watts
zullen op het bovenste gedeelte van de display
verschijnen.
4. Voer de doelwatt-instelling in.
 Drukomtoegangtekrijgentotdeinstellingvande
na te streven watts, op de toename- en afnamet-
oetsen op het bedieningspaneel of op de toetsen
van de verstellers.
Druk op de toetsen van de rechter versteller om
de instelling van de na te streven watts met een
opslag van 1 te veranderen. Druk op de toetsen
van de linker versteller om de instelling van de
na te streven watts met een opslag van 10 te
veranderen.
5. Begin met de oefening.
 BeginmettrappenofdrukopdetoetsEnteromde
oefening te laten beginnen.
 Deinstellingvandenatestrevenwattszalophet
bovenste gedeelte van de display verschijnen. Het
werkelijke produceren van watts(vermogen) zal op
het onderste gedeelte van de display verschijnen.
Het bedieningspaneel zal regelmatig uw wattver-
mogen vergelijken met de doelwatt-instelling.
 Alsutraptdientuuwwattvermogenindebuurtvan
de doelwatt-instelling te houden door uw trapsnel-
heid aan te passen.
 Aanchacht:Tijdensdewatt-oefening,zaldeweer-
stand van de pedalen zich automatisch aanpassen.
Druk niet op de Gears (versnellingen) toetsen
tijdens de watts workout. Op de Gears (versnel-
lingen) toetsen drukken heeft geen invoed op
het produceren van watts.
 Aanchacht: U kunt desgewenst de helling van de
oefenfiets veranderen. Echter, het veranderen
van de helling tijdens de watts workout zal
geen invloed hebben op het produceren van
watts.
 Dedoelwatt-metertoontuwwatt-vermogenten
opzichte van de doelwatt-instelling. Wanneer de
pijl in het groene gebied is, ligt uw watt-vermogen
dicht bij uw doelwatt-instelling. Wanneer de pijl in
het rode gebied is, ligt uw watt-vermogen niet dicht
in de buurt van uw doelwatt-instelling.
 DeResistance(Weerstand)vandepedalenzal,
wanneer uw watt-vermogen veel te laag of boven
uw doelwatt-instelling ligt, automatisch toenemen
of afnemen om uw watt-vermogen in lijn te brengen
met uw doelwatt-instelling.
Druk om de instelling van de na te streven
watts wanneer dan ook tijdens de workout te
veranderen, op de toename- of afnametoetsen
op het bedieningspaneel of druk op de toetsen
van de verstellers.
 Deoefeningzalzodoorblijvengaan.Stopmet
trappen om de watt-oefening te pauzeren. De tijd
zal op de display pauzeren. Om verder te gaan met
de watt-oefening, dient u eenvoudigweg verder te
gaan met trappen.
 Omdewatt-oefeningteverlaten,druktuopde
toets Home, selecteert u END WORKOUT (Einde
Oefening) en drukt u op de toets Enter.
6. Volg uw vorderingen op de weergave.
Zie stap 6 op pagina 18.
7. Draag desgewenst een hartslagmonitor en meet
uw hartslag.
 Ziestap7oppagina18.
8. Wanneer u klaar bent met trainen, trek dan de
stekker uit het stopcontact.
 Ziestap8oppagina18.