Nº. du Modèle PCTL57809.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. With Universal Dock for iPod® MANUEL DE LʼUTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE A LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. 1-888-936-4266 APPUYEZ SANS FRAIS : du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00, heure de lʼest (exceptés les jours fériés).
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser votre tapis de course. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant dʼentreprendre un programme dʼexercice.
16. Ne mettez jamais le tapis de course en marche avec les pieds posés sur la courroie mobile. Tenez toujours les rampes lorsque vous utilisez le tapis de course. 21. Quand vous rangez le tapis de course, assurez-vous que le loquet de rangement maintient fermement le cadre en position de rangement. 17. Le tapis de course peut atteindre des vitesses élevées. Changez la vitesse graduellement de manière à éviter les changements de vitesse soudains. 22.
AVANT DE COMMENCER Merci dʼavoir choisi le nouveau tapis de course PROFORM® 7.0 PERSONAL FITNESS TRAINER avec Station Universelle pour iPod®. Le tapis de course 7.0 PERSONAL FITNESS TRAINER avec Station Universelle pour iPod offre un éventail impressionnant de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraînements chez vous plus agréables et plus efficaces. Et quand vous ne vous en servez pas, le tapis de course peut être plié, prenant ainsi moitié moins de place au sol quʼun tapis de course traditionnel.
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez le tapis de course sur une aire dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. Remarque : la face cachée de la courroie mobile du tapis de course est enduite dʼun lubrifiant de haute performance. Il peut arriver que du lubrifiant tombe sur la face visible de la courroie mobile ou sur les emballages durant le transport. Ceci est normal et nʼaffectera pas les performances du tapis de course.
1. Assurez-vous que le cordon dʼalimentation est débranché. 1 Avec lʼaide dʼune autre personne, faites basculer doucement le tapis de course sur son côté gauche. Pliez en partie la Cadre (48) de façon à stabiliser davantage le tapis de course; ne pliez pas complètement le Cadre à ce moment. 77 Coupez lʼattache qui relie le Fil du Montant (77) à la Base (85). Repérez l'attache dans le trou indiqué de la Base et utilisez-la pour retirer le Groupement de Fils hors du trou.
4. Tenez une Bague dʼEspacement du Boulon (79) à lʼintérieur de lʼextrémité inférieure du Montant Droit (78). Enfoncez un Boulon de M10 x 96 mm (5) avec une Rondelle Étoilée de M10 (8) dans le Montant Droit et la Bague dʼEspacement du Boulon. Répétez cette étape avec une deuxième Bague dʼEspacement du Boulon (79), un Boulon de M10 x 96 mm (5) et une Rondelle Étoilée de M10 (8). 4 5 78 8 Tenez le Montant Droit (78) contre la Bague d'Espacement du Montant Droit (80).
6. Avec l'aide d'une autre personne, tenez une Bague d'Espacement du Boulon (79) à l'intérieur de l'extrémité inférieure du Montant Gauche (73). Insérez un Boulon de M10 x 96 mm (5) avec une Rondelle Étoilée de M10 (8) dans le Montant Gauche et la Bague dʼEspacement du Boulon. Répétez cette étape avec une deuxième Bague dʼEspacement du Boulon (79), un Boulon de M10 x 96 mm (5) et une Rondelle Étoilée de M10 (8).
8. Identifiez la Rampe Droite (90), laquelle comporte un grand trou à lʼendroit indiqué. Tenez la Rampe Droite près de l'assemblage de la console. 8 Attache Fil de la Console 90 Insérez l'attache du fil de la console à l'intérieur du grand trou dans la Rampe Droite (90) et hors du dessus, tel qu'il est indiqué; utilisez une pince fine au besoin. Ensuite, introduisez l'attache en plastique comprise à travers la Rampe Droite, tel qu'il est indiqué.
10. Retirez les attaches en plastique de la Rampe Droite (90) et de la Rampe Gauche (non montrée). Au besoin, enfoncez les Écrous à Cage (38) en place. 10 Assemblage de la Console Demandez à une autre personne de tenir lʼassemblage de la console près du Montant Droit (78). Retirez l'attache longue du Fil du Montant (77) et l'attache du fil de la console. Reliez le Fil du Montant (77) au fil de la console. Reportez-vous au schéma en encadré.
. Attachez le Logement du Loquet (71) au Montant Gauche (73) à lʼaide de deux Vis Autoperçantes #10 x 1" (76). Assurez-vous que le grand trou du Logement du Loquet est du côté indiqué. Ne serrez pas les Vis du Loquet à l'excès. 12 Repérez lʼEnsemble Goupille du Loquet (72). Retirez le bouton de la goupille. Assurez-vous que le collet et le ressort sont sur la goupille. Insérez la goupille dans le Logement du Loquet (71) et replacez le bouton sur la goupille en serrant.
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES LA COURROIE MOBILE LUBRIFIÉE Votre tapis de course est équipé dʼune courroie mobile enduite dʼun lubrifiant ultra-efficace. IMPORTANT : ne vaporisez jamais de silicone ou toute autre substance sur la courroie mobile ou la plate-forme de marche. De telles substances pourraient endommager la courroie mobile et accélérer son usure. POUR BRANCHER LE CORDON DʼALIMENTATION DANGER : un mauvais branche- ment de lʼéquipement peut créer des risques de chocs électriques.
SCHÉMA DE LA CONSOLE Station Universelle pour iPod intégré Clé Pince COLLER LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT système audio stéréo premium de la console, pendant votre séance de mise en forme. Ce produit a été conçu pour fonctionner particulièrement avec lʼiPod et il a été certifié par le développeur comme respectant les normes de performances dʼApple. Localisez les messages dʼavertissement en anglais sur la console.
COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL IMPORTANT : si le tapis de course a été entreposé dans une pièce froide, laissez-le revenir à la température ambiante avant de lʼallumer. Si vous ne suivez pas cette consigne, les affichages de la console et dʼautres composantes électriques peuvent être endommagés. Suivez les étapes indiquées à côte pour personnaliser la console. 1. Sélectionnez le mode utilisateur.
Vous pouvez maintenant ENTER NAME (entrer votre nom) et ENTER WEIGHT (votre poids). Sélectionnez lʼoption désirée du menu et appuyez sur la touche Entrer. Un curseur clignotant apparaît dans un champ sur lʼécran. Pour entrer un chiffre ou une lettre au-dessus du curseur, appuyez sur la touche de Navigation vers le haut ou vers le bas. Pour déplacer le curseur, appuyez sur la touche de Navigation vers la gauche ou vers la droite.
COMMENT SʼIDENTIFIER EN TANT QUʼUTILISATEUR 1 OU UTILISATEUR 2 La console peut enregistrer lʼhistorique des entraînements de deux utilisateurs. Pour vous désigner lors dʼune séance dʼentraînement en tant quʼutilisateur 1 ou utilisateur 2, appuyez dʼabord sur la touche Entrer [ENTER], puis accédez au mode utilisateur. Le mot LOGIN (entrée) apparaît alors sur lʼécran pendant quelques secondes, puis le menu du mode utilisateur sʼaffiche.
4. Changez lʼinclinaison du tapis de course comme vous le désirez. lʼécran chaque fois que vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque du torse en option. Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, appuyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminution de lʼinclinaison [INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur les touches dʼaugmentation et de diminution de Inclinaison, lʼinclinaison change de 0,5 %.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC ENTRAÎNEUR PERSONNEL À la fin du premier segment dʼune minute dʼentraînement, une série de tonalités retentit. Si une vitesse ou une inclinaison différente est programmée pour le second segment, la vitesse ou lʼinclinaison se met à clignoter sur lʼécran pendant quelques instants pour vous prévenir. Le tapis de course se règle automatiquement sur la vitesse et lʼinclinaison programmées pour le duxième segment et une flêche se déplacera un segment au droite. 1.
COMMENT VISUALISER LE JOURNAL DE FORME PHYSIQUE Pour visualiser les données de vos exercices pour autre année, appuyez sur la touche de Navigation vers le haut ou vers le bas pour changer dʼannée. Remarque : le journal de forme physique peut garder en mémoire des données de onze années différentes. 1. Enfoncez la clé dans la console. Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL à la page 15. 5. Consultez vos données par mois. 2. Désignez-vous en tant quʼutilisateur 1 ou 2.
COMMENT RÉINITIALISER LE JOURNAL DE FORME PHYSIQUE COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO STÉRÉO 1. Sélectionnez le mode utilisateur. Ce produit a été conçu pour fonctionner particulièrement avec lʼiPod et il a été certifié par le développeur comme respectant les normes de performances dʼApple.
LE MODE DʼINFORMATION DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION La console comporte un mode dʼinformation qui conserve un suivi de la distance totale que la courroie mobile a « parcourue » et le nombre total dʼheures de fonctionnement du tapis de course. Le mode dʼinformation vous permet également de choisir entre « miles » et « kilomètres » pour le système de mesure et dʼactiver ou de désactiver le mode « Démo » de lʼécran, et de définir le contraste de lʼécran.
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE COMMENT PLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LE RANGER Avant de plier le tapis de course, réglez lʼinclinaison au niveau le plus bas. Si lʼinclinaison nʼest pas réglée au niveau le plus bas, vous endommagerez le tapis de course de façon permanente. Débranchez ensuite le cordon dʼalimentation. ATTENTION : vous devez être capable de soulever 20 kg (45 livres) pour pouvoir soulever, baisser ou déplacer le tapis de course. 1.
COMMENT DEPLIER LE TAPIS DE COURSE POUR LʼUTILISER 1. Tenez le tapis de course de la main droite. Tirez le bouton du loquet vers la gauche et maintenez-le ainsi. Faites pivoter le cadre vers le bas jusquʼà ce quʼil surpasse la goupille du loquet. Ensuite, relâchez lentement le bouton du loquet. Bouton du Loquet 2. Tenez fermement le cadre métallique avec les deux mains puis, baissez-le jusquʼau sol.
LOCALISATION DʼUN PROBLÈME La plupart des problèmes rencontrés avec le tapis de course peuvent être résolus en suivant les étapes cidessous. Trouvez le symptôme qui sʼapplique à votre situation puis suivez les étapes correspondantes. Si une assistance supplémentaire est nécessaire, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. PROBLÈME : le tapis de course ne sʼallume pas SOLUTION : a.
Retirez les trois Vis du Capot de M4,2 x 19 mm (13) et retirez le Capot (53) avec précaution en le faisant pivoter. Localisez le Détecteur Magnétique (54) et lʼAimant (42) sur le côté gauche de la Poulie (44). Tournez la Poulie jusquʼà ce que lʼAimant soit aligné avec le Détecteur Magnétique. Assurez-vous que lʼespace entre lʼAimant et le Détecteur Magnétique est dʼenviron 3 mm (1/8 po.). Si nécessaire, dévissez la Vis du M4,2 x 19mm (15), déplacez légèrement le Détecteur Magnétique puis revissez la Vis.
PROBLÈME : la courroie mobile nʼest pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION : a. Si la courroie mobile nʼest pas centrée, retia rez tout dʼabord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON DʼALIMENTATION.
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse quʼaprès plusieurs minutes dʼeffort.
SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. Tenez la position en comptant jusquʼà 15 puis détendezvous. Répétez trois fois.
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PCTL57809.0 R0909A Pour localiser les pièces ci-dessous, reportez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ représenté vers la fin de ce manuel. N°. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Qté.
N°. Qté. 97 98 99 1 1 1 94 95 96 100 101 102 103 104 105 106 2 10 1 1 4 1 2 2 1 1 Description Attache Détachable Attache-Câble de 8" Plaque Cardiaque Supérieure Gauche Porte dʼAccès Attache-Câble de 15 1/2" Bague d'Espacement du Moteur d'Élévation Rouleau-Guide Vis #3 x 1/4" Fil de Mise à la Terre du Cadre dʼÉlévation/de la Base Embout du Cadre Bague d'Espacement du Coussinet de la Base Clé Hexagonale de 4mm Clé Hexagonale de 5mm N°. Qté.
17 32 50 29 23 105 51 30 59 22 49 106 15 23 1 34 9 39 17 23 29 50 1 100 22 52 30 35 15 28 41 1 23 9 59 64 57 45 103 14 23 22 116 16 48 23 46 42 1 35 43 23 28 14 47 103 41 64 44 23 16 SCHÉMA DÉTAILLÉ A—N°. du Modèle PCTL57809.
SCHÉMA DÉTAILLÉ B—N°. du Modèle PCTL57809.
SCHÉMA DÉTAILLÉ C—N°. du Modèle PCTL57809.
SCHÉMA DÉTAILLÉ D—N°. du Modèle PCTL57809.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
