User's Manual

COMMENT UTILISER LES BRAS POUR LA PARTIE HAUTE

DU CORPS

Pendant que vous vous entraînez sur le tapis roulant, vous pouvez

tenir les rampes ou les bras pour la partie haute du corps.

Pour tra-

vailler vos bras, vos épaules, et votre dos pour vous donner un en-

traînement complet, déplacez les bras vers l’avant et vers l’arrière

quand vous marchez sur le tapis roulant.

Pour varier l’intensité de l’entraînement de la partie haute de

votre corps, la résistance des bras peut être ajustée. Pour aug-

menter la résistance, tournez les boutons de résistance dans le

sens des aiguilles d’une montre ; pour diminuer la résistance,

tournez les boutons de résistance dans le sens contraire des ai-

guilles d’une montre.

Bouton de

Résistance

Bras

Pour la

Partie

Haute du

Corps