Owner's Manual

23
Druk eerst op de Piste (track) toets om een al
eerder uitgevoerde workout van uw lijst nogmaals
uit te voeren. Druk vervolgens op de toename- en
afnametoetsen om de gewenste workout te kiezen.
Druk op de Enter-toets om met de workout te be-
ginnen.
Aandacht: U moet sommige workouts aan uw lijst
op www.ifit.com toevoegen voordat ze gedownload
kunnen worden.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over de iFit workouts.
De display zal, wanneer u een iFit workout kiest,
de tijdsduur van de workout, de afstand die u zult
lopen of rennen, en het bij benadering aantal calo-
rieëndieuzultverbrandenaangeven.Dedisplay
kan ook de naam van de workout aangeven. De
display zal, als u een competitie workout kiest, af-
tellen totdat de race begint.
Aandacht: Elke iFit toets kan ook twee demo wor-
kouts uitvoeren. Trek de iFit module uit het bedie-
ningspaneel en druk op een van de iFit toetsen om
de demo workouts te gebruiken.
5. Begin met de workout.
Zie stap 3 op bladzijde 18.
Tijdens sommige workouts zal de stem van een
audio coach u door uw workout leiden. U kunt
een instelling voor uw audio coach kiezen (zie DE
INFORMATIE INSTELLING op bladzijde 24).
Druk op de Stoptoets om de workout wan-
neer dan ook te stoppen. De tijd zal op de dis-
playopikkeren.DrukopdeStarttoetsofopde
Snelheidstoenametoets (speed) om de workout te
hervatten. De looband zal met de snelheidsinstel-
ling van het eerste segment van de workout begin-
nen te draaien. Wanneer het volgende segment
van de workout begint, zal de loopband zich au-
tomatisch aan de snelheids- en hellinginstellingen
voor het volgende segment aanpassen.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 19.
Het Competitie (compete) tabblad, zal tijdens een
competitie workout, uw vordering tijdens de race
weergeven. De bovenste lijn van het scherm zal
laten zien hoeveel u van de race voltooid heeft. De
andere lijnen zullen uw vier belangrijkste concur-
renten aangeven. Het einde van het scherm geeft
het einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 20.
8. Zet desgewenst de ventilator aan.
Zie stap 7 op bladzijde 20.
9. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel wan-
neer u met oefenen klaar bent.
Zie stap 8 op pagina 20.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie over de
iFit instelling.
HOE DE GELUIDSINSTALLATIE TE GEBRUIKEN
Steek een 3,5mm mannelijk aan een 3,5mm mannelijk
audiokabel (niet meegeleverd) in de audioaansluiting
op het bedieningspaneel en in de audioaansluiting
van uw MP3-speler, CD-speler, of andere eigen
audio-speler om via de geluidsinstallatie van het
bedieningspaneel muziek of audioboeken af te spelen.
Zorg ervoor dat de audiokabel volledig ingestoken is.
Aandacht: Ga naar uw plaatselijk elektronicawinkel
om een audiokabel aan te schaffen.
Druk dan op de play-toets
van uw eigen audio-speler.
Pas het volumeniveau met
de toename- of afnametoet-
sen op het bedieningspaneel
of me de volume-regelaar
van uw eigen audio-speler
aan.
Plaats de CD-speler op de vloer of op een andere
vlakke ondergrond in plaats van op het bedieningspa-
neel als u een eigen CD-speler gebruikt en de CD slaat
over.