www.proform.com Nº de Modelo PETL11711.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. MANUAL DEL USUARIO Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o están dañadas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico: serviciotecnico@imagefitness.es página de internet: www.iconsupport.eu PRECAUCIÓN Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este manual.
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte con su médico.
18. El monitor de frecuencia cardíaca no es un dispositivo médico. Existen varios factores, incluido el propio movimiento de la persona al hacer ejercicio, que pueden afectar la precisión de la lectura de la frecuencia cardíaca. El monitor de frecuencia cardíaca está diseñado únicamente como ayuda para el ejercicio, determinando las tendencias de la frecuencia cardíaca en general. 22. Nunca deje caer objetos en ninguna abertura. 23.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar la máquina para correr PROFORM® 1010 ZLT. La máquina para correr 1010 ZLT ofrece una variedad impresionante de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa más agradables y eficaces. Y cuando no está entrenando, la singular máquina para correr puede plegarse, ocupando menos de la mitad del espacio de suelo que ocupan otras máquinas para correr. guntas después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Este dibujo se proporciona para ayudarle a identificar las piezas pequeñas que se usan en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada diagrama es el número de la pieza en la LISTA DE PIEZAS que aparece hacia el final de éste manual. El segundo número se refiere a la cantidad que se usa para el montaje. Nota: Si falta una pieza en el estuche de piezas, verifique si es que ya está conectada. Puede que se incluya algunos componentes adicionales.
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • El montaje requiere las siguientes herramientas (no incluidas): • Coloque todas las piezas en el área destinada para la estación y quite el material de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje esté terminado. llaves hexagonales incluidas una llave ajustable • La parte debajo de la banda para caminar está cubierta con un lubricante de alto rendimiento.
2. Fije una Rueda (96) a la Base (95) utilizando para ello un Perno 3/8" x 2" (8) y una Tuerca 3/8" (10). No apriete demasiado la Tuerca; la Rueda debe girar libremente. 2 89 Atadura Plástica 87 Presione la Tapa de la Base (89) contra la Base (95). 8 96 95 10 3. Identifique el Montante Vertical Derecho (85), marcado con una calcomanía “Derecha”. Sujete el Montante Vertical Derecho cerca de la Base (95) como se muestra. 3 85 87 ea el diagrama incluido.
4. Sujete el Montante Vertical Derecho (85) apoyado contra la Base (95). Tenga cuidado de no pellizcar el Cable del Montante Vertical (87). Introduzca dos Tornillos con Nylon 3/8 x 4" (7) con dos Arandelas Estrella 3/8 (11) y un Tornillo 3/8" x 1 1/2" (14) con una Arandela Estrella 3/8" (11) en el Montante Vertical Derecho.
6. Sujete el Montante Vertical Izquierdo (84) contra la Base (95). Inserte dos Tornillo con Nylon 3/8 x 4" (7) con dos Arandelas Estrella 3/8 (11) y un Tornillo 3/8" x 1 1/2" (14) con una Arandela Estrella 3/8"(11) dentro del Montante Vertical Izquierdo. 6 14 7 84 11 11 Apriete los Tornillos con Nylon 3/8" x 4" (7) parcialmente hasta que las cabezas de los Pernos con Nylon toquen el Montante Vertical Izquierdo (84); todavía no apriete completamente los Pernos.
8. Retire la atadura del soporte indicado en la Baranda Derecha (83). En caso necesario, vuelva a presionar las Tuercas Jaula 5/16" (38) en su lugar. 8 87 Oriente la Cubierta del Montante Vertical Derecho (86) como se muestra, y deslícela por el Montante Vertical Derecho (85). Luego oriente una Tapa de la Baranda (81) y deslícela sobre la Baranda Derecha (83). 3 Soporte 38 13 83 Sostenga la Baranda Derecha (83) cerca del Montante Vertical Derecho (85).
10. IMPORTANTE: Para evitar que se dañe la Barra Crazada (107), no use herramientas eléctricas y no apriete demasiado los Tornillos #10 x 3/4" (2). 10 Primero 2 12 Puede haber dos Tornillos (A) en las Barandas (82, 83) en las ubicaciones indicadas. Si los hay, extráigalos y deséchelos. 9 107 A Oriente la Barra Cruzada (107) como se muestra. Conecte la Barra Cruzada a las Barandas (82, 83) con cuatro Tornillos #10 x 3/4" (2) y cuatro Arandelas Estrella 1/4" (12); todavía no ajuste los Tornillos.
12. Coloque el montaje de la consola en las Barandas Izquierda y Derecha (82; 83). Tenga cuidado de no pellizcar los cables. 12 Montaje de la Consola Conecte el montaje de la consola a la Barra Cruzada con seis Tornillos #8 x 3/4" (1). Comience a apretar los seis Tornillos y luego apriételos. 82 105 53 Fije las dos Abrazaderas de la Consola (105) al montaje de la consola con cuatro Tornillos #8 x 1" (53). 107 1 1 1 83 13.
. Levante la Armadura (55) hasta la posición mostrada. Haga que otra persona sostenga la Armadura hasta que se haya completado este paso. 14 55 Oriente el Pasador de Almacenamiento (51) hasta que el barril grande y la Perilla del Pasador estén en la posición que se muestra. Conecte el Soporte del Pasador (6) y el Pasador de Almacenamiento (51) a la Base (95) con dos Pernos de 3/8" x 2" (8) y dos Tuercas de 3/8" (10).
EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA CÓMO COLOCARSE EL MONITOR DE FRECUENCIA CARDÍACA El monitor de frecuencia cardíaca consiste del tirante para el pecho y el sensor. Inserte la lengüeta en un extremo del tirante para el pecho dentro de un extremo de la unidad, como se muestra. Luego, presione el extremo del sensor debajo de la hebilla del tirante para el pecho. La lengüeta debe estar nivelada con el frente del sensor.
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES INSTRUCCIONES PARA CONECTAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos que se indican abajo para enchufar el cable eléctrico. Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de una descarga eléctrica. Este producto está equipado con un cable que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA gar entrenamientos personalizados, crear sus propios entrenamientos, realizar un seguimiento de los resultados de su entrenamiento, competir contra otros corredores y tener acceso a otras muchas funciones. Para comprar un módulo iFit Live en cualquier momento, visite la web www.iFit.com o llame al número de teléfono que está en la portada de este manual. Ubique las advertencias de la consola que están en inglés.
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla. De lo contrario la pantalla de la consola u otros componentes eléctricos pueden resultar dañados. 1. Inserte la llave en la consola. Enchufe el cable eléctrico (vea la página 16). A continuación, localice el interruptor en la máquina para correr, cerca del cable eléctrico.
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr como lo desee. Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, pulse los botones para aumentar y disminuir la inclinación [INCLINE] o uno de los botones numerados de inclinación [QUICK INCLINE]. Cada vez que pulse uno de los botones, la máquina para correr se ajustará gradualmente a la inclinación seleccionada. 5. Siga su progreso en las pantallas.
6. Si lo desea, mida su frecuencia cardíaca. 8. Una vez que haya terminado de ejercitar, extraiga la llave de la consola. Nota: Si usa el monitor de frecuencia cardiaca del mango y el monitor de frecuencia cardíaca para el pecho a la misma vez, la consola no mostrará su frecuencia cardíaca de manera precisa. Para información sobre el monitor de frecuencia cardiaca para el pecho, vea la página 15.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO GRABADO 1. Inserte la llave en la consola. Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 18. 2. Seleccione un entrenamiento grabado. Para seleccionar un entrenamiento grabado, pulse repetidamente el botón de calorías [CALORIE], el botón de tiempo [TIME] o el botón de distancia [DISTANCE] hasta que se muestre el entrenamiento deseado en la pantalla. Cuando seleccione un entrenamiento grabado, la pantalla le mostrará el tiempo del entrenamiento y el nombre del entrenamiento.
Si la velocidad o inclinación está demasiado alta o demasiado baja en algún momento del entrenamiento, usted puede anularla manualmente pulsando los botones de Velocidad [SPEED] o Inclinación [INCLINE]; sin embargo, cuando se inicie el siguiente segmento del entrenamiento, la máquina para correr se ajustará automáticamente a la velocidad e inclinación para el siguiente segmento. Para detener el entrenamiento en cualquier momento, pulse el botón de parar [STOP].
Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live, la pantalla mostrará el tiempo del entrenamiento, la distancia que caminará o correrá y el número aproximado de las calorías que quemará. La pantalla también puede mostrar el nombre del entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de competencia, la pantalla hará una cuenta regresiva hasta el comienzo de la carrera. 7. Si lo desea, mida su frecuencia cardíaca. Vea el paso 6 en el página 20. 8. Si lo desea, encienda el ventilador.
LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN 3. NIVEL DE CONTRASTE: Para ajustar el nivel de contraste de las pantallas, pulse el botón de aumento y disminución de Inclinación [INCLINE]. A continuación, pulse el botón Registrar. La consola presenta una función de información que registra la información de la máquina para correr y le permite personalizar los ajustes de la consola.
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER Para evitar que se dañe la máquina para correr, ajuste la inclinación a la posición inferior antes de plegarla. Luego, extraiga la llave y desenchufe el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe poder levantar cómodamente 20 kg para elevar, bajar o mover la máquina para correr. Antes de mover la máquina para correr, pliéguela como se describe a la izquierda.
PROBLEMAS La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo. Identifique el síntoma pertinente y siga los siguientes pasos. Si necesita asistencia adicional, vea la portada de este manual. SÍNTOMA: Las pantallas de la consola permanecen encendidas cuando retira la llave de la consola a.
Luego, retire los tres Tornillos #8 x 3/4" (1) y cuidadosamente pivote la Cubierta del Motor (62) para retirarla. y luego vuelva a pulsar el botón para aumentar o disminuir la Inclinación. Cuando se calibre la inclinación, retire la llave de la consola. SÍNTOMA: La banda para caminar disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella 1 62 a. Si es necesario utilizar un cable alargador, use sólo un cable de 3 conductores de 1mm2 (calibre 14), no mayor de 1,5 m. b.
SÍNTOMA: La banda está descentrada o resbala cuando se camina sobre ella b. Si la banda para caminar resbala cuando se esté caminando en ella, primero retire la llave y DESCONECTE EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave hexagonal, gire 1/4 de vuelta ambos tornillos del rodillo estable en sentido horario. Cuando la banda para caminar esté apretada correctamente, usted debe poder levantar cada lado de la banda para caminar de 5 a 7 cm de la plataforma para caminar.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PETL11711.0 R0511A N° Ctd. Descripción N° Ctd.
N° Ctd. Descripción N° Ctd.
24 19 56 30 112 42 111 15 28 42 111 59 36 60 21 18 30 61 41 112 15 104 24 112 42 15 111 40 19 28 30 36 18 58 21 32 43 57 56 42 36 112 30 30 55 20 10 15 111 44 45 54 112 42 15 111 49 46 8 112 42 111 15 30 48 47 51 32 30 20 43 36 10 30 23 8 10 45 46 6 8 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PETL11711.
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PETL11711.
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PETL11711.
DIBUJO DE LAS PIEZAS D 122 Nº de Modelo PETL11711.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
