Nº del Modello PETL12810.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº. di Serie DOMANDE? Per qualsiasi domanda o se alcuni pezzi fossero mancanti, vi preghiamo di contattarci ai numeri o indirizzi di seguito riportati: 800 865114 lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e 14.00–18.00 (non accessibile da telefoni cellulari) Fax: 0755910105 email: csitaly@iconeurope.com sito web: www.iconsupport.
INDICE POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul tapis roulant prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo. 1. Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico.
17. Il tapis roulant può funzionare a velocità elevate. Regolare la velocità in piccoli incrementi per evitare sbalzi improvvisi. 21. Durante il piegamento o lo spostamento del tapis roulant, accertare che la chiusura a scatto di immagazzinaggio fissi saldamente il telaio in posizione di immagazzinaggio. 18. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo medico. Vari fattori possono influenzare lʼaccuratezza dei dati della frequenza cardiaca, incluso il movimento dell'utente.
PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant PROFORM® 1300 ZLT. Il tapis roulant 1300 ZLT offre una vasta gamma di funzioni progettate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. E quando non è utilizzato, l'esclusivo tapis roulant può essere ripiegato, occupando la metà dello spazio necessario per altri tapis roulant. tenuto del presente manuale, si prega di consultare la copertina del manuale.
MONTAGGIO Il montaggio deve essere eseguito da almeno due persone. Posizionare il tapis roulant in un luogo privo di ostacoli ed eliminare gli imballaggi. Non gettare gli imballaggi finché non si è completato il montaggio. Nota: la parte sottostante del nastro scorrevole del tapis roulant è cosparsa di lubrificante ad alte prestazioni. Durante l'invio, una piccola quantità di lubrificante potrebbe finire sulla parte superiore del nastro scorrevole o sull'imballaggio.
1. Accertare che il cavo di alimentazione sia scollegato. 1 Rimuovere il Dado da 3/8" (10), il Bullone da 3/8" x 2" (8) e la staffa di spedizione (A) dalla Base (95). Ripetere questa fase sullʼaltro lato del tapis roulant. Dadi da 3/8" (10) e i Bulloni da 3/8" x 2" (8) verranno utilizzati nelle fasi di montaggio 3 e 6. Eliminare le staffe di spedizione. 95 8 10 2. Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona, inclinare attentamente il tapis roulant sul lato sinistro.
3. Fissare una Ruota (96) alla Base (95) con il Bullone da 3/8" x 2" (8) e il Dado da 3/8" (10) rimosso durante la fase 1. Non serrare eccessivamente il Dado; la Ruota deve poter ruotare liberamente. 3 Premere un Cappuccio Base (89) nella Base (95). 89 8 96 10 4. Identificare il Montante Destro (85) e il Distanziatore Montante Destro (91), contrassegnati dagli adesivi riportanti la dicitura "Right" (L o Left indicano la sinistra; R o Right indicano la destra).
5. Reggere un Distanziatore Bullone (14) allʼinterno dellʼestremità inferiore del Montante Destro (85). Inserire un Bullone Autobloccante da 3/8" x 4 1/4" (7) con una Rondella a Stella da 3/8" (11) nel Montante Destro e Distanziatore Bullone. Ripetere questa fase con un secondo Spaziatore Bullone (14), un Bullone Autobloccante da 3/8" x 4 1/4" (7) e una Rondella a Stella da 3/8" (11). 5 7 85 11 87 Reggere il Montante Destro (85) contro il Distanziatore Montante Destro (91).
7. Allineare il foro ovale nel Distanziatore Montante Sinistro (88) con il foro ovale sulla Base (95), nel modo descritto nella fase 4. 7 7 Mantenere un Distanziatore Bullone (14) allʼinterno dell'estremità inferiore del Montante Sinistro (84). Inserire un Bullone Autobloccante da 3/8" x 4 1/4" (7) con una Rondella a Stella da 3/8" (11) nel Montante Sinistro e Distanziatore Bullone.
9. Posizionare il gruppo consolle (D) rivolto verso il basso sopra una superficie morbida per evitare di graffiarlo. Fissare il Vassoio Accessori Sinistro (103) con quattro Viti #8 x 1/2" (3). Inserire tutte e quattro le Viti, quindi serrarle. 9 3 Fissare il Vassoio Accessori Destro (104) nel medesimo modo. 3 D 3 104 103 10. Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona, reggere il gruppo corrimano (E) capovolto vicino al gruppo consolle (D).
11. Fissare il gruppo corrimano (E) al gruppo consolle (D) con due Viti a Rondella #8 x 3/4" (2). Inserire entrambe le Viti a Rondella, quindi serrarle. Prestare attenzione a non serrare eccessivamente le Viti a Rondella. 11 E Fissare il Morsetto Consolle (105) al gruppo consolle (D) con due Viti #8 x 1" (107). Inserire entrambe le Viti, quindi serrarle. Prestare attenzione a non serrare eccessivamente le Viti. Fissare lʼaltro Morsetto Consolle (105) nel medesimo modo.
. Facendo ricorso allʼaiuto di unʼaltra persona, sorreggere il gruppo consolle (D) vicino al Montante Destro (85) e al Montante Sinistro (non mostrato). Inserire il Cavo Montante (87) nel foro sul fondo del Corrimano Destro ed estrarlo dallʼestremità nel modo indicato. 13 Tacca Collegare il Cavo Montante (87) al cavo della consolle (F). Si veda il disegno nel riquadro. I connettori dovrebbero inserirsi agevolmente uno nellʼaltro e scattare in posizione.
15. Sollevare il Telaio (55) nella posizione indicata. Ricorrere all'aiuto di un'altra persona per sorreggere il Telaio fino al completamento di questa fase. 15 55 Orientare la Chiusura a Scatto Immagazzinaggio (51) in modo tale che il fusto grande e la manopola chiusura a scatto siano orientate nel modo indicato. 10 Fissare la Staffa Chiusura a Scatto (109) e la Chiusura a Scatto Immagazzinaggio (51) alla Base (95) con due Bulloni da 3/8" x 2" (8) e due Dadi da 3/8" (10).
USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO Il cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la fascia toracica e lʼunità sensore. Inserire la linguetta situata su unʼestremità della fascia toracica nel foro all'estremità dellʼunità sensore, come mostrato dal disegno nel riquadro. Inserire lʼestremità dellʼunità sensore sotto la fibbia della fascia toracica. La linguetta dovrebbe essere allo stesso livello della parte anteriore dellʼunità sensore.
FUNZIONAMENTO E REGOLAZIONI NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO Vedere disegno 1. Inserire lʼestremità indicata del cavo di alimentazione nella presa di corrente del tapis roulant. Vedere disegno 2. Inserire il cavo di alimentazione in una presa adeguata, installata correttamente e con massa a terra in conformità con le leggi vigenti. Nota: in Italia, deve essere utilizzato un adattatore (non incluso) tra il cavo di alimentazione e la presa.
DIAGRAMMA CONSOLLE Presa Audio APPLICAZIONE DELL'ETICHETTA DI AVVERTENZA wireless mediante un modulo opzionale iFit Live. Il modulo iFit Live consente di scaricare allenamenti personalizzati, di seguire e analizzare i risultati degli allenamenti sul sito web iFit Live e di accedere ad altre entusiasmanti funzioni. Per acquistare il modulo iFit Live in qualsiasi momento, visitare il sito web www.ifit.com o telefonare al numero fornito nella prima di copertina del presente manuale.
ACCENSIONE DEL LʼATTREZZO IMPORTANTE: qualora il tapis roulant sia rimasto esposto a basse temperature, riportarlo a temperatura ambiente prima di attivare l'alimentazione. In caso contrario, i display o altri componenti elettrici della consolle potranno risultarne danneggiati. Collegare il cavo di alimentazione (vedere pagina 16). Localizzare Ripristino lʼinterruttore automatico di ripristina/spento presente sul telaio del tapis roulant vicino al cavo di alimentazione.
4. Modificare lʼinclinazione del tapis roulant nel modo desiderato. 6. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Nota: se si utilizzano un cardiofrequenzimetro a impugnatura e uno a torace contemporaneamente, la consolle non visualizzerà la frequenza cardiaca in modo preciso. Per informazioni sul cardiofrequenzimetro a torace, vedere pagina 15.
3. Avviare il programma di allenamento. USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO 1. Inserire la chiave nella consolle. Premere il pulsante Avvio [START] o il pulsante di aumento Velocità [SPEED] per iniziare l'allenamento. Subito dopo aver premuto il pulsante, il tapis roulant si regolerà automaticamente alle prime impostazioni di velocità e inclinazione selezionate per l'allenamento. Afferrare i corrimano e iniziare a camminare. Consultare la sezione ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 18. 2.
Nota: lʼobiettivo calorie per ogni allenamento è una stima delle calorie che verranno bruciate durante lʼallenamento. La quantità effettiva di calorie bruciate dipenderà dal peso dellʼutente. Inoltre, qualora velocità o inclinazione del tapis roulant vengano modificate manualmente durante il programma di allenamento, la quantità di calorie bruciate varierà.
MODALITÀ INFORMAZIONI La consolle offre una modalità informazioni che registra la distanza complessiva percorsa dal nastro scorrevole e il numero complessivo di ore di utilizzo del tapis roulant e consente di selezionare le miglia o i chilometri per la misurazione della distanza, nonché di attivare e disattivare la modalità di visualizzazione demo. È inoltre possibile regolare il livello del contrasto del display e visualizzare lo stato del modulo opzionale iFit Live.
PIEGATURA E SPOSTAMENTO DEL TAPIS ROULANT PIEGATURA DEL TAPIS ROULANT Prima di chiudere il tapis roulant, regolare l'inclinazione alla posizione minima. La mancata osservanza di questa precauzione può provocare danni al tapis roulant durante la chiusura. Rimuovere la chiave e disinserire il cavo di alimentazione. ATTENZIONE: è necessario essere in grado di sollevare in sicurezza 20 kg per alzare, abbassare o spostare il tapis roulant. Telaio 1.
APERTURA DEL TAPIS ROULANT PER L'USO 1. Reggere lʼestremità superiore del tapis roulant con la mano destra. Tirare la manopola chiusura a scatto verso sinistra e reggerla. Potrebbe rendersi necessario spingere il telaio in avanti mentre si tira la manopola verso sinistra. Ruotare il telaio verso il basso e allentare la manopola di chiusura a scatto. Telaio Manopola Chiusura a Scatto 2. Tenere il telaio saldamente con entrambe le mani e abbassarlo sul pavimento.
LOCALIZZAZIONE GUASTI La maggior parte dei problemi riscontrabili nel tapis roulant sono risolvibili attenendosi alle istruzioni descritte di seguito. Individuare il problema riscontrato e seguire le istruzioni elencate. Qualora si rendesse necessaria ulteriore assistenza, consultare la copertina del presente manuale. PROBLEMA: l'attrezzo non si accende SOLUZIONE: a. Verificare che il cavo di alimentazione sia inserito in una presa con opportuna messa a terra (vedere a pagina 16).
Rimuovere le tre Viti #8 x 3/4" (1) ed estrarre la Calotta Motore (62) ruotandola. Individuare il Commutatore (73) e il Magnete (47) sul lato sinistro della Puleggia (48). Ruotare la Puleggia fino a che il Magnete è allineato con il Commutatore. Assicurarsi che vi sia uno spazio di circa 3 mm fra Magnete e Commutatore. Se necessario, allentare la Vite Morsetto #8 x 3/4" (17), spostare leggermente il Commutatore e serrare nuovamente la Vite.
PROBLEMA: il nastro scorrevole è scentrato o slitta quando viene utilizzato SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrevole è scentrato, rimuovere a la chiave e DISINSERIRE IL CAVO DI ALIMENTAZIONE. Qualora il nastro scorrevole si sia spostato a sinistra, utilizzare la chiave esagonale per ruotare il bullone sinistro del rullo tenditore in senso orario di mezzo giro; qualora il nastro scorrevole si sia spostato a destra, ruotare il bullone sinistro in senso antiorario di mezzo giro.
GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo efficace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia grassi accumulati. Se l'obiettivo è bruciare grassi, regolare l'intensità dell'esercizio fino a quando la frequenza cardiaca è prossima al numero più basso della propria zona di allenamento.
ESERCIZI DI STRETCHING CONSIGLIATI La corretta esecuzione dei vari esercizi di stretching di base è mostrata qui a destra. Durante lo stretching muoversi lentamente senza mai dondolare. 1. Toccare la Punta dei Piedi con le Mani 1 In piedi, ma con le ginocchia leggermente piegate, piegare il busto in avanti. Rilassare schiena e spalle mentre si cerca di toccare la punta dei piedi con le mani. Mantenere questa posizione per 15 secondi poi rilassarsi. Ripetere l'esercizio tre volte.
ELENCO PEZZI—Nº del Modello PETL12810.0 R0410A Per identificare i pezzi elencati di seguito, consultare il DISEGNO ESPLOSO alla fine del presente manuale. N° 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 Qtà.
N° 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 Qtà. 2 1 1 1 3 1 1 1 1 2 1 4 Descrizione N° 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 * Ruota Motore Inclinazione Distanziatore Motore Inclinazione Chiave/Fermaglio Fascetta Cavo Consolle Telaio Consolle Vassoio Accessori Sinistro Vassoio Accessori Destro Morsetto Consolle Base Consolle Vite #8 x 1" Qtà.
24 34 30 33 19 56 28 41 15 59 60 21 30 61 24 42 40 58 19 17 28 34 33 30 39 30 56 21 15 17 17 57 30 32 43 30 55 54 44 36 20 10 30 17 45 8 46 17 48 30 47 51 17 42 49 32 39 30 20 10 43 30 36 8 10 23 109 45 46 8 DISEGNO ESPLOSO A—Nº del Modello PETL12810.
DISEGNO ESPLOSO B—Nº del Modello PETL12810.
DISEGNO ESPLOSO C—Nº del Modello PETL12810.
DISEGNO ESPLOSO D—Nº del Modello PETL12810.
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale.
