User's Manual

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Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante
Arresto [STOP]. Il Tempo/Inclinazione inizierà a
lampeggiare. Per riattivare il nastro scorrevole, pre-
mere il pulsante Inizio o il pulsante + Velocità.
Durante i primi minuti che usate il tapis roulant,
ispezionare l’allineamento del nastro scorrevole,
ed allinearlo se necessario (vedere a pagina 16).
Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come
desiderato.
Per cambiare l’inclina-
zione del tapis roulant,
premere i pulsanti
Inclinazione [POWER
INCLINE] fino a quando
si raggiunge il livello
d’inclinazione desiderato.
Seguire i vostri progressi con la pista e i di-
splay.
La Pista [RACE
TRACK]—La pista nel
centro della consolle
rappresenta una di-
stanza di 400 metri.
Mentre vi allenate, gli
indicatori intorno alla
pista si accenderanno
in successione fino a che l’intera pista sarà illumi-
nata. La pista poi si spegnerà e gli indicatori inizie-
ranno di nuovo ad accendersi. Il numero di giri che
avete completato apparirà nel centro della pista.
Display Tempo/Inclina-
zione—Questo display
mostra il tempo [TIME]
trascorso e il livello di in-
clinazione [INCLINE] del
tapis roulant. Il display
cambierà da un numero
all’altro dopo pochi secondi, come mostrato dagli
indicatori nel display. Quando il pulsante Arresto
viene premuto, il tempo trascorso lampeggerà.
Display Distanza—
Questo display mostra la
distanza [DISTANCE]
che avete camminato o
corso.
Display Velocità
[SPEED]—Questo di-
splay mostra la velocità
del nastro scorrevole.
Nota: La consolle può mo-
strare la velocità e la di-
stanza sia in miglia che in
chilometri. Le lettere
“MPH” (per miglia) o
“KPH” (per chilometri) ap-
pariranno sul display Velocità per mostrare quale
unità di misura viene selezionata. Per cambiare
l’unità di misura, prima di tutto tener premuto il pul-
sante Arresto mentre la chiave viene inserita nella
consolle. Una E per il sistema inglese in miglia o
una M per il sistema metrico in chilometri apparirà
nel display. Premere il pulsante + velocità per cam-
biare l’unità di misura. Quando l’unità di misura de-
siderata è selezionata, rimuovere la chiave e poi
reinserirla. Nota: Per semplicità, tutte le istruzioni
in questo manuale fanno riferimento alle miglia.
Calorie Grassi/Calorie
/Frequenza Cardiaca—
Questo display mostra il
numero approssimativo
delle calorie [CALORIES]
delle calorie derivanti dai
grassi [FAT CALS] che avete bruciato (vedere
DIMAGRIMENTO a pagina 17). Il display cam-
bierà da un numero all’altro dopo pochi secondi,
come mostrato dagli indicatori nel display. Il di-
splay inoltre mostrerà la vostra frequenza car-
diaca [PULSE] quando state usando il sensore
pulsazioni (vedere la fase 5).
Come misurare la vostra frequenza cardiaca.
Per misurare la vo-
stra frequenza car-
diaca, salire sui
poggia piedi e collo-
care il pollice sul
sensore pulsazioni.
Non premere
troppo forte, o la
circolazione nel vostro pollice sarà ristretta e
non permettendo la lettura della vostra fre-
quenza cardiaca. Dopo pochi secondi, l’indica-
tore a forma di cuore nel display Calorie
Grassi/Calorie/Pulsazioni inizierà a lampeggiare,
uno o due trattini (– –) appariranno, e dopo verrà
mostrata la vostra frequenza cardiaca. Tenere il
pollice sul sensore pulsazioni per circa 15 secondi
per avere una lettura accurata.
Se la frequenza cardiaca mostrata sembra di es-
sere troppo alta o troppo bassa, o se non viene
mostrata, sollevare il pollice dal sensore pulsa-
zioni per pochi secondi. Dopo, collocare il pollice
sul sensore pulsazioni come descritto sopra.
Ricordare di stare fermi durante la misurazione
della frequenza cardiaca.
5
4
3
Indicatore