User's Manual

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5. Acompanhe a sua progressão pela pista e
pelos ecrãs.
A
pista—A pista repre-
senta uma distância de
4
00 metros. Enquanto
caminha ou corre no
tapete rolante, os indi-
cadores em volta da
pista aparecerão sucessivamente até surgir a pista
toda. A pista desaparecerá então e os indicadores
recomeçarão a aparecer em sucessão.
O ecrã superior—O
ecrã superior mostrará
o tempo [TIME] decor-
rido. Nota: Quando for
seleccionada uma
sessão de exercício, o
ecrã mostrará o tempo restante da sessão, em vez
do tempo decorrido.
O ecrã inferior es-
querdo—Durante o ex-
ercício, o ecrã inferior
esquerdo mostrará a
distância [DIST.] que
caminhou ou correu.
Para além disso, o ecrã mostrará o nível de incli-
nação [INCLINE] do tapete rolante de cada vez
que a inclinação se alterar.
O ecrã inferior
direito—O ecrã inferior
direito mostrará alter-
nadamente a veloci-
dade [SPEED] da cinta
de caminhar e o
número aproximado de calorias [CALS.]
queimadas por alguns segundos de cada vez. O
ecrã exibirá também o seu ritmo cardíaco, quando
usar o sensor de pulsações do punho (consulte o
passo 6).
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Parar, retire
a chave e volte a inseri-la.
6. Meça o seu ritmo cardíaco, se o desejar.
Antes de usar o sensor de pulsações do punho, re-
mova as películas de plástico dos contactos de
metal. Além disso, certifique-se de que tem as
mãos limpas.
Para medir o
seu ritmo
cardíaco,
c
oloque-se
sobre as
b
ermas de
apoio para os
pés e agarre
os contactos
metálicos,
evitando
mover as mãos. Quando a sua pulsação for de-
tectada, um indicador em forma de coração pis-
cará no ecrã inferior direito de cada vez que o seu
coração bater, aparecerão um ou dois traços e fi-
nalmente será mostrado o seu ritmo cardíaco.
Para uma leitura mais precisa do ritmo
cardíaco, continue a agarrar os contactos du-
rante cerca de 15 segundos.
7. Ligue a ventoinha, se o desejar.
A ventoinha pode ser configurada para velocidade
alta ou baixa. Prima repetidamente o botão da
Ventoinha [FAN] para seleccionar uma velocidade
ou para a desligar. Nota: Se a ventoinha for deix-
ada ligada quando a cinta de caminhar parar, ela
desligar-se-á automaticamente após alguns minu-
tos.
8. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Coloque-se sobre as bermas de apoio para os
pés, prima o botão Parar e ajuste a inclinação do
tapete rolante para o nível mais baixo. A incli-
nação deve estar na configuração mais baixa,
caso contrário pode danificar o tapete rolante
quando o dobrar para a posição de armazena-
mento. Em seguida, retire a chave da consola e
coloque-a num lugar seguro.
Quando acabar de usar o tapete rolante, coloque o
interruptor na posição de desligado e desligue o
cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não o
fizer, os componentes eléctricos do tapete
rolante poderão gastar-se prematuramente.
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