User's Manual

USO DELLA MODALITÀ MANUALE
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. Inserire la chiave nella consolle.
C
onsultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 14.
2.
Personalize console settings if desired.
Consultare il capitolo PERSONALIZZAZIONE IM-
POSTAZIONI CONSOLLE a pagina 14.
3.
Selezione della modalità manuale.
Ogni volta che si inserisce la chiave si selezionerà
la modalità manuale. Se è stato selezionato un
programma premere il pulsante Invia/Esci
Programmi di Allenamento Classici [CLASSICC
WORKOUTS ENTER/EXIT] per ritornare alla
modalità manuale.
4.
Avviare il tapis roulant e regolare la velocità.
Per far partire il tapis roulant, premere il pulsante
Avvio [START], il pulsante Velocità + o uno dei 10
pulsanti numerati. Nota: dopo aver premuto i pul-
santi, ci vorrà qualche minuto prima che il tapis
roulant raggiunga la velocità selezionata.
Se è stato premuto il pulsante Avvio o Velocità
[SPEED] +, il tapis roulant comincerà a muoversi
alla velocità di 2 km/h. Durante l'allenamento, cam-
biare la velocità del tapis roulant premendo i pul-
santi velocità + e- . Ogni volta che si preme un pul-
sante, l'impostazione della velocità cambierà di 0,1
km/h; se si mantiene premuto un pulsante, l'im-
postazione della velocità di aumenta 0,5 km/h alla
volta. Se viene premuto uno dei dieci pulsanti nu-
merati, il tapis roulant aumenterà la velocità gra-
datamente fino a raggiungere quella impostata.
Per arrestare il tapis roulant premere il pulsante
Stop [ARRESTO]. Per far partire il tapis roulant,
premere il pulsante Avvio, il pulsante Velocità + o
uno dei dieci pulsanti numerati.
5.
Regolazione dell'inclinazione del tapis roulant.
Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, pre-
mere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione o
uno dei sei pulsanti che riportano le percentuali.
Ogni volta che si preme un pulsante, l'inclinazione
si regolerà gradatamente finché raggiunge l'im-
postazione dell'inclinazione selezionata.
6. Seguite i vostri progressi con il display.
M
entre si cammina o si corre sul tapis roulant, il
display visualizzerà le seguenti informazioni:
• il tempo [TIME] trascorso;
• la distanza [DISTANCE] percorsa camminando o
correndo;
• la velocità [SPEED] del tapis roulant;
• il livello di inclinazione [INCLINE] del tapis
roulant;
• il numero approssimativo di calorie [CALORIES]
bruciate.
• la data [JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL,
AUG, SEP, OCT, NOV, DEC] ;
• la frequenza cardiaca [PULSE]. Nota: la fre-
quenza cardiaca può essere visualizzata solo
mentre si utilizza il sensore pulsazioni a impug-
natura o il cardiofrequenzimetro a torace
opzionale.
• Il display può anche visualizzare l'animazione di
un corridore. Quando si aumenta o diminuisce la
velocità del tapis roulant, il corridore correrà più
velocemente o rallenterà.
La consolle dispone di due opzioni display.
L'opzione display selezionata determinerà quale in-
formazione programma è visualizzata. Premere il
pulsante di Navigazione destro o sinistro ripetuta
-
mente per selezionare l'opzione display desiderata.
Nota: a prescindere da quale modalità display si se-
leziona, l'impostazione della velocità o dell'incli-
nazione saranno visualizzate sul display per alcuni
secondi ogni volta che si cambia l'impostazione.
Inoltre il display visualizzerà la frequenza cardiaca
ogni volta che si usa il sensore pulsazioni a impug
-
natura (consultare fase 7 a pagin 17).
Nota: la consolle è in grado di visualizzare la veloc-
ità e la distanza in chilometri o miglia. Per deter
-
minare quale unità di misura è stata selezionata o
per cambiare l'unità di misura consultare
MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23.
Nota:
per semplicità tutte le informazioni presenti in
questa sezione sono in chilometri.
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