User's Manual

7.
Misurazione della frequenza cardiaca.
È possibile misurare la frequenza cardiaca utiliz-
zando sia il sensore pulsazioni a impugnatura o il
cardiofrequenzimetro a torace opzionale (consultare
p
agina 23 per maggiori informazioni sul cardiofre-
quenzimetro a torace opzionale). Nota: se si utilizza
il sensore pulsazioni a impugnatura e un cardiofre-
quenzimetro a torace contemporaneamente, la fre-
quenza cardiaca visualizzata dalla consolle non
sarà precisa.
Prima di usare il sensore pulsazioni a impugnatura,
togliere le protezioni di plastica trasparente dai contatti
metallici presenti sul sensore stesso. Assicurarsi in-
oltre di avere le mani pulite.
Per misurare
la frequenza
cardiaca,
po-
sizionarsi
sulla pedana
e impugnare
i
contatti in met-
allo presenti
sul corrimano
(
evitare di
muovere le mani). Quando le pulsazioni vengono
rilevate, sul display lampeggerà un simbolo a forma
di cuore e successivamente si visualizzerà la fre-
quenza cardiaca. Per una rilevazione più precisa
della frequenza cardiaca, impugnare i contatti
per circa 15 secondi.
Nota: se è stato selezionato un programma, la fre-
quenza cardiaca sarà visualizzata in un display pul-
sazioni insieme ad altre informazioni sull'allenamento.
8. Se necessario attivare il ventilatore.
Il ventilatore [FAN] è dotato di due velocità (alta e
bassa). Premere il pulsante Ventilatore ripetuta-
mente per selezionare la velocità o per spegnerlo.
Nota: se il ventilatore è acceso quando il tapis
roulant si ferma, il ventilatore si spegnerà automati-
camente dopo alcuni minuti.
9.
Una volta terminato l'allenamento, togliere la chi
-
ave dalla consolle.
Salire sui copri binari, premere il pulsante Stop e re-
golare l'inclinazione del tapis roulant nella po
-
sizione più bassa. L'inclinazione deve essere nella
posizione più bassa quando si ripone il tapis
roulant; diversamente il tapis roulant potrebbe
danneggiarsi.
Togliere successivamente la chiave
dalla consolle e riporla in un luogo sicuro.
Una volta terminato l'uso del tapis roulant, posizionare
l'interruttore automatico ripristina/spegni su "spegni"
(off) e staccare il cavo di alimentazione. I
mportant
:
se non si esegue la summenzionata operazione, le
parti elettriche del tapis roulant potrebbero usurarsi
prematuramente.
USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PRE-
D
EFINITO O DI UN PROGRAMMA
DIMAGRIMENTO
1.
Inserire la chiave nella consolle.
Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 14.
2.
Selezione del menù programma.
Per selezionare il menù programma, premere il pul-
sante Invia/Esci Programmi di Allenamento Classici
[CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT]. Sul display
si visualizzerà il menù programma.
3. Selezione di un programma di allenamento pre-
definito o di un programma dimagrimento.
Per selezionare uno dei sei programmi di allena-
mento predefiniti o uno degli otto programmi dima-
grimento, premere innanzitutto il pulsante di
Navigazione destro o sinistro per evidenziare
l'opzione PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PRE-
DEFINITI [PRESET WORKOUTS] o l'opzione PRO-
GRAMMA DIMAGRIMENTO [WEIGHT LOSS
WORKOUTS] e poi premere il pulsante Seleziona.
Premere successivamente il pulsante di
Navigazione destro o sinistro oppure su o giù finché
il nome del programma di allenamento predefinito o
del programma dimagrimento si visualizza sul dis-
play.
Nota: per ritornare al menù precedente,
premere il pulsante Indietro. Per ritornare alla
modalità manuale, premere il pulsante Invia/Esci
Programmi di Allenamento Classici.
Quando si seleziona un programma di allenamento
predefinito o un programma dimagrimento, il display
visualizzerà il nome dell'esercizio, la durata dell'e-
sercizio [PROG TIME], l'inclinazione e la velocità
massime [MAX SPD] impostabili. Inoltre sul display
si visualizzerà un profilo delle velocità impostate per
l'esercizio.
Ogni programma di allenamento predefinito è diviso
in 30 segmenti da un minuto ciascuno. Ogni pro-
gramma dimagrimento è diviso in 20, 30, 40, o 45
segmenti da un minuto. Per ogni segmento sono
stati programmati una velocità e un'inclinazione pre-
definiti. Nota: la stessa velocità e/o inclinazione pos-
sono essere programmati per i segmenti successivi.
Contatti
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