User's Manual

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4.
Premere il pulsante Avvio per avviare l'allena-
mento.
Subito dopo aver premuto il pulsante Avvio, il tapis
r
oulant regolerà automaticamente la prima velocità
e inclinazione definite per l'esercizio. Reggere i
corrimano e iniziare a camminare.
5.
Seguite i vostri progressi con il display.
Quando si seleziona un programma di allenamento
predefinito o un programma dimagrimento, il dis-
play visualizzerà quanto tempo manca al termine
dell'esercizio, la distanza percorsa camminando o
correndo, il numero approssimativo di calorie bruci-
ate, il livello di inclinazione e la velocità del tapis
roulant.
IInoltre sul display si visualizzerà un profilo delle ve-
locità impostate per l'esercizio. Una piccola freccia
sotto al profilo indicherà i vostri progressi.
Al termine del primo segmento da un minuto dell'e-
sercizio verranno emessi una serie di beep sonori.
Se per il secondo segmento è stata programmata
una velocità e/o un livello di inclinazione diversi,
questi due valori lampeggeranno sul display per un
istante per avvisarvi. Il tapis roulant regolerà auto-
maticamente la velocità e l'inclinazione per il sec-
ondo segmento.
L'allenamento proseguirà in questo modo finché la
freccia piccola raggiunge la parte destra del profilo.
I
l tapis roulant successivamente si fermerà.
S
e la velocità o l'inclinazione impostate per il seg-
mento corrente sono troppo alte o troppo basse, è
possibile sovrascrivere su queste impostazioni pre-
mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Tuttavia
quando inizia il segmento successivo,
il tapis
roulant regolerà la velocità e l'inclinazione au-
tomaticamente per il segmento successivo.
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento
premere il pulsante Stop. Per riavviare il pro-
gramma, premere il pulsante Avvio. Il tapis roulant
comincerà a muoversi a 2 km/h. Quando il seg-
mento successivo inizia, il tapis roulant regola au-
tomaticamente la velocità e l 'inclinazione.
6. Misurazione della frequenza cardiaca.
Consultare fase 7 a pagina 17.
7.
Se necessario attivare il ventilatore.
Consultare fase 8 a pagina 17.
8.
Una volta terminato l'allenamento, togliere la
chiave dalla consolle.
Consultare fase 9 a pagina 17.