User's Manual

19
CREAZIONE DI UN PROGRAMMA DI_ALLENA-
MENTO PERSONALIZZATO
1
.
Inserire la chiave nella consolle.
Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'AT-
TREZZO a pagina 14.
2.
Selezione del menù programma.
Per selezionare il menù programma, premere il
pulsante Invia/Esci Programmi di Allenamento
Classici [CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT].
Sul display si visualizzerà il menù programma.
3. Selezionare un programma di allenamento per-
sonalizzato.
Per selezionare uno dei due programmi di allena-
mento personalizzati, premere il pulsante di
Navigazione destro o sinistro per evidenziare
l'opzione PROGRAMMI ALLENAMENTO PER-
SONALIZZATI [LEARN WORKOUTS] e premere il
pulsante Seleziona.
Premere successivamente il pulsante di
Navigazione destro o sinistro oppure su o giù
finché il nome del programma di allenamento per-
sonalizzato si visualizza sul display. Nota: per ri-
tornare al menù precedente, premere il pulsante
Indietro. Per ritornare alla modalità manuale, pre-
mere il pulsante Invia/Esci Programmi di
Allenamento Classici.
Quando si seleziona un programma personaliz-
zato, il display visualizzerà il nome dell'esercizio, la
durata, l'inclinazione e la velocità massime im-
postabili. Inoltre sul display si visualizzerà un pro-
filo delle velocità impostate per l'esercizio. Nota: se
sul display si visualizzano più di tre segmenti di un
profilo, consultare il capitolo USO DEL PRO-
GRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZ-
ZATO a pagina 20.
4.
Premere il pulsante Avvio per avviare l'allena-
mento e programmare le impostazioni desider-
a
te.
O
gni programma personalizzato può contenere
fino a 40 segmenti da un minuto. È possibile im-
postare una velocità e un'inclinazione per ogni
segmento.
Per impostare la velocità del primo segmento, pre-
mere i pulsanti Velocità + e – o uno dei pulsanti ve-
locità numerati. Per impostare l'inclinazione per
ogni segmento, premere i pulsanti
aumenta/diminuisci inclinazione o uno dei sei pul-
santi con la percentuale.
Al termine del primo segmento, il programma
memorizzerà le impostazioni di velocità e incli-
nazione. Impostare la velocità e l'inclinazione per il
secondo segmento come descritto precedente-
mente.
Continuare ad allenarsi e a programmare la veloc-
ità e l'inclinazione fino a quaranta minuti. Premere
il pulsante Stop due volte e poi premere il pulsante
Invia/Esci Programmi di Allenamento Classici
quando si è terminato il proprio allenamento.
L'esercizio creato verrà quindi memorizzato.
5.
Una volta terminato l'allenamento, togliere la
chiave dalla consolle.
Consultare fase 9 a pagina 17.