User's Manual

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Affichage cal./cal. de
graisse/pouls: Cet affi-
chage indique le
nombre approximatif de
calories et de calories
de graisse que vous
avez brûlés (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la
page 16). Chaque sept minutes, l’affichage chan-
gera d’un d’un nombre à l’autre; l’indicateur s’allu-
mera lorsque le nombre de calories de graisse est
indiqué. Cet affichage indiquera aussi votre pouls
lorsque le détecteur est utilisé (voir étape 6).
Affichage vitesse/ca-
dence: Cet affichage
indique la vitesse de la
courroie mobile
(mile/heure) et votre
cadence (qui est mesu-
rée minute/mile). Chaque sept minutes, l’affichage
changera d’un nombre à l’autre; l’indicateur s’allu-
mera lorsque votre allure est indiquée.
Note: La console peut
afficher la distance, la
vitesse et la cadence
en kilomètres ou miles.
Pour voir quel unité est
sélectionnée, tenez le
bouton “stop” appuyé tout en insérant la clé dans
la console. Un “E” pour les miles et un “M” pour
les kilomètres apparaîtront à l’affichage des
cal./cal. de graisse/pouls. Si vous voulez changer
l’unité de mesure, appuyez le bouton d’accroisse-
ment de vitesse. Enlevez la clé et réinsérez-la.
Pour mesurer votre pouls si vous le désirez.
Tenez-vous sur
les repose-pieds
et placez vos
mains sur les
contacts en
métal. Vos
paumes devraient
être sur les
contacts supé-
rieures et vos
doigts devraient
toucher les
contacts inférieures
—éviter de bouger vos mains. Lorsque votre
pouls est détecté l’indicateur en forme de coeur de
l’affichage cal./cal. de graisse/pouls clignotera
continuellement et un “P” apparaîtra. Après
quelques secondes, votre pouls sera indiqué
comme indiqué. Pour une mesure plus exacte de
votre pouls, gardez vos mains sur les contacts
pendant 15 secondes.
Lorsque vous avez fini de vous exercez ap-
puyez le bouton arrêt et enlevez la clé.
Tenez-vous sur les repose-pieds, appuyez le bou-
ton stop et enlevez la clé de la console. Gardez la
clé dans un endroit sûr. De plus déplacez l’inter-
rupteur “on/off” à la position “off” et débranchez le
cordon d’alimentation.
COMMENT SÉLECTIONNER LES PROGRAMMES
D’ENTRAÎNEMENT.
Insérez la clé dans la console.
Un moment après l’insertion de la clé les quatre af-
fichages et les différents indicateurs s’allumeront.
Appuyez le bouton de mode pour sélectionner
le programme d’entraînement de votre choix.
Lorsque la clé
est insérée, le
mode manuel
sera sélec-
tionné, comme
indiqué par l’in-
dicateur manuel.
Pour sélectionné
l’un des programmes appuyez le bouton de mode
à plusieurs reprises jusqu’à ce que l’un des indi-
cateurs des trois programmes d’inclinaison ou de
vitesse s’allume.
Note: le programme d’inclinaison et le programme
de vitesse 1 durent vingt minutes; le programme
d’inclinaison et de vitesse 2 et 3 durent trente mi-
nutes. Les profiles sur les côtés de la console in-
diquent comment l’inclinaison ou la vitesse du
tapis roulant changeront pendant les pro-
grammes. Pendant l’inclinaison du programme 1
par exemple l’inclinaison augmentera graduelle-
ment durant les premières minutes du programme
et ensuite diminuera pendant les dernières dix mi-
nutes. Chaque programme commence avec un
échauffement et se termine avec un retour à la
normale.
2
1
7
6
Contacts en Métal
Indicateurs de Programme