User's Manual

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Premere il pulsante d’Inizio o il pulsante
Velocità + per iniziare il programma.
Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis
roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-
locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai
corrimano ed iniziare a camminare.
Durante i programmi
frequenza cardiaca, la
matrice nel display sini-
stro mostrerà il simbolo
del battito cardiaco.
Ogni volta che viene ri-
levato il battito cardiaco, comparirà un picco.
Ogni programma frequenza cardiaca è diviso in
diversi segmenti di tempo o diverse lunghezze.
Per ogni segmento è programmato un obbiettivo
frequenza cardiaca. Nota: Se viene selezionato il
programma Auto Selezione, lo stesso obbiettivo
frequenza cardiaca è programmato per tutti i seg-
menti.
Durante ogni segmento, la consolle paragonerà
regolarmente la vostra frequenza cardiaca all’at-
tuale obbiettivo frequenza cardiaca. Se la vostra
frequenza cardiaca è troppo bassa o troppo alta
rispetto all’obbiettivo frequenza cardiaca, la velo-
cità del nastro scorrevole aumenterà o diminuirà
automaticamente per portare la vostra frequenza
cardiaca più vicino all’obbiettivo frequenza car-
diaca. Se la velocità raggiunge la velocità mas-
sima del programma (vedere la fase 5 a pagina
17) e la vostra frequenza cardiaca è ancora
troppo bassa rispetto all’attuale obbiettivo fre-
quenza cardiaca, anche l’inclinazione del tapis
roulant aumenterà per portare la vostra frequenza
cardiaca più vicino all’obbiettivo frequenza car-
diaca.
Durante gli ultimi tre secondi di ogni segmento, si
sentiranno una serie di suoni
e l’impostazione
della velocità e l’impostazione dell’inclinazione
lampeggeranno sui due display.
Il programma continuerà fino a che l’ultimo seg-
mento finisca. Il nastro scorrevole allora rallenterà
fino a fermarsi.
Se la velocità o l’inclinazione corrente fosse
troppo alta o troppo bassa, potete regolarla con i
pulsanti Velocità o Inclinazione. Comunque, ogni
volta che la consolle paragona la vostra frequenza
cardiaca all’obbiettivo frequenza cardiaca attuale,
la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant pos-
sono automaticamente aumentare o diminuire per
portare la vostra frequenza cardiaca più vicino
all’obbiettivo frequenza cardiaca.
Se la vostra frequenza cardiaca non viene indivi-
duata durante il programma, le lettere PLS lam-
peggeranno nel display destro e la velocità e l’in-
clinazione del tapis roulant può automaticamente
diminuire fino a quando la vostra frequenza car-
diaca viene individuata. Se succede questo, ve-
dere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CAR-
DIOFREQUENZIMETRO A TORACE a pagina 8.
Per fermare il programma in qualsiasi momento,
premere il pulsante Arresto. I programmi di fre-
quenza cardiaca non dovrebbero essere fermati
temporaneamente per poi iniziarli di nuovo. Per
usare un programma di frequenza cardiaca di
nuovo, riselezionare il programma ed iniziarlo da
capo.
Seguire i vostri progressi con i display.
Vedere la fase 5 a pagina 11.
Accendere i ventilatori se desiderato.
Vedere la fase 7 a pagina 12.
Al termine dell’allenamento, rimuovere la
chiave dalla consolle.
Vedere la fase
7 a pagina 14.
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