Modelnr. PFEVEX95807.1 Serienr. GEBRUIKSAANWIJZING Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. Sticker met Serienummer VRAGEN? Als fabrikant zijn wij gesteld op uw volledige tevredenheid. Mocht u nog vragen hebben, mochten sommige onderdelen ontbreken of beschadigd zijn neem dan contact op met de winkel waar u dit produkt hebt gekocht. OPGELET Lees alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding door voordat u dit apparaat gaat gebruiken.
INHOUD DE STICKER MET WAARSCHUWING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: Lees alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw fiets voordat u deze gebruikt om het risico van ernstig letsel te verminderen. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit produkt. 1. Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder belangrijk voor mensen ouder dan 35 of mensen met gezondheidsproblemen.
VOORDAT U BEGINT Fijn dat U voor de nieuwe PROFORM® PF 785 WATTS fiets hebt gekozen. Fietsen is een van de meest doeltreffende oefeningen om uw cardiovasculaire conditie te verbeteren, uw weerstand te verhogen, en uw lichaam een goede houding te geven. De PF 785 WATTS biedt een reeks indrukwekkende elementen aan die in belangrijke mate bijdragen aan het uitvoeren van een gezonde oefening binnen de sfeer en privacy van uw eigen huis.
MONTAGE Plaats de fiets op een open plek en verwijder de verpakking. Gooi de verpakking pas weg wanneer u de fiets volledig gemonteerd heeft. U zult het meegeleverde gereedschap en een kruiskop schroevendraaier nodig hebben . en engelse sleutels Gebruik de tekeningen hieronder tijdens de montage van de fiets om de kleine onderdelen te herkennen. Het getal tussen haakjes onder iedere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze handleiding.
2. Maak, terwijl de tweede persoon de achterkant van het Onderstel (1) wat optilt, de Achterste Stabilisator (3) an het Onderstel vast met twee M10 x 85mm Schroeven met Ronde Koppen (23). 2 3 1 23 3. Terwijl een tweede persoon de Buis van de Handvat (6) bij het Onderstel (1) vasthoudt, verbind het Bovenste Draadharnas (51) met het Onderste Draadharnas (50).
5. Steek, terwijl een tweede persoon de Handvat (7) vasthoudt bij de Buis voor de Handvat (6), de Linker en Rechter Draden van de Controller (59, 60) in het gat in de Buis voor de Handvat en uit de bovenkant van de Buis voor de Handvat. Zorg ervoor dat tijdens deze stap de draden van de controller niet bekneld raken 5 51 Maak de Handvat (7) aan de Buis van de Handvat (6) vast met de Handvatklem (22), het Klemkapje (75) en de Bijstelhendel (10). Opmerking: Het Bijstelhandvat werkt als een moersleutel.
7. Draai de Knop van de Zittingbuis (20) drie of vier keer tegen de klok in om de knop los te draaien. Trek dan de Knop van de Zitting naar buiten en steek de Buis voor het Zadel (11) in het Onderstel (1). Schuif de Buis voor het Fietszitje naar boven of naar beneden in de gewenste positie en laat de Knop van de Zitting los. Beweeg de Buis voor het Fietszitje naar boven of naar beneden om te controleren of de Bijstelknop voor het Fietszitje Zitting in een van de bijstelgaten van de Zitting vastzit.
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN HOE DE FIETS GOED VLAK TE STELLEN HOE DE PEDAALGESPEN BIJ TE STELLEN Als de fiets wat wiebelt tijdens het gebruik draai dan één of beide pootjes onder de voorste stabilisator wat bij totdat de fiets goed vlak staat. Om de pedaalgespen bij te stellen, druk op de lipjes aan de zijkant van de pedalen en stel de pedaalgespen in de gewenste positie. HOE DE HOOGTE VAN HET FIETSZITJE BIJ TE STELLEN Voor een effectieve oefening moet het fietszitje op de juiste hoogte staan.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM WAARSCHUWINGEN Het bedieningspaneel biedt tevens twee programma’s speciaal voor de hartslag die de weerstand van de pedDe sticker op het bedieningspaneel is in het Engels. alen verandert en aangeeft wanneer u uw tempo moet Het meegeleverde blad met stickers bevat dezelfde verhogen of verlagen om uw hartslag tijdens de oefening zo dicht mogelijk bij de ten doel gestelde hartslag te informatie in verschillende talen. Zoek naar de sticker houden. met Nederlandse opschrift.
4. Volg uw vorderingen op de display. HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN In de linker bovenhoek van de display wordt de verlopen tijd [TIME] getoond. Opmerking: De display zal, wanneer een programma gekozen wordt, het watt-programma niet inbegrepen, de overblijvende tijd in plaats van de verlopen tijd van het programma aangeven. Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat verwijderen. 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten.
U kunt kiezen tussen drie soorten achtergrondverlichtingen. In de “On”-stand blijft de achtergrondverlichting altijd aanstaan. Om de batterijen te sparen, kunt u de “Auto”-stand kiezen. De achtergrondverlichting zal dan slechts aangaan wanneer u begint te trappen. In de “Off”-stand blijft de achtergrondverlichting uit. Druk, om een achtergrondlicht te kiezen, een paar seconden op de Personal Trainer Programma [PERSONAL TRAINER PROGRAMS] toets.
HOE EEN SMART PROGRAMMA TE GEBRUIKEN Terwijl u oefent, wordt u aangegeven uw tempo zo dicht mogelijk bij uw doelomwentelingen voor het huidige segment te houden. Als er een opwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een neerwaarts pijltje verschijnt, dan moet u uw ritme vertragen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen, moet u uw ritme aanhouden. 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Selecteer een smart-programma.
HOE EEN PROGRAMMA VOOR DE HARTSLAG DE GEBRUIKEN 4. Houd de handgreep met polssensor vast of draag de optionele borstkas-polssensor. Om een programma voor de hartslag te gebruiken moet u de handgreep met polssensor gebruiken of de optionele borstkas-polssensor dragen (zie pagina 19 voor meer informatie over de borstkaspolssensor). Opmerking: Het bedieningspaneel zal de hartslag niet goed kunnen aangeven wanneer u zich aan de handgreep met polssensor vasthoudt of wanneer u de borstkas-polssensor draagt. 1.
vergelijkt, dan kan de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij de doelhartslag te brengen. Tijdens uw oefensessie zal het bedieningspaneel regelmatig uw hartslag met de doelhartslag voor het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag te ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal de weerstand van de pedalen automatisch verhogen of verlagen om uw hartslag dichter bij uw doelhartslag te brengen.
veel te laag of bovcen uw wattinstelling ligt, automatisch toenemen of afnemen om uw inspanningsvermogen in lijn te brengen met uw doelwattinstelling. U zul ook, tijdens het programma, worden gevraagd om uw ritme te handhaven. HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN 1. Begin te trappen om het bedieningspaneel aan te zetten. Zie stap 1 op pagina 11. 2. Selecteer het watt-programma. Druk, om het watt-programma, te kiezen op de [WATTS SELF SELECT PROGRAM] (Watt Zelfkies Programma) toets te drukken.
HOE FAT BLOCKER TE SPELEN Uw doel is om de blokken zodanig te Voltooide Rij manoeuvreren dat u een hele rij zwarte blokken hebt langs de hele piste. Elke keer dat u een rij zwarte vierkanten voltooit, zal de rij verdwijnen, en alle blokken boven zullen een rij naar beneden komen. Om Fat Blocker te spelen moet u snel denken en snel reageren. U zult om het spelletje te kunnen spelen, naast de toetsen van de bedieningspaneel, ook de vier toetsen van de controllers op de armhendel gebruiken.
Er bevinden zich vijf schilden tussen de vliegtuigen en de laser blaster. U kunt, als u dat wilt, de laser onder een van de schilden verbergen. Echter telkens wanneer een schild getroffen wordt zal een stuk van het schild verdwijnen. HOE CALORIE DESTROYER TE SPELEN Calorie Destroyer is een snel spelletje dat u een tegen laser vurend eskader van vliegtuigen laat vechten.
OPTIONELE BORSTKAS-POLSSENSOR Door het gebruik van de optionele borstkas-polssensor krijt u uw handen en een constante weergave van uw hartslag tijdens het oefenen. Om de optionele borstkast-polssensor te kopen, neem dan contact op met de winkel waar u dit apparaat heeft gekocht. DE ONTVANGER VAN DE OPTIONELE BORTSKAS-POLSSENSOR INSTALLEREN Volg de stappen hieronder wanneer u de optionele borstkas-polssensor gekocht hebt om de ontvanger van de sensor te installeren. 1.
ONDERHOUD EN OPLOSSEN VAN PROBLEMEN Controleer regelmatig alle onderdelen van de fiets en draai ze goed vast. De fiets kan met een zachte, vochtige doek worden schoongemaakt. Om schade aan het bedieningspaneel te vermijden, breng geen vloeistoffen in contact met het bedieningspaneel en houd het bedieningspaneel uit de zon. HOE DE BAND BIJ TE STELLEN Als u de pedalen voelt slippen bij het fietsen, ook al staat de weerstand op het hoogste niveau, dan moet u waarschijnlijk de drijfriem bijstellen.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN oefening gebruikt uw lichaam makkelijke bereikbare koolhydraten. Pas na de eerste paar minuten begint uw lichaam vet als energie te verbruiken. Stel de snelheid en de helling van de loopband bij todat uw hartslag rond het laagste getal van uw trainingszone ligt als u vet wilt verbranden. Stel voor maximale vet verbranding, de snelheid en helling van de loopband bij totdat uw hartslag rond het middelste getal van uw trainingszone ligt.
LIJST MET ONDERDELEN—Modelnr. PFEVEX95807.1 Nr. Aant. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 2 1 1 2 1 1 1 2 1 4 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 1 1 2 1 1 2 2 1 1 4 1 2 1 4 1 1 Beschrijving Nr. Aant.
GEDETAILLEERDE TEKENING—Modelnr. PFEVEX95807.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Om vervang onderdelen te bestellen, bekijk dan de kaft van deze handleiding. Zorg ervoor dat u de volgende informatie bij de hand hebt wanneer u contact met ons opneemt: • het modelnummer en serienummer van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • de naam van het apparaat (raadpleeg de kaft van deze handleiding) • het nummer van het onderdeel en de beschrijving (zie LIJST MET ONDERDELEN en GEDETAILLEERDE TEKENING aan het eind van deze handleiding) Onderdeel Nr.
