Nº. du Modèle PFCCEL05912.1 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À LA CLIENTÈLE DIRECTEMENT. APPUYEZ SANS FRAIS : 1-888-936-4266 du lundi au vendredi de 7h30 à 16h30, heure de l’est (exceptés les jours fériés) OU PAR COURRIEL : customerservice@iconcanada.
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES . . . . . . . . . .
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. 1. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices.
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’elliptique d’avant-garde PROFORM® 510 EX. L’elliptique 510 EX offre une vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre vos séances d’entraînement à domicile plus agréables et efficaces. nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent être incluses.
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux personnes. • Pour l’illustration des petites pièces, voir la page 5. • Disposez toutes les pièces dans un espace dégagé et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant que soient achevées toutes les étapes d’assemblage.
3. Orientez la Petite Butée (13) de sorte à situer les orifices en retrait à l’emplacement indiqué. 3 Pendant qu’une autre personne soulève le Cadre (1), fixez la Petite Butée (13) sur le dessous du Cadre à l’aide de deux Vis M4 x 25mm (132). 1 13 132 4. Identifiez le Montant (5) et le Couvercle Supérieur (23) et orientez-les tel qu’il est illustré. Glissez le Couvercle Supérieur vers le haut sur le Montant.
5. Conseil : evitez de coincer les fils. Enfoncez le Montant (5) dans le Cadre (1). 5 Fixez le Montant (5) à l’aide de six Vis M8 x 16mm (102) et six Rondelles Fendues M8 (131). Ne serrez pas les Vis à ce moment. Glissez le Couvecle Supérieur (23) vers le bas. N’enfoncez pas le Couvercle Supérieur sur les Couvre-Cadre Droit et Gauche (21, 22) à ce moment. Éviter de coincer les fils 23 5 102 1 102 131 131 21, 22 6.
7. En utilisant un petit sac en plastique pour éviter de salir vos doigts, appliquez une généreuse quantité de la graisse incluse sur l’Axe du Montant (48) et sur deux Rondelles Ondulées (118). 7 5 9 Enfoncez l’Axe du Montant (48) dans le Montant (5), puis centrez-le. Glissez une Rondelle Ondulée (118) sur chaque extrémité de l’Axe du Montant. Graisser 118 8 Glissez les Bras PSC Droit et Gauche (8, 9) sur l’Axe du Montant (48). 48 118 8.
9. Fixez le Couvre-Montant Arrière (24) au Montant (5) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (93). 9 93 5 24 10. Fixez le Couvre-Montant Avant (25) autour du Montant (5) en enfonçant les languettes du Couvre-Montant Avant dans le Couvre-Montant Arrière (24). 10 25 5 24 11. Identifiez les Axes Courts du Bras de la Pédale (115) et les Axes Longs de la Pédale (non illustrés). Appliquez une petite quantité de graisse sur un Axe Court du Bras de la Pédale (115) et sur une Rondelle M8 x 23mm x 1,5mm (126).
12. Identifiez la Pédale Droite (14) et orientez-la qu’il est illustré. 12 14 Fixez la Pédale Droite (14) au Bras de la Pédale (12) droite à l’aide de trois Vis M8 x 50mm (123). 12 Fixez la Pédale Gauche (non illustrée) au Bras de la Pédale (12) gauche de la même manière. 12 123 13. Appliquez une petite quantité de graisse sur un Axe Long du Bras de la Pédale (106) et sur une Rondelle M8 x 23mm x 1,5mm (126).
15. Retirez et jetez l’embout (non illustré) de la Goupille de Réglage (44) droite. 15 Fixez un Bouton de Réglage (45) à la Goupille de Réglage (44) droite à l’aide d’une Vis M6 x 12mm (111). 45 Ensuite, enfoncez les languettes d’un Embout du Bouton (46) sur le Bouton de Réglage (45). 111 44 46 Répétez cette étape de l’autre côté de l’elliptique. 16. Reportez-vous à l’étape 6. Serrez les six Boulons M8 x 45mm (104). 16 Reportez-vous à l’étape 5. Serrez les six Vis M8 x 16mm (102).
17. Orientez le Couvre-Console (11) tel qu’il est illustré. Pendant qu’une autre personne tient le Couvre-Console près du Montant (5), introduisez vers le haut le Fil du Montant (60) à travers le Couvre-Console. 17 11 Puis, glissez le Couvre-Console (11) sur le Montant (5). 60 5 18. Orientez le Guidon (10) tel qu’il est illustré. Demandez à une autre personne de tenir le Guidon près du Montant (5). 18 10 Localisez le Fil du Détecteur Cardiaque (135) dans le Guidon (10).
20. Pendant qu’une autre personne tient la Console (33) près du Guidon (10), reliez les fils de la console au Fil du Montant (60) et au Fil du Détecteur Cardiaque (135). 20 33 Éviter de coincer les fils Introduisez l’excédent des fils vers le bas dans la Console (33) ou le Guidon (10). 135 10 Conseil : évitez de coincer les fils. Fixez la Console (33) au Guidon (10) à l’aide de quatre Vis M4 x 16mm (93). 60 93 21. Fixez le Couvre-Console (11) à la Console (33) à l’aide de deux Vis M4 x 16mm (93).
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION Pour utiliser l’elliptique, tenez d’abord la poignée, ramenez le cadre vers vous, poussez le bouton du loquet et abaissez le cadre. IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des températures froides, prévoyez une période de réchauffement de l’appareil à température ambiante avant la mise en marche. Sans cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres composantes électroniques.
COMMENT RÉGLER LA LONGUEUR DE FOULÉE COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE Pour régler la longueur de foulée de l’elliptique, desserrez d’abord le bouton de réglage. Ensuite, tirez le bouton de réglage vers l’extérieur jusqu’à dégager le support de réglage. Pour monter sur l’elliptique, tenez les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez l’autre pied sur l’autre pédale.
SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Cette console de pointe offre une gamme de fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus agréables et plus efficaces. Lorsque le mode manuel de la console est sélectionné, il est possible de changer la résistance des pédales par simple pression d’une touche. Pendant l’exercice, la console affiche en continu des données sur l’entraînement.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Distance (Dist.)—Cet écran indique la distance approximative parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres. 1. Pressez n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour activer la console. Pulse (rythme cardiaque)—Ce mode d’affichage indique votre rythme cardiaque lorsque le détecteur du rythme cardiaque de la poignée est utilisé (voir l’étape 5 à la page 19). Lorsque la console est activée, l’écran est mis en fonction.
Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 22 pour régler le menu par défaut). Pressez de nouveau la touche Home, au besoin. Dès que votre pouls est capté, un petit symbole cardiaque clignote à l’écran inférieur droit et un ou deux tirets apparaissent, suivis de l’affichage de votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les plaques pendant au moins 15 secondes.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT INTÉGRÉ Pendant votre entraînement, vous serez invité à maintenir un régime de pédalage se rapprochant de celui du réglage de la vitesse cible du segment en cours. Lorsqu’une flèche orientée vers le haut s’affiche à l’écran, augmentez votre cadence. Lorsqu’une flèche orientée vers le bas apparaît, diminuez votre cadence. Si aucune flèche n’apparaît, maintenez votre cadence actuelle. 1.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT LIVE Lorsqu’un entraînement iFit Live est sélectionné, l’écran affiche la durée de l’entraînement et le nombre approximatif de calories que vous brûlerez. L’écran peut également afficher le nom de l’entraînement. Si vous choisissez un entraînement de compétition, l’écran pourra effectuer un décompte de départ. 1. Pressez n’importe quelle touche de la console ou commencez à pédaler pour activer la console.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO 3. Sélectionnez une unité de mesure, au besoin. Pour écouter de la musique ou des livres audio à l’aide de la chaîne audio de la console pendant que vous vous entraînez, branchez votre câble audio sur la prise de la console et sur une prise de votre lecteur MP3 ou CD ; veillez à ce que votre câble soit introduit à fond. Le mot ENGLISH pour le mile anglais ou METRIC pour le kilomètre s’affichera à l’écran pour indiquer l’unité de mesure actuellement sélectionnée.
7. Établissez le menu par défaut, au besoin. 9. Vérifiez la disponibilité de téléchargements, au besoin. Pressez la touche de diminution pour visualiser le réglage du menu par défaut. Le menu par défaut est celui qui apparaît lors de la mise en marche de la console. Pressez à répétition la touche Enter pour sélectionner le menu du mode manuel ou le menu iFit Live en tant que menu par défaut. 8 Pressez la touche de diminution pour visualiser les téléchargements.
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces de l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (69). Desserrez, mais sans la retirer, la Vis M4 x 16mm (93). Pour nettoyer l’elliptique, utilisez un linge humide et un peu de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la console, gardez-la à l’écart de tout liquide et des rayons directs du soleil.
COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Puis, retirez les Vis à Tête Ronde M4 x 16mm (127) et les Vis M4 x 42mm (124) des Capots Droit et Gauche (18, 19). Veillez à noter la dimension des Vis à mesure qu’elles sont retirées des orifices. Ensuite, retirez doucement le Panneau Gauche. Si vous sentez les pédales déraper quand vous pédalez, même quand la résistance est réglée au plus haut degré, il peut être nécessaire de régler la courroie de traction. Desserrez la Vis du Pivot (97).
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité faible pendant une longue période de temps. Durant les premières minutes d’exercice, votre corps utilise des calories de glucide comme carburant. Votre corps ne commence à puiser dans ses réserves de graisse qu’après plusieurs minutes d’effort.
LISTE DES PIÈCES N°. Qté. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 1 2 8 4 1 2 2 2 2 4 1 1 1 N°. du Modèle PFCCEL05912.1 R0512A Description N°. Qté.
N°. Qté. 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 4 1 20 1 8 8 2 2 2 1 2 10 1 2 2 2 2 4 2 Description N°. Qté.
124 127 19 124 127 20 102 33 18 10 34 127 93 24 26 124 93 93 34 124 93 57 11 5 93 135 93 57 23 93 93 22 25 93 93 132 21 93 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFCCEL05912.
39 40 40 120 17 30 128 100 120 72 16 38 93 128 54 37 73 41 93 75 41 4 75 86 99 74 97 41 93 95 69 70 93 54 133 37 85 77 82 93 2 79 129 98 101 96 76 93 87 86 112 90 91 80 94 67 93 93 84 42 68 41 102 110 66 108 130 64 125 127 64 63 107 13 132 127 58 127 108 3 105 128 60 103 36 110 102 76 122 71 87 65 88 109 83 89 127 104 56 78 94 107 92 81 61 1 120 40 16 104 105 55 100 102 17 40 39 59 36 120 131 102 102 13
57 93 31 134 47 113 111 45 31 126 46 102 9 93 47 43 52 102 53 117 115 121 114 53 43 121 113 102 44 126 111 116 12 117 62 32 44 118 126 57 93 35 111 47 123 47 15 51 126 102 111 134 45 62 46 117 116 114 126 115 106 126 117 102 119 119 50 104 123 111 102 49 7 123 102 12 126 93 118 35 14 102 48 111 29 126 93 105 119 27 6 105 105 93 57 93 106 30 102 126 28 104 57 126 102 8 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°.
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
