User's Manual

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tourner les pédales dans la direction opposée.
Pour descendre de l’appareil, attendez jusqu’à ce que
les pédales soient complètement arrêtées. Remarque :
l’appareil n’a pas de roue libre ; les pédales conti-
nueront à tourner jusqu’à ce que le volant s’arrête.
Quand les pédales sont à l’arrêt, descendez en enle-
vant le pied de la pédale supérierure d’abord, et ensuite
en enlevant le pied de la pédale inférieure.
COMMENT AJUSTER LES REPOSE-ORTEILS
Pour ajuster le Repose-orteils Droit (89), tirez la
Goupille de Verrouillage (90). Glissez le Repose-
orteils Droit vers l’avant ou vers l’arrière dans la posi-
tion désirée. Enfoncez la Goupille de Verrouillage
dans le trou sur le Repose-orteils et dans les trous
d’ajustement sur la Jambe de la Pédale Droite (70).
Ajustez le Repose-orteils Gauche (36, non-illustré) de
la même manière.
COMMENT AJUSTER LA RESISTANCE DES
PEDALES
Quand vous vous
entraînez, vous pou-
vez ajuster la résis-
tance des pédales à
l’aide du bouton de
résistance. Pour aug-
menter la résistance,
tournez le bouton de
résistance dans le
sens des aiguilles
d’une montre. Pour réduire la résistance, tournez le
bouton de résistance dans le sens contraire des
aiguilles d’une montre.
DESCRIPTION DE LA CONSOLE
La console est conçue pour vous aider à tirer le maxi-
mum de vos entraînements. Quand vous vous entraî-
nez, vous pouvez voir vos progrès grâce à l’écran qui
affiche continuellement les données de votre entraîne-
ment. Les modes de la console sont décrit plus bas.
Avant de pouvoir vous servir de la console, vous
devrez placer deux piles de 1,5 V “AA” dans le
compartiment des piles. Référez-vous à l'étape 10
à la page 8 pour lire comment installer les piles.
Vitesse (SPEED)—Affiche la vitesse à laquelle vous
pédalez, en miles par heure.
Temps (TIME)—Affiche le temps écoulé. Remarque :
si vous vous arrêtez de pédaler, le mode du temps
fera une pause.
Distance (DISTANCE)—Affiche le nombre total de
miles que vous avez parcouru en pédalant.
Calories de Graisse (F-CALS)—Ce mode affiche le
nombre approximatif de calories de graisse que vous
avez brûlées (voir Brûler de la Graisse à la page 12).
Calorie (CALS)—Affiche le nombre approximatif de
calories que vous avez brûlées.
Balayage (SCAN)—Affiche les fonctions de vitesse,
temps, distance, et calorie ; pendant cinq secondes
chacune, en boucle.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Remarque : s’il y a un film de plastique sur la console,
enlevez-la.
1. Pour allumer la console, appuyez sur la touche mode
ou commencez à pédaler. Quand la console est allu-
mée, l’écran s’illumine complètement pendant deux
secondes. La console est alors prête à l’utilisation.
2. Sélectionnez l'un des cinq modes :
Le mode
Balayage—Une fois
la console allumée,
le mode balayage
sera automatique-
ment sélectionné.
Un indicateur de
mode indiquera que
Affiche
90
89
70
Bouton de
Résistance
Indicateur de Mode