www.proform.com Nº de Modelo PFEL55913 Nº de Version 0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A” Mez. 1 Col. Letran Valle Del. Benito Juarez México DF C.P. 03650 Importador: Pro Italy Mark S.A. de C.V. Insurgentes sur No. 552 Col. Roma sur México D.F. C.P.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1.
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra las ubicaciones de las calcomanías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador elíptico PROFORM® SMART STRIDER 535. El entrenador elíptico SMART STRIDER 535 ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más efectivos y agradables. preguntas después de leer este manual, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos.
MONTAJE • Para contratar un técnico autorizado para ensamblar este producto, llame al 01-800-681-9542. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • El montaje requiere dos personas. un destornillador estrella • Coloque todas las piezas en una área despejada y retire el material de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que termine el montaje. un mazo de goma El montaje puede ser más fácil si tiene un juego de llaves.
3. Si es necesario, retire y deseche los soportes de transporte y los tornillos de transporte fijados a la parte delantera de la Armadura (1). 3 84 73 Con la ayuda de otra persona, coloque parte de las inserciones de embalaje de los materiales de empaque debajo de la Armadura (1), de forma que la Armadura quede separada del suelo. Pídale a otra persona que sostenga el entrenador elíptico para evitar que oscile hasta que termine este paso.
5. Gire el Brazo Derecho (9) hasta situarlo en posición vertical. 5 Conecte el Brazo Derecho (9) a la Pata Derecha (6) con un Tornillo M10 x 50mm (95). Luego, apriete el Tornillo M10 x 45mm (78) indicado. 9 20 78 A continuación, presione la Cubierta del Brazo (20) hacia abajo y gírela hasta que quede alineada con las Cubiertas Delantera y Trasera de la Pata Derecha (11 y 15). 11, 15 Repita este paso en el otro lado del entrenador elíptico. 95 6.
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requieren dos personas para moverlo. IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a temperaturas frías, permita que éste se sitúe a temperatura ambiente antes de conectar el adaptador de corriente. Si no lo hace, las pantallas de la consola u otros componentes eléctricos pueden sufrir daños.
CÓMO EJERCITARSE EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO A continuación, levante el manubrio del estabilizador delantero e incline la armadura hasta situarla en posición vertical, de forma que el entrenador elíptico quede apoyado sobre las patas de almacenamiento grande y pequeñas. Para subir al entrenador elíptico, sosténgase de las barandas o de los brazos y pise el pedal que esté en la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en el otro pedal.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA automáticamente la resistencia de los pedales a medida que lo guía en un entrenamiento efectivo. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. También puede conectar su reproductor MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola y escuchar su música o sus audiolibros favoritos mientras se ejercita.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso con la pantalla. 1. Encienda la consola. Pantalla izquierda: Esta pantalla puede mostrar el tiempo transcurrido y el número aproximado de calorías que ha quemado. La pantalla alterna las funciones cada pocos segundos. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola. Cada vez que encienda la consola, se encenderá la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicándole que la consola está lista para el uso. 2. Seleccione la función manual.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. o apretar los contactos metálicos demasiado fuerte. Para conseguir un funcionamiento óptimo, limpie los contactos metálicos usando un paño suave; nunca use alcohol, materiales abrasivos o productos químicos. Si hay láminas de plástico en los contactos metálicos del monitor del ritmo cardíaco del mango, retírelas. Además, asegúrese de Contactos que sus manos estén limpias.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO El nivel de resistencia del siguiente segmento aparecerá en la pantalla central durante algunos segundos para advertirle. Luego el nivel de resistencia de los pedales cambiará. 1. Encienda la consola. Pulse cualquier botón o comience a pedalear para encender la consola. La meta de velocidad del siguiente segmento aparecerá en la pantalla derecha durante algunos segundos para advertirle. 2. Seleccione un entrenamiento preajustado.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para seleccionar la función de ajustes, mantenga pulsado el botón Performance Workouts (entrenamientos de desempeño) durante algunos segundos hasta que aparezca la información sobre ajustes en la pantalla.
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Cambie inmediatamente cualquier pieza desgastada. A continuación, observe la abertura de acceso y localice el Interruptor de Lengüeta (58). Gire la Polea (66) hasta que un Imán (41) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Nota: Para mayor claridad, en el dibujo inferior se muestra el disco del pedal derecho desmontado.
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS C en la página 23. Retire los Tornillos M4 x 16mm (61) y los Tornillos M4 x 38mm (64) de los Protectores Izquierdo y Derecho (44 y 45). Asegúrese de anotar el tamaño del Tornillo que va en cada orificio. Luego, con cuidado, retire el Protector Izquierdo. Si lo pedales se resbalan mientras pedalea, incluso cuando la resistencia está configurada al máximo, puede que la correa de manejo necesite ser ajustada.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
LISTA DE LAS PIEZAS N° Ctd. 1 2 3 1 1 1 4 5 6 7 8 9 10 11 1 1 1 1 1 1 2 1 12 13 14 15 1 1 1 1 16 1 17 18 4 1 19 1 20 21 22 2 1 1 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 4 1 2 2 1 1 4 2 2 1 8 1 1 2 1 2 1 40 41 42 43 1 2 1 2 Nº de Modelo PFEL55913.0 R0514A Descripción N° Ctd.
N° Ctd. 91 92 2 1 93 94 95 96 97 98 1 1 2 1 1 1 Descripción N° Ctd.
43 74 25 53 84 60 71 79 66 21 41 61 70 99 99 51 103 82 68 96 97 41 103 24 98 38 50 77 72 47 61 99 46 4 57 48 56 52 61 94 54 71 40 79 38 58 99 61 61 82 60 25 1 7 65 93 43 100 83 55 61 74 42 28 59 102 104 55 69 73 65 87 85 61 59 83 3 61 91 80 2 63 84 88 62 67 61 48 5 61 86 90 61 21 89 16 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEL55913.
81 12 14 8 10 22 29 92 101 19 33 18 39 29 20 30 81 75 95 9 13 75 20 32 33 49 23 76 31 61 15 17 61 10 23 33 61 76 6 78 17 22 76 33 11 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEL55913.
26 61 61 61 27 64 61 36 64 44 64 61 61 61 37 64 45 65 64 65 34 64 65 65 36 61 65 61 26 65 35 65 DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFEL55913.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
