www.proform.com Nº de Modelo PFEL58015.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Calle #4 No. 36 Col. San Pedro de los Pinos Del. Álvaro Obregón México D.F. C.P. 01180 Importador: Comercializadora México Americana, S. de R.L. de C.V. Av. Nextengo No. 78, Col. Santa Cruz Acayucan Del. Azcapotzalco, México D.F. C.P.
CONTENIDO PRECAUCIONES IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS. . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1.
CONVIERTA SUS METAS DE ESTADO FÍSICO EN REALIDAD Felicitaciones por la compra de su nuevo equipo de ejercicios compatible con iFit®. Solo le falta un clic para convertir sus metas de estado físico en realidad. VISITE LA WEB IFIT.COM PARA COMENZAR MÁS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO iFit® es la herramienta de entrenamiento más potente disponible para ayudarle a alcanzar sus metas de estado físico.
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real.
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador elíptico PROFORM® 14.0 MME. El entrenador elíptico 14.0 MME ofrece una gran selección de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos en el hogar más efectivos y agradables. portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle, anote el número de modelo y el número de serie del producto antes de contactarnos. El número del modelo y la ubicación del número de serie se muestran en la portada de éste manual.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. El número que aparece después del paréntesis es la cantidad necesaria para el montaje. Nota: Si no encuentra alguna de las piezas en la bolsa de piezas, compruebe si ha sido previamente conectada. Pueden incluirse piezas adicionales.
MONTAJE • Para contratar un técnico autorizado para ensamblar este producto, llame al 01-800-681-9542. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 7. • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes herramientas: • Coloque todas las piezas en un área despejada y retire el material de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje esté terminado.
3. Oriente la Cubierta de la Armadura (54) como se muestra, y deslícela hacia abajo sobre la Armadura (1). Presione los postes en la Cubierta de la Armadura dentro de los orificios indicados en la Armadura. 3 81 Oriente el Montante Vertical (2) como se muestra. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical cerca de la Armadura (1), conecte el Cableado Eléctrico Superior (81) al Cableado Eléctrico Inferior (82).
5. Identifique la Baranda Derecha (5) y oriéntela como se muestra. Evite pellizcar los cables Mientras otra persona sostiene la Baranda Derecha (5) cerca del Montante Vertical (2), ate la atadura de cables indicada al Cable de Pulso Derecho (80). A continuación, tire hacia arriba del otro extremo de la atadura de cables desde la parte superior del Montante Vertical. Vea el diagrama incluido. Con la ayuda de otra persona sostenga la Cubierta de la Baranda Derecha (7) alejada hacia un lado.
7. Utilizando una bolsa plástica pequeña para mantener los dedos limpios, aplique una buena cantidad de la grasa incluida al eje derecho del Montante Vertical (2). A continuación identifique la Pata de la Baranda Derecha (13) y oriéntela como se muestra. Deslice la Pata de la Baranda Derecha (13) sobre el eje del Montante Vertical (2). Conecte la Pata de la Baranda Derecha con un Tornillo M10 x 20mm (61) y una Arandela M10 (64).
9. Aplique una cantidad pequeña de grasa al eje del Brazo del Pedal Izquierdo (14). Coloque la Pata de la Baranda Izquierda (12) como se muestra, e inserte el eje del Brazo del Pedal Izquierdo (14) dentro de la Pata de la Baranda Izquierda. 61 39 Conecte el Brazo del Pedal Izquierdo (14) con un Tornillo M10 x 20mm (61), una Cubierta del Eje del Pedal (39) y una Arandela M10 (64). Clave: Evite dañar la Cubierta del Eje del Pedal al ajustar el Tornillo.
11. Presione la Cubierta de la Baranda Derecha (7) hacia abajo en el Protector Externo Derecho (17). 11 Conecte la Cubierta de la Baranda Izquierda (6) de la misma manera. 6 7 17 12. Identifique la Baranda Derecha (11) y oriéntela como se muestra. 12 Conecte la Baranda Derecha (11) al Montante Vertical (2) con tres Tornillos de Cabeza Plana M8 x 25mm (68), apriete parcialmente los cuatro Tornillos de Cabeza Plana y luego apriételos completamente.
13. Mientras que otra persona sostiene la Consola (3) cerca del Montante Vertical (2), enchufe el Cableado Eléctrico Superior (81) y el Cable de Pulso Derecho e Izquierdo (80, 85) a las tomas en la parte de atrás de la Consola. Inserte el exceso de cable dentro del Montante Vertical. Evite pellizcar los cables 3 80 81 2 Los conectores de los Cables (80, 81, 85) deben poder deslizarse fácilmente al interior de los receptáculos y encajar en su lugar con un chasquido.
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE CORRIENTE CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO IMPORTANTE: Si el entrenador elíptico ha sido expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de enchufar el adaptador de corriente. De lo contrario, las pantallas de la consola u otros componentes electrónicos pueden resultar dañados.
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subirse al entrenador elíptico, agárrese a las barandas y coloque un pie en el pedal que esté en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos empiecen a moverse continuamente. Nota: Los pedales pueden girar en ambos sentidos. Se recomienda que gire los pedales en el sentido indicado por la flecha; sin embargo, para variar, puede girar los pedales en sentido contrario.
DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS DE ESTADO FÍSICO CON IFIT.COM Cargue los resultados de su entrenamiento a la nube de iFit y siga sus logros. Con su nuevo aparato de fitness compatible con iFit, usted puede usar un conjunto de funciones de iFit.com que le permitirán alcanzar sus metas de estado físico: Fije metas de calorías, tiempo o distancia para sus entrenamientos. Haga ejercicios en cualquier parte del mundo con Mapas de Google personalizables.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Al encender la consola, la pantalla se encenderá. En ese momento, la consola estará lista para su uso. Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales al sólo tocar un botón.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla mostrará la distancia pedaleada, en millas o kilómetros. superior de la pantalla mostrará la intensidad de su señal inalámbrica. La intensidad de señal completa se indica con cuatro arcos. Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo cardíaco del mango (vea el paso 5).
6. Encienda el ventilador si lo desea. Cuando seleccione un entrenamiento integrado, la pantalla mostrará la duración del entrenamiento y el nombre del entrenamiento. La matriz mostrará un perfil de los ajustes de velocidad del entrenamiento. El ventilador tiene los ajustes de velocidad alta, baja y automática. Mientras está seleccionada la función automática, la velocidad del ventilador aumentará y disminuirá automáticamente a medida que aumente o disminuya la velocidad del pedaleo.
Si el nivel de resistencia del segmento actual es demasiado alto o bajo, podrá modificar manualmente la configuración pulsando los botones 1 Step Resistance (resistencia en 1 paso). IMPORTANTE: Al finalizar el segmento actual del entrenamiento, los pedales se ajustarán automáticamente al nivel de resistencia programado para el siguiente segmento. Luego, pulse los botones de aumento y disminución situados junto al botón Enter para fijar el objetivo deseado. 3.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Debe tener un módulo iFit opcional para utilizar un entrenamiento iFit. Para comprar un módulo iFit en cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al número de teléfono que aparece en la portada de este manual. Para obtener más información sobre los entrenamientos iFit, visite la web www.iFit.com. Nota: Para usar un módulo iFit, debe tener acceso a una computadora que tenga una conexión a Internet y un puerto USB. También necesitará una membresía de iFit.com.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. 3. Realice los cambios deseados en los ajustes. Demo: La consola presenta una función de demostración en pantalla diseñada para ser usada si el entrenador elíptico está siendo exhibido en algún establecimiento comercial. Pulse el botón Enter repetidamente para ON (activar) o OFF (desactivar) la función de demostración. Vea el paso 5 de la página 19. 8. Encienda el ventilador si lo desea. Vea el paso 6 en la página 20. 9.
CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO A continuación, pulse el botón de reproducción de su reproductor personal de audio. Ajuste el volumen utilizando los botones de aumento y disminución el volumen de la consola o el control correspondiente de su reproductor personal de audio.
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, localice el Interruptor de Lengüeta (86). Gire la Polea (53) hasta que un Imán (88) se alinee con el Interruptor de Lengüeta. Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para obtener energía. Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo comienza a utilizar las calorías de grasa almacenada para obtener energía.
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. Deje que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se dobla lo más que pueda hacia la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese. Repita 3 veces.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFEL58015.0 R0215A N° Ctd. Descripción N° Ctd.
61 6 96 78 4 61 28 26 61 36 70 89 67 27 67 60 67 70 90 35 75 78 77 62 22 95 8 62 35 10 38 14 60 67 49 68 68 29 31 61 64 33 67 67 56 61 34 67 39 64 37 73 67 37 12 33 34 59 64 67 16 61 67 18 67 67 24 67 67 67 67 73 67 DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo PFEL58015.
36 78 77 9 67 67 15 25 33 56 61 64 34 30 37 61 37 49 59 38 61 64 33 64 34 13 29 39 60 67 85 61 35 11 31 8 67 80 68 35 3 21 59 60 67 23 27 67 26 75 2 28 59 67 78 20 96 67 67 DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo PFEL58015.
52 59 50 65 48 42 66 50 59 71 47 45 43 52 59 50 72 52 83 44 45 45 44 46 54 44 45 61 46 44 92 94 79 91 67 93 58 74 30 84 44 44 45 44 61 50 59 58 87 1 41 48 86 52 76 67 71 69 51 40 45 74 32 47 44 63 76 65 55 51 66 73 67 19 69 81 82 67 88 57 62 67 61 88 53 67 5 17 73 61 70 89 67 67 7 62 67 67 70 90 62 DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo PFEL58015.
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual.
