13
LUNDI
Date:
/ /
EXERCISE POIDS SÉRIES RÉPÉT.
EXERCISE POIDS SÉRIES RÉPÉT.
EXERCISE POIDS SÉRIES RÉPÉT.
EXERCICE AÉROBIQUE
EXERCICE AÉROBIQUE
MARDI
Date:
/ /
MERCREDI
Date:
/ /
JEUDI
Date:
/ /
VENDREDI
Date:
/ /
Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
