Nº del Modello PFEVEL73908.0 Nº di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. MANUALE DʼISTRUZIONI Etichetta del Nº di Serie DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami imposti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente. Se avete domande, oppure rinvenite parti mancanti, si prega di vedere le seguenti informazioni: 800 865114 lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e 14.00–18.
INDICE POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sul attrezzo ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante lʼuso di questo prodotto. 8. Durante lʼallenamento indossare indumenti adeguati.
PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver scelto il nuovo attrezzo ellittico PROFORM® REFLEX STEP 2. Il REFLEX STEP 2 offre una serie di funzioni realizzate per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. manuale. Per poter soddisfare rapidamente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessario munirsi del numero del modello e del numero di serie. Il numero del modello e la posizione dellʼetichetta che riporta il numero di serie sono indicati nella copertina del presente manuale.
MONTAGGIO Il montaggio richiede due persone. Mettere tutte le parti dellʼattrezzo ellittico in una zona libera e rimuovere il materiale dʼimballaggio. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino al completamento del montaggio. Oltre agli attrezzi inclusi, il montaggio richiede un cacciavite a Phillips , e un mazzuolo in gomma . , una chiave inglese Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio.
1. 1 Per facilitare le fasi di montaggio leggere le informazioni a pagina 5 prima di iniziare. Localizzare lo Stabilizzatore Anteriore (10). Assicurarsi che le Ruote (22) siano orientate come indicato. Mentre una seconda persona solleva la parte anteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore Anteriore (10) al Telaio con due Bulloni Trasporto M10 x 75mm (34) e due Dadi Autobloccanti M10 (33). 34 2.
3. Con lʼaiuto di una seconda persona reggere il Montante (2) vicino al Telaio (1). Accertare che i fori esagonali si trovino nella posizione indicata. 3 Evitare di pizzicare i fili Collegare la Prolunga Filo Bardato (44) al Filo Bardato (79). 2 Inserire delicatamente il Montante (2) nel Telaio (1). 33 Suggerimento: evitare di pizzicare i fili. Fissare il Montante (2) con due Bulloni a Testa Bombata M10 x 74mm (28), due Rondelle Grower M10 (59) e due Dadi Autobloccanti M10 (33).
5. La Consolle (23) può utilizzare quattro batterie D (non incluse); si consigliano le batterie alcaline. IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata esposta a basse temperature, lasciare che ritorni a temperatura ambiente prima di inserire le batterie. In caso contrario, i display o altri componenti elettronici della consolle potranno risultarne danneggiati. Rimuovere il copri batterie, inserire le batterie nel vano batterie e rimontare il copri batterie.
7. Applicare il Supporto Borraccia (65) sul Montante (2) con due Viti M4 x 19mm (26). 7 65 26 2 8. Localizzare il Montante Manubrio Sinistro (6) contrassegnato da un adesivo riportante la lettera « L » (« L » o « Left » indicano la sinistra; « R » o « Right » indicano la destra). 8 Inserire il Montante Manubrio Sinistro (6) nel Montante Verticale (5); accertare che i fori esagonali si trovino nella posizione indicata.
9. Applicare un abbondante quantità di lubrificante (incluso nella fornitura) allʼAsse del Perno (7). Poi lubrificare le due Rondelle Ondulate (43). 9 Inserire lʼAsse Perno (7) nel Montante (2) e centrare lʼAsse Perno. Inserire una Rondella Ondulata (43) nel lato sinistro dellʼAsse Perno (7). 8 Orientare un Distanziatore Manubrio (47) in modo tale che la freccia sia rivolta verso il pavimento. Inserire il Distanziatore Montante Manubrio sul Montante Manubrio Sinistro (6).
. Individuare la Staffa Molla Posteriore Sinistra (12) che si trova sulla Molla Pedale (11) sinistra. Applicare una piccola quantità di lubrificante allʼinterno delle Boccole Molla Pedale (37). Applicare successivamente il lubrificante allʼasse della Barra Trasversale Disco (16) sinistra. 11 Inserire un Distanziatore Molla (63) e una Rondella Ondulata da 23mm (81) sullʼasse; accertarsi che la parte piatta del Distanziatore Molla sia rivolto verso lʼattrezzo ellittico.
Qualora sia stato acquistato il cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere pagina 18), seguire le fasi di seguito riportate per installare il ricevitore accluso al cardiofrequenzimetro a torace. 14. Togliere il copribatteria dal retro della Consolle (23). Antenna Collegare il cavo sul ricevitore (A) al cavo nella Consolle (23). Reggere il ricevitore in modo tale che lʼantenna sia posizionata come indicato e rivolta verso lʼalto.
USO DELLʼATTREZZO ELLITTICO ESERCIZI SULLʻATTREZZO ELLITTICO SPOSTAMENTO DELLʼATTREZZO ELLITTICO A causa delle dimensioni e del peso dellʼattrezzo ellittico, lo spostamento richiede la presenza di due persone. Posizionarsi di fronte allʼattrezzo ellittico, reggere il montante e mettere un piede davanti a una delle ruote. Tirare il montante e con lʼaiuto di una seconda persona sollevare lo stabilizzatore posteriore finché lʼattrezzo ellittico scorrerà sulle ruote.
DIAGRAMMA CONSOLLE Presa Audio CARATTERISTICHE CONSOLLE È possibile collegare il lettore MP3 o il lettore CD allʼimpianto audio della consolle e ascoltare la musica preferita o gli audio libri durante lʼallenamento. La consolle offre una gamma di funzioni concepite per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci. Per lʼuso della modalità in manuale vedere a pagina 15. Per lʼuso di un programma di allenamento predefinito vedere a pagina 17. Per lʼuso dello stereo vedere a pagina 18.
USO DELLA MODALITÀ MANUALE 4. Seguire la progressione sui display. 1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o iniziare a pedalare per avviare la consolle. Il display superiore destro—Questo display può visualizzare il tempo [TIME] trascorso, il numero approssimativo di calorie [CALS.] bruciate e la distanza totale percorsa [DIST.] (totale giri). Il display cambierà modalità continuamente. Quando si accende la consolle, il display e il target pacer lampeggiano.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Qualora la frequenza cardiaca non venga visualizzata, accertare che le mani siano posizionate nel modo descritto. Prestare attenzione a non muovere eccessivamente le mani o schiacciare troppo i contatti metallici. Per ottenere prestazioni ottimali, pulire i contatti metallici utilizzando un panno morbido; non utilizzare alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici per pulire i contatti.
USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PREDEFINITO Durante lʼallenamento, il target pacer vi aiuterà a mantenere il ritmo di pedalata al livello di quello previsto per il segmento in corso. Quando la spia luminosa sinistra si accende aumentare il ritmo, mentre quando si accende quella destra diminuirlo. Quando lʼindicatore al centro si illumina, mantenere il ritmo. 1. Premere un qualsiasi pulsante della consolle o iniziare a pedalare per avviare la consolle. Vedere la fase 1 a pagina 15. 2.
USO DELLO STEREO CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE OPZIONALE Per riprodurre musica o audio libri sullʼimpianto audio della consolle durante lʼallenamento, inserire il cavo audio in dotazione nella presa sulla consolle e nella presa del lettore MP3 o del lettore CD; accertare di avere inserito completamente il cavo audio nelle prese. Il cardiofrequenzimetro a torace opzionale consente il funzionamento a mani libere e controlla costantemente la frequenza cardiaca durante gli allenamenti.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI Rimuovere tutte le Viti (52, 64) dal Pannello Destro (4) e le due Viti (77) da sotto il Disco Pedale, quindi rimuovere il Pannello Destro. Rimuovere tutte le Viti (52) dal Pannello Sinistro (3) e rimuovere il Pannello Sinistro. Controllare e serrare opportunamente tutte le parti dellʼattrezzo ellittico con regolarità. Sostituire immediatamente qualsiasi parte usurata.
COME REGOLARE LA CINGHIA DI TRASMISSIONE Se i pedali dovessero scivolare mentre pedalate, anche quando la resistenza è regolata al livello massimo, la cinghia trasmissione potrebbe avere bisogno di essere regolata. Quindi, allentare il Bullone a Testa Fresata M8 x 22mm (68) e ruotare la Vite M10 x 60mm (62) fino a tendere la Cinghia di Trasmissione (19). Per regolare la cinghia di trasmissione è necessario rimuovere prima entrambi i pannelli.
GUIDA AGLI ESERCIZI AVVERTENZA: Bruciare i Grassi—Per bruciare i grassi in modo efficace, è necessario eseguire un allenamento a un livello di intensità relativamente basso per parecchi minuti. Durante i primi minuti di allenamento, il corpo brucia i carboidrati semplici. Solo dopo i primi minuti il corpo brucia grassi accumulati. Se l'obiettivo è bruciare grassi, regolare l'intensità dell'esercizio fino a quando la frequenza cardiaca è prossima al numero più basso della propria zona di allenamento.
ELENCO PEZZI—Nº del Modello PFEVEL73908.0 N° 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 Qtà.
DISEGNO ESPLOSO—Nº del Modello PFEVEL73908.
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale.
